BODYBUILDING ნაწილი 35, ვარჯიში, კვება, დასვენება.

Orochimaru
მე 1.85 ვარ 78 კილოგრამი-მიზანი 90 კგ

Chemi mizani mshrali 78 ia
eg damakmayofilebs jerjerobit mere asakis mtebastan rtad erti 85 minda sanam daviwyebdi 5 tvis win 55 viyavi da manamde kide 50 igive simaglit tan

Orochimaru
მე არ მევასება მშრალი კუნთი, აი ისე მინდა 90კილო ვიყო რომ ღიპი არ მქონდეს რა და თეძოები

საიდანმ მოგაქვთ ეგ აზრი რო დამწყებს დანამატი არ ჭირდება და პიკს რომ მიაღწევს მერე უნდა მიიღოს.
ჯერ ერთი დამწყებს უფრო გამოადგება და უფრო დიდ შედეგს მიცემს, და ესეც რომ არა, არაფერ შუაშია დამწყები და საშუალო დონის სპორტსმენი, დანამატი დანამატია.
მერე მეორე, პიკს რომ მიაღწევს მერე რაღა დანამატი უშველის? თქვენ გგონიათ ჟიმზე რო გაიჭედება 150 კილოზე, მერე პროტეინის დალევა უშველის?
პიკს რომ აღწევ, კიდევ უფრო მეტი თუ გინდა ერთადერთი გამოსავალია სტეროიდების მიღება.

ვისაც აინტერესებდა პე ესპეში რომ იყიდებოდა ევროპული კრეატინი და ვერ იშოვა ( და აღარც იშოვება მგონი ტბილისში, დახიკა ხალხმა) აი აქედან შესაძლებელია ყიდვა ზუსტად ეს არის....


http://www.ebay.com/itm/CREATINE-100-MONOH...=item3a857370d7

იაფიანებში ძირითადად,და ასევე ბევრი არ იცავს მძიმე მეტალების სტანდარტებს,სხვათაშორის ბსნ-ი შემაჩნიეს ასეთ საქმეში კონკრეტულად სინთაში...
* * *

სწორია რომ ახლამ მისულს არ ჭირდება დანამატი. პირველ რიგში ეს ბევრ პროფესიონალურ წიგნში წერია. ეტყობა არის იმის საფუძველი და კვლევები. და მეორე ის რომ უბრალოდ ლოგიკურად ახალმისულის ორგანიზმი არ არის მზად რომ მიიღოს მეტი რაოდენობა ცილა,მისი მეტაბოლიზმი ჯერ კიდევ პლინტუსის დონეზეა. არც ნორმალური ვარჯიში იცის,არც სისხლძარღვი არის მზად და სხვა დანარჩენი სისტემა. ჯერ კვების მომატებით უნდა აამარლოს თავისი დონე,ისიც ნელი ტემპებით და არა ეგრევე მაცივარში ახალი ოთახის მოწყობით,როდესაც უკვე კარკასი ექნება შეუძლია სხვა დანამატებიც მისცეს... პიკი? რა პიკი? აქ ლაპარაკია პირველი 6 თვეზე და შემდგომ შეიძლება...

///////////////

არაუშავს ამ ყმაწვილს?

This post has been edited by nodari_nx on 2 Oct 2013, 23:39

http://www.bodybuilding.com/store/mt/nitro-amino-fx.html ეს კარგი ამინოა და მასას არ მომმატებს ცოტას?

რას იტყვით ნორმალურია წონის საკლებად?

https://www.facebook.com/pages/%E1%83%A9%E1...369110226555429
ზარმაცობები არ გავიგო შემოლაგდით დაალაიქეთ პირველი ვიდეო დაიდო

ვინმემ ამიხსენით რა კლების დროს ბცაას მიღება რამე შედეგს მომცემს თუ არც არაფერს?

Reser
დავალაიქე და გავაზიარე კიდეც

აუ ესეთი რაღაცა 24 საათი შემიძლია ვჭამო



ერთხელ ღამე 2 რაუნდად ვჭამე და მეორე დღესაც

Reser

საღოლ, საღოლ. კარგები ხართ.

ლაიქები ჩემგან.

ტემპი არ დააგდოთ. დასაწყისისთვის ძალიან კარგია.
შენიშვნებს თუ მიიღებთ, გეტყვით ორ სიტყვას:
1. კარგი იქნება ტექსტის წაკითხვის მომენტი თუ არ იქნება, კამერას უნდა უყურო, ასე უკეთესი საყურებელია და დამაჯერებელიც.
2. განათებას მოუმატეთ.
3. ფონიც რამე სპორტული თუ იქნება, მგონი აჯობებს.
4. ეს იო იოებიც ამოჭერით ბოლოში
5. მერე მანდ წავა ბევრი დებილობა კომენტარი. ჩემი რჩევაა, რომ ეგეთი კომენტები უპასუხოდ დატოვოთ, თუ რამე ნორმალური კითხვა იქნება, უპასუხეთ დასაბუთებულად.

ეს ისე, მეგობრულად. თქვენ როგორც ჩათვლით საჭიროდ, ისე მოიქეცით.

დალშე, თეორიის პარალელურად, კარგი იქნება პრაქტიკულ ვიდეობსაც თუ გადაიღებთ.

მოკლედ, წარმატებას გისურვებთ და მამენტ, თუ რამე შემიძლია, დაგეხმარებით.