BODYBUILDING, ნაწილი 28

draiuno

http://do4a.com/threads/Рейтинг-о
* * *
draiuno

შენ თუ ქინძზე გკიდია მე ორმაგათ მკიდია .
რაც გინდა ის გიქნია.

ხოდა ორმაგად რომ გკიდია ამაშია პრობლემა. ფორუმზე დაწერ იმას რაც არ გიცდია და მხოლოდ წაგიკითხავს. არასწორია ის რომ ამხელა პასუხისმგებლობას შენ კისერზე გადმოვატარო , რაც პრეპარატებს ახლავს. ამიტომ მეგობრულად გეუბნები, თუ არ გიცდია ნუ მირჩევ

draiuno
მეგობარო მაშინ პასუხს აქ არ უნდა ელოდო

anri1992 წერს სხვისი ნათქვამიდან გამომდინარე
ამერიკელი ან რუსი რომელიმე პრეპარატს მოიხმარს და დაწერს ფორუმზე ეს ადამიანი გვითარგმნის და მარტივ ენაზე გვეუბნება ყველაფერს და მადლობის მეტი მაგის გამო არაფერი გვეთქმის (ნუ ჩემთვის უსარგებლო ინფორმაციაა ქიმია მაგრამ ვისაც სჭირდება იმათთვის მისწრებაა)

ანუ აქ არავის უცდია ქიმია? ფორუმის წევრების სახელით მელაპარაკები?

draiuno
კაი ელოდე მაშინ
მე არავის სახელით არ ვლაპარაკობ მაგრამ თუ გინდა რაღაც გააკეთო და სხვის ნათქვამს არ უჯერებ მაშIნ აქ რომ 2 ადამიანი იქნება ვინც ქიმიას იღებს არც იმათ არ უნდა მოუსმინო იმიტომ რომ 2 ადამიანის ნათქვამზე არამგონია გარისკო შენი ჯანმრთელობა
თუ გარისკავ და შენი საქმის შენ იცის რაც გინდა ის ქენი
აქ ხალხი ერთმანეთს რჩევას აძლევს და ვალდებული არავინაა ვინმეს ჭკუა დაარიგოს
როგორც გინდა ისე იფიქრე გინდა "ფორუმის წევრების სახელით გელაპარაკები" გინდა "საკუთარი გამოცდილებიდან გამომდინარე"

მამენტ ფორუმზე რატომ დაუჯერებ ვინმეს რა იცი კომპიუტერის უკან ვინ ზის და რა რჩევას გაძლევს...

მე დათქმა გავაკეთე თავიდანვე , რომ ვინც იცის და შედეგი მიუღია იმან მითხრას თქო. არ განმიხილავს მე რას გადავწყვეტ და როგორ. ფორუმი რომაა და ერთმანეთს რჩევებს აძლევენ, ალბათ უფრო კომპეტენტური და დონე იქნება იმას ურჩევენ რაც გამოცდილებიდან გამომდინარე მიიღეს და არა უცხოური ფორუმების თარგმნებით.

კომპიუტერის უკან ვინ ზის და რჩევას გაძლევს ამაში თუ ეხლავე ეჭვი გეპარება , მაშინ ულოგიკოა შენი დამოკიდებულება და გამართლება ფორუმელების ერთმანეთის დამოკიდებულებებზე
კაი ნუ ჩავიციკლებით. მართლა მაინტერესებს ეს საკითხი და არა ჰუბერ ბუპერ თეორიული პოსტები

draiuno
მე ქიმიას საერთოდ არ ვიცნობ უბრალოდ შენს კომენტარს გამოვეხმაურე არნის მიმართ მიწერილს (იმის მიუხედავად რომ არ ვიცნობ)
რაც შეეხება კომპიუტერის უკან ჯდომას არც უნდა გჯეროდეს ვინ ზის კომპიუტერის უკან
მე ვუყურებ იმას რასაც აქ ხალხი წერს მესამე წელია უკვე ამ ფორუმზე ვარ და რასაც დაწერენ იქიდანვე ვხვდები რამხელა ცოდნა აქვთ...
ბევრი შემოსულა თვითდაჯერებული დეგენერატი
ბევრი პროფესიონალი
ბევრი ნახევრადპროფესიონალი
ბევრი უბრალოდ საღად მოაზროვნე
ბევრი დამწყები
ყველას პოსტებს ეტყობა რას წარმოადგენს ასე 15-20 პოსტის მერე
ანრის კი ვენდობი იმიტო რო არაერთი სწორი ინფორმაცია დაუწერია (ანალოგიურად სხვა ბიჭებისაც რაც ემთხვევა ძირითადად რუსულ ფორუმებზე ან თUნდაც ბოდიბილდინგ.ქომზე ნათქვამ სიტყვებს)

