BODYBUILDING ნაწილი 20 -> თბილისის ფორუმი

Welcome Guest ( ავტორიზაცია | რეგისტრაცია )

ვალიდაციის წერილის ხელახალი გაგზავნა

წესები · დახმარება · ძებნა · წევრები · კალენდარი · რჩეულები · ჩატი

თბილისის ფორუმი -> თემატური ფორუმი -> სპორტი

· ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

Pages: (103) « პირველი ... 84 85 [86] 87 88 ... ბოლო » ( გადავიდეთ პირველ წაუკითხავ წერილზე )

BODYBUILDING ნაწილი 20

მივიღოთ შეტყობინება ამ თემის განახლების შესახებ · გაუგზავნეთ ეს გვერდი სხვას · ამოსაბეჭდი ვერსია | თემის რჩეულებში დამატება/წაშლა

leviso225
Super Member
ჯგუფი: Registered

leviso225
Super Member

ჯგუფი: Registered
წერილები: 237
წევრი No.: 90729
რეგისტრ.: 6-May 09

#30456112 · 29 Mar 2012, 15:39 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

QUOTE

GIO-ON
10 სმ სადღაც

Mr Adam
3 თვეში ერთხელ 10 დღიანი

leviso225
3 ჯერ

საერთო ჯამში მომატებული მაქ 29 კილომდე.

აი შედეგი მესმის საღოლ მაგარი მოტივირებული ხარ როგორც ჩანს

· ციტირება · ^

Mr_Plague
Do What's Right
ჯგუფი: Members

Mr_Plague
Do What's Right

ჯგუფი: Members
წერილები: 5677
წევრი No.: 27999
რეგისტრ.: 8-January 07

#30456464 · 29 Mar 2012, 16:02 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

Mr Adam

QUOTE

ანუ ყოველ 3 თვეში ერთხელ ცვლიდი პროგრამას

უბრალოდ ვისვენებდი
leviso225

QUOTE

აი შედეგი მესმის საღოლ მაგარი მოტივირებული ხარ როგორც ჩანს

მადლობა დიდი

--------------------

If you're going through hell.
Keep going

I LIFT THINGS UP AND PUT THEM DOWN

· ციტირება · ^

rafster Crazy Member ჯგუფი: Members
rafster Crazy Member ჯგუფი: Members წერილები: 3755 წევრი No.: 129200 რეგისტრ.: 24-March 11	#30456513 · 29 Mar 2012, 16:06 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი საჭმილის (მზესუმზირის) ზეთი და პური რამდენად შევზღუდო თუ საერთოდ არ გამოვიყენო საჭმელში ზეთი.... ამ კვებას ვერ ვუხერხებ ვერაფერს... პროტეინები დამჭირდება როგორც ვატყობ Mr_Plague მაგარ ჯანზე ხარ...
	· ციტირება · ^

leviso225
Super Member
ჯგუფი: Registered

leviso225
Super Member

ჯგუფი: Registered
წერილები: 237
წევრი No.: 90729
რეგისტრ.: 6-May 09

#30456642 · 29 Mar 2012, 16:14 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

QUOTE

საჭმილის (მზესუმზირის) ზეთი და პური რამდენად შევზღუდო თუ საერთოდ არ გამოვიყენო საჭმელში ზეთი....

მე იმსა ვიტყვი რო ძალიან ცხიმის შეზღუდვაც არაა კარგი თუ რათქმაუნდა გახდომა ან გამოშრობა არ გსურს. თუ მასა გინდა კუნთის იქ ცხიმიც იქნება რა მაგ ცხიმს ცალკე გამოშრობა უნდა

· ციტირება · ^

Lasha_giorgadze
Crazy Member
ჯგუფი: Registered

Lasha_giorgadze
Crazy Member

ჯგუფი: Registered
წერილები: 1820
წევრი No.: 138153
რეგისტრ.: 7-November 11

#30461057 · 29 Mar 2012, 21:06 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

QUOTE (Mr_Plague @ 29 Mar 2012, 14:55 )

ერთი წლის და 2 თვის მუხლჩაუხრელი შრომის შედეგი
ე.წ. Before and After

საღოლ ძმაო ძალიან მაგარი შედეგი გაქ, ეგ 1 წელი კი არა 2 წელზეც გაქაჩავს ისეთი შედეგი გაქ

· ციტირება · ^

kemo
Crazy Member
ჯგუფი: Members

kemo
Crazy Member

ჯგუფი: Members
წერილები: 2044
წევრი No.: 118891
რეგისტრ.: 27-July 10

#30461120 · 29 Mar 2012, 21:10 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

QUOTE (lemona7778 @ 28 Mar 2012, 22:06 )

QUOTE

bedo-bedo89

არ ხსნის ბედო მაგ ლინკს
---------------------------------ბიჭებო ვინც ხართ კარგ ტანზე შეგიძლიათ მიიღოთ მონაწილეობა მოიგოთ 50$ და უფასო დანამატები
http://www.bodybuilding.com/fun/amateurs-of-the-week.html

