SwimminG [Vol. 3], Water Is Our Life

tonikroos
500 X 25 გამოგრჩა.მაგრა ვაფასებ მაგ თქვენს შრომას მაგრამ რა შედეგი მოგცათ?გააკეთეთ კანდიდატ-მასტერები და რა??ხელფასებიც კი არ გქონდათ.მეტრეველს მეტი უნდა გაექაჩა.2.11 ში იცურავა 200 ზურგი ეგ მახსოვს ადრე,კირილამ 2.09 და მასტერი რო გააკეთა..ცურვის ეს პერიოდი მართლა ძალიან მაგარი რამეა,ვინც კი ძმაკაცები მყავს 70 პროცენტზე მეტი ცურვიდან მყავს.ცურვა მარტო ვარჯიში არაა,ყველაფერს გასწავლის..ძმაკაცობასაც,მეგობრობასაც და საერთოდე ცხოვრებასაც.მე პირადად ზბორებზე ვისწავლე ბევრი რამ და ეს წლები არასდროს დამავიწყდება.აბზიანიძე ამერიკაში ყოფილა სამწვრთნელო კურსებზე. მე იმაზე ვღადაობ ხოლმე ჯეიმსას მოყოლილია რუსეთსი რო იყვნენ და შეჯიბრის გამო "რუსი მანდილოსნები რო გამაზეს" "ზავტრა უ ნას სერევნავანიაო"
Schwimmer
ჩვენ პირიქით.თუ გავაფუჭეთ ზოგჯერ თავიდან გვაწყებინებს ხოლმე.აი დღეს მარსაგას მოუწია შტრაფი 100 აჯიმანია. 6 X50 ბრტასის ფეხები წუთიან რეჟიმში უნდა ეცურავა

მადლობა რჩევისთვის. ხო ეტყობა წვივის კუნთები მაქვს სუსტი. კი ვაკეთებ ხოლმე მაგდაგვარ ვარჯიშებს ოღონდ ფეხის უკანა კუნთები უფრო მეტვირთება ხოლმე ვიდრე წვივები.
* * *

საღოლ ძაან მაგარია მაგარი ფეხები აქვს ეტყობა. ფეხებით მუშაობა მაგას ქვია. როგორ ცურავდა ანუ ჩვეულებრივი ზურგის სტარტით და მერე დელფინის ფეხებით ამოსვლას აკეთებდა თუ ეგრევე ზურგის ფეხებს იწყებდა?
* * *
აი ეს ჩინელი დიდ წყალზე 50 დელფინს ფეხებს დაფით 28.0 ში გაცურავს და კროლისტი 28.8. )

This post has been edited by Fast Skin on 16 Oct 2011, 00:05

Schwimmer
ეგეთი რაღაცეები არც მახსოვს კარგად იცურავეთ და მორჩა და ამბები )
murjo

აუუუ ეგ 500X25 არ გამახსენო გულის ამერია ოღონდ მართლა
ჩვენ ცუდ დროს მოგვიწია არა ხელფასია არა შეჯიბრი ოდნავ სტიმული და ალბათ ორ მაგდენ შედეგს ვანახებდით .. მაგრამ ღირდა ყველაფრად ვაფშე ფორმაში ვართ და ჯანმრთელობა გვაქვს. ბოლოს და ბოლოს ჯეიმსა ჯანმრთელმა ორგანიზმა გადაარჩინა მეტი არაფერმა.
ეგრე ხშირად მშობლებს ვერ ვნახულობდი სულ აუზე ვიყავით ერთი დიდი ოჯახი ვართ მე ვანიჩკა საშკა მეტრეველი ოთარა ბუზო და კიდე რამდენიმე.
მეტრეველი ვაფშე სხვა თემაა მაგ 200 ზურგის მერე 2 ზაპლივის მერე 200 ბრასი 2.25 იცურავა
ხოო მაშინ ცურვის იქით ტვინი არ მიგვდიოდა ეხლა რუსეთში ჩაგვაგდო ავსტრიაში რეები გავმაზეთ ეგ არ ითქმის აქ: ))
შტრაფების მრავალფეროვნება გიორგას კითხეთ ლასტს და ჩუსტ ირტყმევინებოდა კაროჩე ტრაკს გაგაძრობდა
Fast Skin
არა გამოსვლის გარეშე ეგრევე გამოსვლა ქონდა სასწაული და ეხლაც კოჭებსი მუხლებამდე ფეხი იგივე სისქე აქვს რაც ბარძაყი ნიჭიერი იყო მაგრამ გადაყვა გართობას და აბიტურიენტობას

tonikroos
ნუ ჩვენ ისეთი ზბორი არ გვქონია სადაც აუზი იქნება თორე შეიძლება თქვენნაირი არა მარა რამე ძნელი გვქონოდა

Schwimmer
ხო მანანს არ შეეშლება ეგეთი რამე.
აბზიანიძეს მწვრთნელი იყო მანანა და დავალებებიც დაახლოებით ერთი სტილის ექნებათ

