BODYBUILDING ნაწილი 36 -> თბილისის ფორუმი

Welcome Guest ( ავტორიზაცია | რეგისტრაცია )

ვალიდაციის წერილის ხელახალი გაგზავნა

წესები · დახმარება · ძებნა · წევრები · კალენდარი · რჩეულები · ჩატი

თბილისის ფორუმი -> თემატური ფორუმი -> სპორტი

· ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

Pages: (202) « პირველი ... 66 67 [68] 69 70 ... ბოლო » ( გადავიდეთ პირველ წაუკითხავ წერილზე )

BODYBUILDING ნაწილი 36, “There are no shortcuts-everything is reps, reps"

მივიღოთ შეტყობინება ამ თემის განახლების შესახებ · გაუგზავნეთ ეს გვერდი სხვას · ამოსაბეჭდი ვერსია | თემის რჩეულებში დამატება/წაშლა

xecu_xecu_xecu
Crazy Member
ჯგუფი: Members

xecu_xecu_xecu
Crazy Member

ჯგუფი: Members
წერილები: 4181
წევრი No.: 117018
რეგისტრ.: 12-June 10

#38516930 · 26 Oct 2013, 22:42 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

Wrest

QUOTE

ეხლა ვჭამ 0%_იან ხაჭოს და ამაზე ###ობის დედას ###### რაა
ძაან საზიზღრობაა...

ღადაობ? მე ატანა არ მქონდა მაგისი მარა რაც ვარჯიში დავიწე იმენა ლომკები მაქ რო არ ვჭამო ეგ დღეში 200 გრამი მაინც ნუ ტითქმის ყოველდღე 400 გრამს მაინც ვჭამ რა .. მაგრად მევასება . ეკოფუდის იყიდე ხოლმე ყველას ჯობს .... ბნანიც არ მიყვარდა და ვრჯიშის დროს იმდენს ვჭამ ხოლმე უკვე მაგის ლომკაც მეჩითება

:D ბიჭებო აი კატლეტები და ქაბაბი რო არის ხოლმე გაყინული მაღაზიებშI ეგ შეილება ოხ რო ვჭამო? ოღOნდ ზეთის გარეშე ვჭამ ყველაფერს .. ანუ ტაფაზე არ ვწვავ ხოლმე არაფერს საერთოდ ზეთიანი უკვე 3 თვეა აღარ მიჭამია... სადღაც წავიკითხე რო კალბასი და სოსისი და ძეხვეულობა კუნთის ზრდას ხელს უშლისო

This post has been edited by xecu_xecu_xecu on 26 Oct 2013, 22:43

--------------------

https://www.youtube.com/watch?v=AIIovpUQiro

· ციტირება · ^

bedo-bedo89
W219
ჯგუფი: Members

bedo-bedo89
W219

ჯგუფი: Members
წერილები: 4311
წევრი No.: 126456
რეგისტრ.: 25-January 11

#38516946 · 26 Oct 2013, 22:43 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

vasovaso92

QUOTE

განა ვამბობ სტეროიდიათქო გლუტამინი ვიდეო ვნახე ზრდის ჰორმონზე იყო ლაპარაკი და გლუტამინიც და ბცააც ზრდის ჰორმონში გადის

ვიფიქრე ღადაობს მეთქი

· ციტირება · ^

vasovaso92
Super Crazy Member ++
ჯგუფი: Members

vasovaso92
Super Crazy Member ++

ჯგუფი: Members
წერილები: 25369
წევრი No.: 151015
რეგისტრ.: 16-June 12

#38516962 · 26 Oct 2013, 22:44 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

grindelvaldi

QUOTE

ცომეული და ტკბილეული თუ ამოიღე და მარილიც ნაკლებად გამოიყენე ისედაც მაგრად დაიკლებ კაცი და ხაჭოც უცხიმო?

· ციტირება · ^

grindelvaldi
Super Crazy Member
ჯგუფი: Users Awaiting Email Confirmatio

grindelvaldi
Super Crazy Member

ჯგუფი: Users Awaiting Email Confirmatio
წერილები: 5070
წევრი No.: 120105
რეგისტრ.: 26-August 10

#38516989 · 26 Oct 2013, 22:46 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

QUOTE (vasovaso92 @ 26 Oct 2013, 22:44 )

grindelvaldi

QUOTE

თვალები არ გადმოგცვივდეს

--------------------

Out of every one hundred men, ten shouldn't even be there, eighty are just targets, nine are the real fighters, and we are lucky to have them, for they make the battle. Ah, but the one, one is a warrior, and he will bring the others back

Heraclitus

· ციტირება · ^

Mactavish* Crazy Member ჯგუფი: Members
Mactavish* Crazy Member ჯგუფი: Members წერილები: 2708 წევრი No.: 133276 რეგისტრ.: 3-July 11	#38517051 · 26 Oct 2013, 22:50 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი plank რას ავარჯიშებს /? -------------------- CPU: Ryzen 7 1700 - 8Core/16Threads GPU: AMD Radeon XFX RX 580 8GB RAM: Silicon Power DDR4 32GB 3200mhz SSD: Silicon Power 1TB - NVMe M.2 M/B: Biostar B450MH PSU: DeepCool 500wat RGB Case w/Cooling System
	· ციტირება · ^

Twister
Super Crazy Member +
ჯგუფი: Members

Twister
Super Crazy Member +

ჯგუფი: Members
წერილები: 13251
წევრი No.: 89973
რეგისტრ.: 27-April 09

#38517105 · 26 Oct 2013, 22:53 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

ROLIKA_24

QUOTE

Each scoop contains an impressive 26-gram blend of milk-derived proteins

როგორც გავიგე ეგრე წერია აქ

BODYBUILDING ნაწილი 36 (post #38514327)
ეს ხო გავქს ხოდა მეც ეს დავლიე, შიგნით კი 26 გრამი ცილაა მაგრამ 3-4 გრამ ბსაას სეიცავს დ სხვა რაღაცეებს სესაბამისად 40-42 მდე ადის

vasovaso92

QUOTE

გლუტამინი ზრდის ჰორმონია ხო?

