BODYBUILDING ნაწილი 35 -> თბილისის ფორუმი

Welcome Guest ( ავტორიზაცია | რეგისტრაცია )

ვალიდაციის წერილის ხელახალი გაგზავნა

წესები · დახმარება · ძებნა · წევრები · კალენდარი · რჩეულები · ჩატი

თბილისის ფორუმი -> თემატური ფორუმი -> სპორტი

· ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

Pages: (204) « პირველი ... 202 203 [204] ( გადავიდეთ პირველ წაუკითხავ წერილზე )

BODYBUILDING ნაწილი 35, ვარჯიში, კვება, დასვენება.

მივიღოთ შეტყობინება ამ თემის განახლების შესახებ · გაუგზავნეთ ეს გვერდი სხვას · ამოსაბეჭდი ვერსია | თემის რჩეულებში დამატება/წაშლა

effecter Newbie ჯგუფი: Registered
effecter Newbie ჯგუფი: Registered წერილები: 8 წევრი No.: 192139 რეგისტრ.: 4-October 14	#43172132 · 15 Dec 2014, 23:05 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი Armex Jaguar Firecat 150lb Crossbow * * * იყიდება კლენბუტეროლი 40 ტაბლეტი!!! 598199021
	· ციტირება · ^

execution Kwisatz Haderach ჯგუფი: Users Awaiting Email Confirmatio
execution Kwisatz Haderach ჯგუფი: Users Awaiting Email Confirmatio წერილები: 4041 წევრი No.: 108098 რეგისტრ.: 1-January 10	#43212725 · 20 Dec 2014, 01:57 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი მოკლედ ფეხბურთზე დავდიოდი და სხეულის ქვედა ნაწილი შედარებით დიდი მაქვს უფრო ბარძაყები რა(მთლად კუნთიც აღარ არის როგორც იყო ) სხეულის ზედა ნაწილი შედარებით სუსტი მაქვს რა ვარჯიშებს მიჩევთ რომ სხეულის ზედა ნაწილი პროპორციულად ნორმალურად გაიზარდოს? ჩემს განკარგულებაშია ტურნიკი და ჰანტელები. This post has been edited by Ex3cuTioN on 20 Dec 2014, 01:59
	· ციტირება · ^

Mactavish*
Crazy Member
ჯგუფი: Members

Mactavish*
Crazy Member

ჯგუფი: Members
წერილები: 2708
წევრი No.: 133276
რეგისტრ.: 3-July 11

#43406448 · 10 Jan 2015, 17:00 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

Ex3cuTioN

QUOTE

მოკლედ ფეხბურთზე დავდიოდი და სხეულის ქვედა ნაწილი შედარებით დიდი მაქვს უფრო ბარძაყები რა(მთლად კუნთიც აღარ არის როგორც იყო )
სხეულის ზედა ნაწილი შედარებით სუსტი მაქვს რა ვარჯიშებს მიჩევთ რომ სხეულის ზედა ნაწილი პროპორციულად ნორმალურად გაიზარდოს?
ჩემს განკარგულებაშია ტურნიკი და ჰანტელები.

მშვენიერი ნივთები გაქვს ზედა სხეულის ვარჯიშისთვის
ესეიგი ტურნიკზე შეგიძლია გააკეთო ეს ვარჯიშები chin ups,wide pull-ups - ამუშავებ ბიცეფსს და ზურგს.

ჰანტელებით შეგიძლია გააკეთო ეს ვარჯიშები და ამუშავებ ტრიცეპსს,მკერდს,ზურგს,მხრებს,ბიცეფსს,ფეხებს . . .

მოკლედ მთელ ზედა ტანს

--------------------

CPU: Ryzen 7 1700 - 8Core/16Threads
GPU: AMD Radeon XFX RX 580 8GB
RAM: Silicon Power DDR4 32GB 3200mhz
SSD: Silicon Power 1TB - NVMe M.2
M/B: Biostar B450MH
PSU: DeepCool 500wat
RGB Case w/Cooling System

· ციტირება · ^

execution Kwisatz Haderach ჯგუფი: Users Awaiting Email Confirmatio
execution Kwisatz Haderach ჯგუფი: Users Awaiting Email Confirmatio წერილები: 4041 წევრი No.: 108098 რეგისტრ.: 1-January 10	#43414510 · 11 Jan 2015, 14:20 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი Mactavish* დიდი მადლობა )
	· ციტირება · ^

0 მომხმარებელი ათვალიერებს ამ თემას (0 სტუმარი და 0 უჩინარი წევრი)

0 წევრი:

« აქეთ | სპორტი | იქით »

Pages: (204) « პირველი ... 202 203 [204]

· ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

ფორუმის სერვერების განთავსებას და ინტერნეტთან კავშირს უზრუნველყოფს: CLOUD9

[ Script Execution time: 0.1011 ] [ 12 queries used ] [ GZIP Disabled ]