სუხიშვილებიმეკარე - ამ ვარჯიშის დროს ავარჯიშებ 2 ფეხბურთელს ( ერთი ლიგის თამაშზე , მერე ამხანაგურზე )
დაცვა - ამ ვარჯიშის დროს ავარჯიშებ 10 ფეხბურთელს ( 5 ლიგის თამაშზე - 5 ამხანაგურზე
ნახ.დაცვა - 100 % ვარჯიშის ღებულობს 6 ნახ,მცველი 50 % 4 ( სამი 100 % და 2 50 % ლიგაზე ამდენივე ამხანაგურზე ) ფლანგებზე მდგარი ფეხბურთელები ვარჯიშის 50 % იღებენ
თავდასხმა - ამ დროს ვარჯიშობს 6 ფეხბურთელი ( 3 ლიგაზა 3 ამხანაგურზე )
-=-=
აგრეთვე გასათვალისწინებელია თუ რამდენ კვირაში იმატებს ამა თუ იმ სქილს ფეხბურთელი ვარჯიშის შემთხევაში.
ეს ზუსტად არ მახსოვს ამიტომ არ დავწერ რო შეცდომაში არ შეგიყვანო.
უმჯობესია შენ გადახედო ვარჯიშების გვერდს ,
პ.ს. მე გირჩევდი მეკარის ვარჯიშს , სქილსაც მალევე იმატებს და საკმაოდ მომგებიანია : )
მიმაგრებული სურათი