BODYBUILDING ნაწილი 31

totti111var

მე ჯერ კარალიოკის ფოთოლზე არაფერი მითქვამს, რა ტრიბულუსი რის ტრიბულისი ...დანარჩენს საიდუმლოდ დავიტოვებ და შვილიშვილებს გავანდობ

კაროჩე 6ის მერე აღარ უნდა წავიდე რა ჯიმში. მოვიდა ზაფხული და დაიწყო ყველამ, გატენილია ამხელა დარბაზი.



ეს ახალია არ გეცოდინებათ ))

This post has been edited by i-L-i-A-D-i-S-i on 23 Apr 2013, 00:42

აუ ტვინს დღნამენ ეს პატარა ბავშვები რაა...
მე საერთოდ 8დან 10მდე დავდივარ და ყელშია

GIO-ON
გვიტხარ რა

totti111var

ეხლა 40 მაქვს სადღაც 10%ზე მაქვს ცხიმი . . .

SCO
ჩემთან პატარები არ დადიან ვაფშე. არცერთხელ არ შემხვედრია 20ზე ქვემოთ არავინ )
ნუ თუ არ ჩავთვლით რომელიღაცა დღეს ბასეინში ავარჯიშებენ ბავშვებს მარა მე ეგ დიდად არ მადარდებს გასახდელში ჭყიპინებენ პროსტა

ბიცეფსზე ჰა
ეს გამახსენდა დაათვალიერეთ

http://www.quickmeme.com/Ignorant-Gym-N00b...lar/3/?upcoming

მოკლედ 3000 კალორია მინდა ვჭამო და ვერა და ვერ გამომდის რა

დილით ვჭამე 1 სენდვიჩი კროასანში(უფრო მეტად კალორიული)
მერე კიდე ერთი დიდი სენდვიჩი ვჭამე
მერე მაკარონი ისპანახთან და დავაყოლე სნიკერსი, ბოუნტი და ბანანი

რაც გამოვიანგარიშე კიდე 1229 კარორია უნდა ვჭამო და ამდენი როგორ მაკლია ვგიჯდები რა

უი გამომრჩა შეიქები მარა 1229 მაინც ვერ გამოდის

This post has been edited by i-L-i-A-D-i-S-i on 23 Apr 2013, 01:43

მეზობელ თემაში რა ანტიკვარი ხალხი ჩითავს

ცხიმმწველის ყიდვას ვაპირებ და რომელს მირჩევთ?

რჩევა მჭირდება გამოცდილი ხალხი ხართ და რას მირჩევთ. ორი თვეა ყოველდღე ბიცეფსს ვავარჯიშებ მარტო, 4კგ 20X7 და როგორ გავაგრძელო ვარჯიში წონა რამდენი მოვუმატო ? და ვარჯიშის სიხშირე გავზარდო თუ დავაკლო? თუ მიპასუხებთ ძალიან დამავალებთ

i-L-i-A-D-i-S-i
თან მთელი ვარჯიშის განმავლობაშI რომ მარტო ბიცეპსს და ჟიმს რომ აკეთებენ

.

მიმაგრებული სურათი

totti111var

+1



გამხდარ ტანზე პატარაზე გამოკვეთილი კუნთი ნაკაჩავები სხეული გონიათ და წლობით ნაგროვები კუნთოვან მასას კიდევ გაბერილს ეძახიან

totti111var
სინთოლს სერიოზული სპორცმენების 90%იკეთებს,ეს სითხე კუნთის დასაბერად და მის ხარჯზე საზრდელად არაა გამოგონებული როგორც ბევრი ავადმყოფი აკეთებს,ეს არის ფორმების მისაცემი და კარგ სინთოლისტს ვერც შეატყობ თუ არ აღიარა