BODYBUILDING ნაწილი 31 -> თბილისის ფორუმი

Welcome Guest ( ავტორიზაცია | რეგისტრაცია )

ვალიდაციის წერილის ხელახალი გაგზავნა

წესები · დახმარება · ძებნა · წევრები · კალენდარი · რჩეულები · ჩატი

თბილისის ფორუმი -> თემატური ფორუმი -> სპორტი

· ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

Pages: (114) « პირველი ... 23 24 [25] 26 27 ... ბოლო » ( გადავიდეთ პირველ წაუკითხავ წერილზე )

BODYBUILDING ნაწილი 31

მივიღოთ შეტყობინება ამ თემის განახლების შესახებ · გაუგზავნეთ ეს გვერდი სხვას · ამოსაბეჭდი ვერსია | თემის რჩეულებში დამატება/წაშლა

Reser Crazy Member ჯგუფი: Members
Reser Crazy Member ჯგუფი: Members წერილები: 2257 წევრი No.: 115377 რეგისტრ.: 10-May 10	#35986327 · 12 Apr 2013, 12:34 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი blue_velvet Bევრი არაა, შენთვის შეიძლება 1.7 იყოს ოპტიმალური იმისთვის 2.8 თუ რამდენიც გამოდის :დ Eს ყველაფერი რაც აქ იწერება არის მიახლოებითი რიცხვები Gჯერათ რომე0ლიმეს რო ორგანიზმი 30 გრამ ცილას ითვისებს ერთ ჭამაზე? თუ კი გაგაწბილებთ რომ ზოგის 32 ზპგის 27 ზოგის 35 საც კი ითვისებს, ორგანიზმზეა დამოკიდებული Mე თითო ჭამაზე 40 გრამს ვწამ იმიტო რო არვიცი რამდენი შემერგება შესაბამისად ტუ ზედმეტია უნიტაზში წავა (ზატო გემრიელია ) -------------------- posted by genius :drug:
	· ციტირება · ^

Mr Adam Super Crazy Member ჯგუფი: Registered
Mr Adam Super Crazy Member ჯგუფი: Registered წერილები: 6749 წევრი No.: 91471 რეგისტრ.: 15-May 09	#35986466 · 12 Apr 2013, 12:43 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი Reser რას ჭამ ასეთს, რომ ერთ მიღებაზე 40–ზე ადიხარ? -------------------- “There is no solution because there is no problem.”
	· ციტირება · ^

blue_velvet
come true
ჯგუფი: Members

blue_velvet
come true

ჯგუფი: Members
წერილები: 5321
წევრი No.: 153653
რეგისტრ.: 3-September 12

#35986517 · 12 Apr 2013, 12:47 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

QUOTE

რას ჭამ ასეთს, რომ ერთ მიღებაზე 40–ზე ადიხარ?

Reser
ბოდიბუილდინგ.ქომზე ვნახე და კვლევა ჩაატარა ვიღაც მეცნიერმა და ყველაზე ოტიმალური 1.7-1.8 არის ერთ კილოგრამზეო.
ეგრე რას გაიგებ რამდენს ითვისებს და რამდენს უნიტაზში უშვებს. 1.5 ცოტა ნამდილად არ არის.

· ციტირება · ^

Reser Crazy Member ჯგუფი: Members
Reser Crazy Member ჯგუფი: Members წერილები: 2257 წევრი No.: 115377 რეგისტრ.: 10-May 10	#35986545 · 12 Apr 2013, 12:48 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი Mr Adam 120 გრ ხორცი უკვე 30 გრამია დაახლოებით +2 კვერცხი რა ჩემი ფეხებია ერთი ჭამისთვის მარა რაიცი რამდენს ითვისებს ამიტომ ასე ვსვრები... Kვერცხი 12 გრ ცილა Xორცი 30 დაახლოებით
	· ციტირება · ^

blue_velvet come true ჯგუფი: Members
blue_velvet come true ჯგუფი: Members წერილები: 5321 წევრი No.: 153653 რეგისტრ.: 3-September 12	#35986560 · 12 Apr 2013, 12:50 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი ეჰ თქვენ ფული თქვით თორე 50 გრამს შევჭამ ერთ ჭამაზე მაგის დედაც ვატირე. ახლა რო ჩამოვწერე ხარჯები ავდივარ კაი თანხაზე. მე კიდე პროფობაზე არ მაქვს პრეტენზია. რამდენი გიჯდებათ ხალხო თავის კვებიანა და დანამატებიანა? This post has been edited by blue_velvet on 12 Apr 2013, 12:51
	· ციტირება · ^

