BODYBUILDING -> თბილისის ფორუმი

Welcome Guest ( ავტორიზაცია | რეგისტრაცია )

ვალიდაციის წერილის ხელახალი გაგზავნა

წესები · დახმარება · ძებნა · წევრები · კალენდარი · რჩეულები · ჩატი

თბილისის ფორუმი -> თემატური ფორუმი -> სპორტი

· ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

Pages: (99) « პირველი ... 75 76 [77] 78 79 ... ბოლო » ( გადავიდეთ პირველ წაუკითხავ წერილზე )

BODYBUILDING, და ცოტა ფიტნესიც N13

მივიღოთ შეტყობინება ამ თემის განახლების შესახებ · გაუგზავნეთ ეს გვერდი სხვას · ამოსაბეჭდი ვერსია | თემის რჩეულებში დამატება/წაშლა

zaza1908
internazionale
ჯგუფი: Members

zaza1908
internazionale

ჯგუფი: Members
წერილები: 8513
წევრი No.: 74785
რეგისტრ.: 15-November 08

#24870344 · 8 Apr 2011, 21:35 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

DavitTa

QUOTE

ბიცეფსის გარეთამხრის ვარჯიშები რომელია???

ბაიკერი

QUOTE

ხალხო იქნება მითხრათ პროტეინის მიღება როდის უნდა? ყოველ დღე? თუ ვარჯიშის დღეებში? და რამდენი გრამი?

დღეში 3-ჯერ, 2-ჯერაც შეიძლება ეკონომიის მიზნით, ყოველდღე.
ვარჯიშის დღეებში: დილით, ვარჯიშის მერე ეგრევე და ძილის წინ
ვარჯიშის მოერე დღეებში: დილით, შუადღეს 2-3 საათზე მაგრად უნდა ჭამო და არ გინდა, მეორეჯერ ასე 6 საათზე და მესამე ძილის წინ

· ციტირება · ^

SenT1nel
★★Wade★★
ჯგუფი: Members

SenT1nel
★★Wade★★

ჯგუფი: Members
წერილები: 5411
წევრი No.: 126913
რეგისტრ.: 3-February 11

#24871177 · 8 Apr 2011, 22:17 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

QUOTE

თუ არ გეჩქარება ძაან ანუ თუ რამისთვის არ ემზადები მოგნი ჯობია სანამ არ მორჩება მარხვა მანამდე მოითმინო, მე ესევიზავდი. მარა ვინმემ თუ იცის ალბათ დაგიწერენ,

მადლობა

--------------------

All I ever wanted was to travel off in exotic places and meet new exciting people and then kill them, so I became a mercenary.
My name is Wade Wilson.
And I love what I do.

· ციტირება · ^

ბაიკერი Crazy Member ჯგუფი: Members
ბაიკერი Crazy Member ჯგუფი: Members წერილები: 4697 წევრი No.: 106441 რეგისტრ.: 2-December 09	#24871438 · 8 Apr 2011, 22:30 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი zaza1908 და რა რაოდებობით? 5.5 კილოიანი რამდენი ხანი მეყოფა? -------------------- processor: i5 3570k RAM: 8GB kingston 1866 MO/BO asus ROG V gene VGA: MSI gtx 760 Twin frozr cooling: corsair H100i
	· ციტირება · ^

zaza1908
internazionale
ჯგუფი: Members

zaza1908
internazionale

ჯგუფი: Members
წერილები: 8513
წევრი No.: 74785
რეგისტრ.: 15-November 08

#24871645 · 8 Apr 2011, 22:39 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

ბაიკერი

QUOTE

zaza1908
და რა რაოდებობით?

30 გრამია ერთი ულუფა

· ციტირება · ^

irakli_-95 Newbie ჯგუფი: Registered
irakli_-95 Newbie ჯგუფი: Registered წერილები: 3 წევრი No.: 129769 რეგისტრ.: 7-April 11	#24872028 · 8 Apr 2011, 22:59 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი zika083 ხო ეგ კაცია ფუ მაგის
	· ციტირება · ^

pekineli შოპენომანი ჯგუფი: Members
pekineli შოპენომანი ჯგუფი: Members წერილები: 21089 წევრი No.: 54277 რეგისტრ.: 24-February 08	#24872528 · 8 Apr 2011, 23:24 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი digitalman ვარკეთილში ვერ ვივლი თორე ფასი კაია... აუ საბურთალოზეც იყოს რამე ეგეთუი არ შეიძლებააა....
	· ციტირება · ^

gio_221 BMW sauber F1 ჯგუფი: Registered
gio_221 BMW sauber F1 ჯგუფი: Registered წერილები: 365 წევრი No.: 128257 რეგისტრ.: 4-March 11	#24872877 · 8 Apr 2011, 23:39 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი სირბილს ვაპირებ მუცლის გამოშრობა მინდა და მაინტერესებს საჭმელს რო შევჭამ რამდენი ხნის მერე შეიძლება რო ვირბინო სამსახურის გამო დილაობით ვერ ვივარჯიშებ და კიდე ის მაიტერესებს მალე ვიღლები და რა შეიძლება მივიღო რო მალე არ დავიღალო ?
	· ციტირება · ^

ბაიკერი Crazy Member ჯგუფი: Members
ბაიკერი Crazy Member ჯგუფი: Members წერილები: 4697 წევრი No.: 106441 რეგისტრ.: 2-December 09	#24872992 · 8 Apr 2011, 23:44 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი zaza1908 ვაა ვეღარ გავიგე. წეღან ვნახე რომ 350 გრამია დღიური ნორმაო და 5.5 კილო თუ 15 დღეზე მეტი არ მეყო ეგეთი პროტეინის დედაც. ისე ყველაზე მაღალ პროცენტული პროტეინი რომელია? ყველაში 20% ია 100 გრამში. რამე ძაან ბევრიანი არ არის?
	· ციტირება · ^