15 კილო მოვიმატე რაც ვარჯიში დავიწყე

ახლა კარგად ვარ, მაგრამ მდე სურათი არ მაქვს

ტოესტ ისე დაკომპლექსებული ვიყავი ყველა მდე სურათი გავაქრე არსებობიდან

ახლა ვნანობ

* * *
რაც ახლა ვარ ასეთუისე მაკმაყოფილებს 80 კილო, 185სმ, ბიცეფსი 38, მკერდის გარშემოწერილობა 108 გახურებულზე

(ზურგის დღეს გავიზომე).
დიდობა არც არასდროს მინდოდა, ყველაფერს რომ თავი გავანებო კიდევ რომ მოვიმატო ყველა M ზომა ტანსაცმელი დამიპატარავდება

და არ მაწყობს

· ციტირება · ^

lemona7778 never gave up your dreams ჯგუფი: Members
lemona7778 never gave up your dreams ჯგუფი: Members წერილები: 3287 წევრი No.: 133130 რეგისტრ.: 29-June 11	#30461622 · 29 Mar 2012, 21:40 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი ახლა დავრწმუნდი უსტეროიდობა რას ნიშნავს უყურეთ ამას და თქვენც მიხვდებით(თუ არ იცით) და უსტეროიდო This post has been edited by lemona7778 on 29 Mar 2012, 21:44 -------------------- visac pretenzia gauchndeba chems postze martiviad shedzlebs dakavshirebas "PM" ----------------------------------- preparation-strongest men 2014.time to kill it and lift heavy ass weights!!!
	· ციტირება · ^

Lasha_giorgadze Crazy Member ჯგუფი: Registered
Lasha_giorgadze Crazy Member ჯგუფი: Registered წერილები: 1820 წევრი No.: 138153 რეგისტრ.: 7-November 11	#30461754 · 29 Mar 2012, 21:47 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი უსტეროიდო ვიდეოშიც ძალიან მაგრად არის ეს
	· ციტირება · ^

lemona7778
never gave up your dreams
ჯგუფი: Members

lemona7778
never gave up your dreams

ჯგუფი: Members
წერილები: 3287
წევრი No.: 133130
რეგისტრ.: 29-June 11

#30461902 · 29 Mar 2012, 21:54 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

QUOTE

უსტეროიდო ვიდეოშიც ძალიან მაგრად არის ეს

იქნება აბა რა ზედა ვიდეოში როა მანდედან მაქსიმუმ 40 პროცენთი კუნთოვანი მასა ქონდეს შერჩენილი თან შეიძლება ახლაც იშხაპუნებს პატარა დოზებით

· ციტირება · ^

maomao Crazy Member ჯგუფი: Registered
maomao Crazy Member ჯგუფი: Registered წერილები: 1025 წევრი No.: 33892 რეგისტრ.: 26-April 07	#30462355 · 29 Mar 2012, 22:14 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი გამარჯობათ --წინა გვერდებისთვის არ გადამიხედია---იქნებ მიპასუხოთ --------სად სეიძლება კულტურიზმში ვარჯიში??? ყველა დარბაზს არ ვგულისხმობ---სადაც მიზანმიმართულად მიდის მაგ განზრით ვარჯიშები----,??
	· ციტირება · ^

Mr_Plague
Do What's Right
ჯგუფი: Members

Mr_Plague
Do What's Right

ჯგუფი: Members
წერილები: 5677
წევრი No.: 27999
რეგისტრ.: 8-January 07

#30462808 · 29 Mar 2012, 22:39 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

Lasha_giorgadze

QUOTE

უსტეროიდო ვიდეოშიც ძალიან მაგრად არის ეს

აბსოლუტურად მართალი ხარ,

· ციტირება · ^

Lasha_giorgadze Crazy Member ჯგუფი: Registered
Lasha_giorgadze Crazy Member ჯგუფი: Registered წერილები: 1820 წევრი No.: 138153 რეგისტრ.: 7-November 11	#30463041 · 29 Mar 2012, 22:50 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი დინამოზე რო დარბაზია მანდ დადიხართ რომელიმე? რა სიტუაციაა საერთოდ? უკვე სერიოზულად დამიდგა დარბაზის შეცვლის ამბავი რა Mr_Plague შენ დარბაზში ეხლა სადაც დადიხარ, საღამოს რომელ საათამდე ხართ ხოლმე? და კვირაში 4ჯერ თუ შეიძლება თორე სხვანაირად არ გამომდის ეს სპლიტ პროგრამა რა
	· ციტირება · ^

Mr_Plague Do What's Right ჯგუფი: Members
Mr_Plague Do What's Right ჯგუფი: Members წერილები: 5677 წევრი No.: 27999 რეგისტრ.: 8-January 07	#30463152 · 29 Mar 2012, 22:56 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი Lasha_giorgadze 10 მდე ვართ ხოლმე 10 ზე იხურება
	· ციტირება · ^