Reser

რაც უნდა ის უქნია. ან დაელოდება )))))

draiuno

გინდ მიიღე გინდა არა.ვიღაცამ რომ არასწორი გითხრას მაგრამ ნაცადი მასზე ენდობი?მარა არამგონია შენ გაარჩიო
აი ეს წაკითხულები და გადმოთარგმნილები უფრო სიზუსტითაა ვიდრე ვიღაც სპორტულ დარბაზში ან სადმე რომ გეტყვის მე ესე გავიკეთე და შენც ესე გაიკეთეო.

anri1992
აუ ისე დარბაზში დამეძრო ერთხელ ტიპი თითO კუნთზე 6 ვარჯიში გააკეთეო ერთი კვირა მეორე კვირა 2-2 და დღეში 1ხელ ვარჯიშის მერე ჭამე ძალიან მაგრადო
დღეში ერთხელ ვარჯიშის დღეებშI მარტო მეთქი
და ხო ყოველ დღეო
მარა მაგარ ჯანზე იყო და თვალები ამიცრემლიანდა ეს უნდა იყოს ასეთ ჯანზე და მე არა მეთქი

ანუ ხაზი გავუსვი ზომა არ ნიშნავს ცოდნას

ცოდნას ეტყობა როგორ წერს და ლაპარაკობს ბიცეპსის დაჭიმვა და 42 ზომა არაა ცოდნის გასაღები

ამბობს ყველაზე კაი ვარიანტია ხოო...?

ზუსტად ამ მდგომარეობაში ვარ და მეც მაინტერესებს

დღესდღეობით სპორტდარბაზში ტრენერბის 80-90% სამწუხაროდ მძრეველები არიან.

და არა მარტო ტრენერების

ზოგი პადხოდის მერე ძააან უვერენად და დეზლად რო ადგება და მაგარი დეზლი პახოდკით და როჟით რო გაატასავებს


This post has been edited by RAZER_ART on 3 Feb 2013, 23:05

RAZER_ART
გვატყუებ

ეხლა მე ბევრი კი არა მინიმუმიც არ ვიცი რაც საჭიროა მაგრამ ზოგმა მაგალითად სწორი ვარჯიში არ იცის. და ჯიგრულად რო მიხვალ და ეუბნები ესე კი არა ძმაო ესე უნდა გააკეთო.

უფრო დეზლი ვზგლიადით გამოგხედავენ და ხანდახან აგრესიული ხანდახან ისევე დეზლი ხმის ტემბრით "ვიცი"




აბა მაშინ რა ჩემს ###ს აკეთებ თუ იცი

This post has been edited by RAZER_ART on 3 Feb 2013, 23:10

RAZER_ART
იცის კაცმა რა გინდა? :\



აქ უფრო ბევრ ინფოს გაიგებთ ბიჭებო ვიდრე დარბაზების 80% ში

მაგრამ აქ უბრალოდ არის აკადემიური სწავლება (ვინც არ იცის განმარტება-პრაქტიკას მოკლებული თეორია) მაგრამ ეს თეორია ხშირად ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე მარტო პრაქტიკა (ამ სპორტში განსაკუთრებით)

ნახშირწყლები გამოშრობის დროს ჯობია მიიღო დღის პირველ ნახევარში... სწრაფს ვარჯიშის შემდეგ რომ აპირებ დალევას ეს გამოშრობის კი არა მასის მომატების დროს ხდება... ამოსრობის აზრი რა არის? რომ ვარჯიშის სასუალებით ამოფითო კვებიდან მიღებული ენერგია და ის დეფიციტში ჩააგდო რომ ენერგიის უკმარისობამ აამოქმედოს რეზერვების დაწვა(ანუ ქონის) თუ შენ ვარჯიშის შემდეგ სწრაფი ნახშირწყლები მიიღე,ამშინ ორგანიზმი მიიღებს ენერგიას არა რეზერვებიდან არამედ გლუკოზიდან.ვარჯიშიც წყალში ჩაგეყრება.ამ დროს რაც შეიძლება დიდ ხანს უნდა ამყოფო ორგანიზმი ამ დეფიციტში,ამიტომ პროტეინიც უნდა იყოს დაბალკალორიანი ვარჯიშის შემდეგ მისაღები ან უკეთესია ამინოები მიიღო,მას კალორიები ცოტა აქვს მაგრამ კუნთის დაშლას ხელს შეუშლის...