Reser Crazy Member ჯგუფი: Members
Reser Crazy Member ჯგუფი: Members წერილები: 2257 წევრი No.: 115377 რეგისტრ.: 10-May 10	#35986620 · 12 Apr 2013, 12:56 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი blue_velvet მასის პერიოდისთვის რო დავთვალე 700$ მაგარ ჯანზე მოვალ
	· ციტირება · ^

blue_velvet come true ჯგუფი: Members
blue_velvet come true ჯგუფი: Members წერილები: 5321 წევრი No.: 153653 რეგისტრ.: 3-September 12	#35986673 · 12 Apr 2013, 13:00 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი Reser არა მაგდენზე არა მარა 700 ლარზე კი ავალ რო არ მოვიკლო არაფერი. ჩაცმა ხო გინდა და დახურვა? თან სულ არ მაქვს 700$ხელფასი მაგის კარგიც ვატირე კაროჩე ფულის მახეა რა. პროფესიონალი რამდენზე ავა წარმომიდგენია ალბათ 1000$ თვეში ბეზ პრაბლემ
	· ციტირება · ^

Mr Adam Super Crazy Member ჯგუფი: Registered
Mr Adam Super Crazy Member ჯგუფი: Registered წერილები: 6749 წევრი No.: 91471 რეგისტრ.: 15-May 09	#35986702 · 12 Apr 2013, 13:02 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი blue_velvet პროფები როგორც ვიცი 3000$ ზევით უკაკუნებენ..
	· ციტირება · ^

Darkside Of Me) პრობლემა ჯგუფი: Members
Darkside Of Me) პრობლემა ჯგუფი: Members წერილები: 21613 წევრი No.: 162472 რეგისტრ.: 26-February 13	#35986748 · 12 Apr 2013, 13:05 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი აღარ მინდა პროფობა, არადა ხო ვარ მარა ხარჯია რა ხარჯი
	· ციტირება · ^

Mr Adam Super Crazy Member ჯგუფი: Registered
Mr Adam Super Crazy Member ჯგუფი: Registered წერილები: 6749 წევრი No.: 91471 რეგისტრ.: 15-May 09	#35986752 · 12 Apr 2013, 13:06 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი Reser კიდევ რას ჭამ? ჩამოთვალე რა თუ არ გეზარება..
	· ციტირება · ^

Reser Crazy Member ჯგუფი: Members
Reser Crazy Member ჯგუფი: Members წერილები: 2257 წევრი No.: 115377 რეგისტრ.: 10-May 10	#35986768 · 12 Apr 2013, 13:07 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი blue_velvet ჩაცმა დახურვა მშობლების საქმეა სუფთად კვება 400-450 ლარი ჯდება პროტეინი კრეატინი კაზეინი კომპლექსური ამინო ბცაა გლუტამინი ვიტამინები თევზის ქონი სახსრებისთვის 2 წამალი კალციუმი მეტი არაფერი მჭირდება მგონი ^_^ ა და კიდე ტაურინი ეს ასე 300$ ჩავეტევი იმედია (ჩემს ფეხებს ჩავეტევი მარა მაინც ) დარბაზი 100 ლარი (კვირაშI 4 დღე რო ვიარო) ძილი და ეგაა გავიჩითები 2-3 წელიწადში ქართველი რობ რიჩისი ან გრეგ პლიტი Mr Adam ნელი ნახშირწყლებიდან არაფერი მიყვარს დ ამარტო შავ პურს ვჭამ ხანდახან მოხარშული კარტოფილი ან მაკარონი ვარჯიშამდე (კარტოფილი კალიუმს შეიცავს კარგია) კვერცხის ცილა ქათმის ფილე თევზის ფილე ბოსტნეული ხილი ვსიო უფრო მრავალფეროვანს ელოდით ხო? წუნია ვარ მაგარი კიდე საქონლის ხორცი გამომრჩა და ზეითუნის ზეთI This post has been edited by Reser on 12 Apr 2013, 13:11
	· ციტირება · ^

Mr Adam Super Crazy Member ჯგუფი: Registered
Mr Adam Super Crazy Member ჯგუფი: Registered წერილები: 6749 წევრი No.: 91471 რეგისტრ.: 15-May 09	#35986827 · 12 Apr 2013, 13:12 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი Shota525 ამინოც ხო კაია ვარჯიშის შემდეგ?
	· ციტირება · ^

პითონი Super Crazy Member +++ ჯგუფი: Members
პითონი Super Crazy Member +++ ჯგუფი: Members წერილები: 38204 წევრი No.: 140199 რეგისტრ.: 9-December 11	#35986849 · 12 Apr 2013, 13:14 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი გუშინ ბევრი მომივიდა ვარჯიში(კაი ხანი არ მევარჯიშა) ხოდა დღეს დავისვენო თუ რაც შემეძლება გავაკეთო რომ კუნთები ამუშავდეს?
	· ციტირება · ^

Reser Crazy Member ჯგუფი: Members
Reser Crazy Member ჯგუფი: Members წერილები: 2257 წევრი No.: 115377 რეგისტრ.: 10-May 10	#35986872 · 12 Apr 2013, 13:17 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი pitoni ცივ აბაზანაშI ჩაწექი ასწორებს <3 შენ ის არ ხარ ახალ წელს გილოცავ ძმა და შენ ვის ულოცავ ბიჭო და ლაწ და მერე ლუწ და მერე რო ცემე?
	· ციტირება · ^