Chich Sayler ჯგუფი: Registered
Chich Sayler ჯგუფი: Registered წერილები: 1134 წევრი No.: 87763 რეგისტრ.: 30-March 09	#24873016 · 8 Apr 2011, 23:45 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი zika083 1 საათი ცურვა 20 წუთი სირბილი გახდები კიდევაც და კუნტიც მოგივა -------------------- http://postimage.org/image/f3iof9gnn/ sg sg sg kide dade msgavsebeee :X:X:X
	· ციტირება · ^

system1ka
Crazy Member
ჯგუფი: Members

system1ka
Crazy Member

ჯგუფი: Members
წერილები: 2162
წევრი No.: 127624
რეგისტრ.: 18-February 11

#24874144 · 9 Apr 2011, 00:43 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

QUOTE

სირბილს ვაპირებ მუცლის გამოშრობა მინდა და მაინტერესებს საჭმელს რო შევჭამ რამდენი ხნის მერე შეიძლება რო ვირბინო სამსახურის გამო დილაობით ვერ ვივარჯიშებ

და კიდე ის მაიტერესებს მალე ვიღლები და რა შეიძლება მივიღო რო მალე არ დავიღალო ?

თუ გამოშრობას სირბილით აპირებ, ჯობია სირბილამდე სულ მცირე 3 საათით ადრე ჭამო, და ვარჯიშის შემდეგ 1 საათი არაფერი მიიღო.

· ციტირება · ^

LOL-121
Super Crazy Member
ჯგუფი: Members

LOL-121
Super Crazy Member

ჯგუფი: Members
წერილები: 5982
წევრი No.: 23615
რეგისტრ.: 25-September 06

#24874794 · 9 Apr 2011, 01:20 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

Brian

QUOTE

187 ვარ და 70 კილოვცდილობ რამე გამომივიდეს და შენ ჩემზე მეტად გამოგივა

კიმარა იმ სურათში უფრო მეტი წონის ჩანხარ..

175 ვარ და 75 და ნაკლებად მასიური გამოვიყურები ვიდრე შენ

--------------------

პერიოდს უკაპიწებ?

· ციტირება · ^

GIO-ON O_o ჯგუფი: Members
GIO-ON O_o ჯგუფი: Members წერილები: 2961 წევრი No.: 126513 რეგისტრ.: 27-January 11	#24874843 · 9 Apr 2011, 01:23 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი STRONGMAN ბიცებსი რამდენი სმ გაქ??? ალბათ 48+ ხო? This post has been edited by GIO-ON on 9 Apr 2011, 01:24
	· ციტირება · ^

Chich
Sayler
ჯგუფი: Registered

Chich
Sayler

ჯგუფი: Registered
წერილები: 1134
წევრი No.: 87763
რეგისტრ.: 30-March 09

#24876171 · 9 Apr 2011, 04:27 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

QUOTE (gio_221 @ 8 Apr 2011, 23:39 )

გააჩნია რამდენი ხანი აპირებ ირბილს

და რომელზე დაიწყებ სირბილს მე გირჩევ რო 2 საათით ადრე ჭამო

და სირბილის მერე არაფერი ჭამო

გირჩევ საღამოობით ირბინო ხოლმე

რო არ დაიღალო ეგიძლია პროსტა ვარჯიამდე 1 საათით ადრე ყავა დალიო

ან 500 მლ ლიტრიანი Burn ი ან კიდე Adrenaline RUSH ი

თუ საშუალება გაქ კიდე შეგიძლია სპორტული ენერგეტიკი იყიდო და დალიო ხოლმე

· ციტირება · ^

JALAX IBN ABN AL LAH
Super Member
ჯგუფი: Registered

JALAX IBN ABN AL LAH
Super Member

ჯგუფი: Registered
წერილები: 629
წევრი No.: 123198
რეგისტრ.: 2-November 10

#24876612 · 9 Apr 2011, 09:33 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

QUOTE

და კიდე ის მაიტერესებს მალე ვიღლები და რა შეიძლება მივიღო რო მალე არ დავიღალო ?

ცოტა ხანი ირბინე და 1 კვირაში დიხანიის გაუმჯობესებას იგრძნობ...

--------------------

I LOVE HISTORY

· ციტირება · ^

გეოლუკა (c) ჯგუფი: Members
გეოლუკა (c) ჯგუფი: Members წერილები: 2031 წევრი No.: 111480 რეგისტრ.: 5-February 10	#24876661 · 9 Apr 2011, 09:46 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი zaza1908 ბაიკერი irakli_-95 pekineli gio_221 system1ka OLO-212 GIO-ON Chich JALAX IBN ABN AL LAH ბიცეპსი გახურებულზე მაქ 39 , და 15 წლის ვარ და მგონი ნორმალურია ხო? -------------------- გაუმარჯოს საქართველოს!
	· ციტირება · ^

1 მომხმარებელი ათვალიერებს ამ თემას (1 სტუმარი და 0 უჩინარი წევრი)

0 წევრი:

« აქეთ | სპორტი | იქით »

Pages: (99) « პირველი ... 75 76 [77] 78 79 ... ბოლო »

· ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

ფორუმის სერვერების განთავსებას და ინტერნეტთან კავშირს უზრუნველყოფს: CLOUD9

[ Script Execution time: 0.0434 ] [ 11 queries used ] [ GZIP Disabled ]