BODYBUILDING ნაწილი 31

ვინმეს amino bullet 2K ხომ არ გამოგიცდიათ კარგია შედეგი აქვს თუ იცით ? და რამე იაფაიან პროტეინს ხომ ვერ მირჩევთ რომ მივახმარო, მადლობთ.

BODYBUILDING ნაწილი 33 აქ დაწერე, ეს ძველი თემააsashka92

swori kveba bichebistvis vinc varjishobt: unda daitvalot cilis raodenoba magalitad; 1 kg kuntovan masaze gchirdeba 2,5 grami cila ert chamaze organizmi itvisebs 30 g cilas ... gamotvla xdeba shemdegnairad aiget tqveni kuntovani masa magalitad 80 kg gaamravlet 2.5 g cilaze da gayavit 30 ze amit miigebt machvenebls tu ramdenjer unda chamot dgeshi cilovani sakvebi ro moimatot sufta kuntovani masa daiwyet chama dilas 9:00 dan da yovel 3 saatshi ertxel ari cilis sintezi organizmshi da chamet yovel 3 saatshi 1 xel )

16 wlis var da vvarjishob( mdzime wona ar maqvs, gamxdari var). kvirashi samjer 1 saati( biceps, abs, chest) ivnisidan daviwye da shedegs naklebad vxedav da seqtembramde mivaghwev rames rogor fiqrobt? danamatebs ar vigheb (arcaa memgoni mizanshewonili am asakshi) kvebas rrac sheexeba vcdikob gavakontrolo. da kidev ar minda dzakian dakuntva minda rom karg tanze viyo, anu aqcenti reliefia

AlbiNo

BODYBUILDING ნაწილი 33

ამ თემაში დაპოსტე ეს დაიხურა უკვე.