გული მეც ამრევია ბევრჯერ ვარჯიშის მერე ოღონდ მაგაზე ბევრად ნაკლები დატვირთვების დროს
* * *
სპეციალური გულის ამრევი ვარჯიში სეზარ სიელოს და სხვა მრავალი სპრინტერების მონაწილეობით. ამათი მწვრთნელია Brett Hawke ავსტრალიელი ყოფილი სპრინტერი ახალგაზრდა მწვთნელია. ათენის ოლიმპიადის ფინალისტი 50 კროლზე.

tonikroos
Fast Skin
რავი ვარჯიშის შემდეგ გული არასდროს არ ამრევია
ეს ვიდეო რო დადე რატო აკეთებდნენ ესეთ რამეს?

tonikroos

ხოო ეგ ვიცი რო დაჭრეს და საავადმყოფოში არ მიდიოდა ვიGაც მეზობელ ექიმთან რომ ავიდა და ჯანმრთელმა ორგანიზმმა გადაარჩინაო.ბევრი სისხლი დაუკარგავს.

დაწერე,გაგვანათლე მაინც
Schwimmer
Fast Skin
დღეს ბევრი დალევა არ მოგვივიდეს,თორემ ხვალ ვარჯიში ...

არა რა ბევრის დალევა ისედაც მიჭირს ფორმაში შესვლა

Fast Skin
ხოო

* * *
გუშინ 29.7 ვიცურავე დელფინი.ამ სეზონზე პირველად გამოვედი 30დან (სულ 2ჯერ ვიცურავე დროზე) თან ვარჯიშის ბოლო ძაან დაღლილი ვიყავი. 800დან 50მდე უკუღმა პირამიდის მერე ვიცურავე.თან 800 და 400 კროლზე სახე ავიხიე ლაპებით : ))

გამძლეობისთვის არის. მუცელი რო გებერება და უკვე ყელში გაწვება ხო ვეგარ ცურავ განელებს და მაინც რო ატან თავს ძალას გამძლეობას გმატებს. ალბათ ხანდახან აკეთებენ ესეთ ვარჯიშებს. ხშირად არ შეიძლება მემგონი

ბიდერმანმა მოიგო გუშინ სტოკჰოლმის მსოფლიო თასის 400 კროლი 3.43 იბანავა რა. პირველი დღის შედეგები

Schwimmer
ზოგჯერ აბზიანიძე დესპოტის და სადისტის შთაბეჭდილებას ტოვებდა ხომე თან მე შენ გეტყვი ხმას ამოიღებ წაიწუწუნებ თუ რა
murjo
ხოო 2.2 ლიტრი დაკარგა ფილტვი ქონდა გათიშული და მერე მიხაილოვში გაუკეთა ვანო ლექვთაძის მამამ
აუ აუსტრიაში დავდიოდით საქართველოს ნაკრების ფორმებით ქუჩაში და ჩერდება ინფინიტი და გადმოდი 2 კაცი ეგრევე ტიპიური ქართველები წვერებში სულ შავები ეცვათ და ქართველები ხართო და ჩახუტება და აბა რა გინდათ და ამბები და კაროჩე ამას არ უნდა გეუბნებოდეთო მაგრამ ნებისმიერი კლუბი ნებისმიერი ნარკატა და ნაშებიო კი სპორცემენბი ხართ მაგრამ პატივისცემა გვინდა ქართველი ახალგაზრდა ბიჭები ხართო და ჩვენ უთხარი არა ხვალ 100 კროლი მაქ საცურაო და მადლობა თქო ეხლა ავსტრიაში კიდე როდის მოვხვდები მე კაცმა არ იცის: ) პროფესიონალიზმი გამოვავლინეთ
კაი იყო ზბორები და პაესტკები

tonikroos
ფეიქრიშვილი რას ცურავდა ხოლმე?ზურგი მგონი ხოო ? მასტერი ყიო ?დიღომში მაგის 400 კომპლექსი მახსოვს ბუნდოვნად.ეგაც დადიოდა ხოლმე თქვენთან პაეზდკებში თუ ეგ ადრე იყო უფრო ? ჩიმაკაძეზე რა იცი?რევიშას რო უდგებოდა დიდ დისტანციებზე ხოლმე მახსოვს და რაღაც გვერდულ სალტოებს რო აკეთებდა ხელის მოძრაობით ხოლმე.დაიჭირესო ვიღაცამ მითხრა მაგაზე.და კიდე რომან კავრელიშვილი თუ იცი საქართველოს სახელით უკრაინაში აქვს ნაცურავები კროლი 100- 51 და 50- 23

murjo
ზურგი დელფინი კომპლექსი ყველაფერს ცურავდა 200 ბრასი კროლებსაც უბერავდა პირველი იყო ვინც წუთიდან გამოძვრა ზურგი.
არა ეგ არ დადიოდა ზურგისტები მერე წამოიქაჩნენ საშკა კირილა მეტრეველი .
ჩიმაკაზე სროკზე 15 წელი დარჩა მგონი კაროჩე ბლომად . ხოო სტაიერი იყო 1500 კანდიდატი ქონდა და გარეკა მერე.
ეგ რომანა არ ვიცი აზე არ ვარ