ერთერთი ამინომჟავაა რომელიც ცილაში შედის, იდეაში ცილის სინთეზს უნდა უწყობდეს ხელს, მაგრამ მაგას ისევ ამინო მივიღო ბევრად მირჩევნია

--------------------

KaWaSaKi Rider

AMD Ryzen R5 3600
MSI X470 Gaming Plus MAX
Gigabyte RX590 8GB OC
Patriot Viper 2X8GB 3200MHZ
Samsung 970 Evo Plus 500GB
Adata SX8200PNP 1TB
Hitachi 2TB SATA III X 2
Zalman 750W

· ციტირება · ^

MRlurch けつおたべる ჯგუფი: Members
MRlurch けつおたべる ჯგუფი: Members წერილები: 21727 წევრი No.: 160595 რეგისტრ.: 30-January 13	#38517135 · 26 Oct 2013, 22:55 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი grindelvaldi ტკბილეული კი მარა ცომეულის ამოღებას ვერ ვახერხებ ნუ კერძოდ პურის. შავ პურს მაინც ვიღებ და ეგ უცხიმო ხაჭო რავი მშვენიერი გემო აქ რამდენი ხანია ვჭამ და რა ფირმას ჭამთ ეგეთს
	· ციტირება · ^

grindelvaldi Super Crazy Member ჯგუფი: Users Awaiting Email Confirmatio
grindelvaldi Super Crazy Member ჯგუფი: Users Awaiting Email Confirmatio წერილები: 5070 წევრი No.: 120105 რეგისტრ.: 26-August 10	#38517216 · 26 Oct 2013, 23:01 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი MRlurch კაი თუ ძმა ხარ მაგას თუ მშვენიერი გემო აქვს, მართლა კარგი რაღაა გინდ ზილის პაკრიშკა დაგიღეჭავს და გინდ ეგ
	· ციტირება · ^

MRlurch けつおたべる ჯგუფი: Members
MRlurch けつおたべる ჯგუფი: Members წერილები: 21727 წევრი No.: 160595 რეგისტრ.: 30-January 13	#38517432 · 26 Oct 2013, 23:17 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი grindelvaldi რავი თუ უგემრიელესი არაა ცუდი გემოც არ აქვს ვაბშე უგემოდ ვჭამ სიმართლე გითხრა
	· ციტირება · ^

gigajoj
Super Crazy Member
ჯგუფი: Members

gigajoj
Super Crazy Member

ჯგუფი: Members
წერილები: 9772
წევრი No.: 126337
რეგისტრ.: 23-January 11

#38517436 · 26 Oct 2013, 23:17 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

MRlurch

QUOTE

ტკბილეული კი მარა ცომეულის ამოღებას ვერ ვახერხებ ნუ კერძოდ პურის. შავ პურს მაინც ვიღებ და ეგ უცხიმო ხაჭო რავი მშვენიერი გემო აქ რამდენი ხანია ვჭამ და რა ფირმას ჭამთ ეგეთს

ცოტა ცხიმი უნდა მიიღო...

არ შეიძლება ვაფშე უცხიმოდ...

გარდა ამისა, პური ყოველდღე, რადგან შიგ B ვიტაინი შედის და ეს ძვლების განვითარებისთვის ერთ-ერთი აუცილებელია...
ანუ სიბერეში სახსრების ტკივილმა რომ არ შეგვაწუხოს ახლავე უნდა ვიზრუნოთ

· ციტირება · ^

Wrest
Currahee
ჯგუფი: Members

Wrest
Currahee

ჯგუფი: Members
წერილები: 5836
წევრი No.: 104501
რეგისტრ.: 9-November 09

#38517526 · 26 Oct 2013, 23:23 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

gigajoj

QUOTE

ამ კლიპზე შეიძლება იტქვას რომ ლარ-ნახევარი დაჯდა

მეც მაგ აზრმა გამიელვა ყურებისას

grindelvaldi
მამენტ მაგის დედაც მოვდღან ზაფხულში მაიონეზ მოსხმული პამიდვრის მეტი არაფერი მიჭამია (ყველაზე მაგრად მევასება

)
68% ცხიმია მაიონეზი და ამან რა უნდა მიქნას

D
მარა ცილის რაოდენობაში არ არის რაზნიცა 0%იანს და სხვას შორის?

xecu_xecu_xecu
მე კიარა შენ მეღადავები მგონი

ან ჩერნობილში ცხოვრობ ან იდოეთში ან ზიმბაბვეში ან სადმე ეგეთ ადგილას და სიტყვა გემრიელის
მნიშვნელობა არ იცი

ეკოფუდისას ვყიდულობ ხოლმე ზუსტად და უსაზიზღრესია.. ამის ჭამის დროს განსაკუთრებულად მინდება გემრიელი საჭმელები..

***
p.s. და ამათ დედას რო ###### კიდე დარბაზის გვერდზე გამიხსნეს გლდანის შაურმა.. მისვლისას და წამოსვლისას მინდა თუ არ მინდა ყველა ვარიანტში
უნდა გავიარო

არა რა უეჭველი უნდა წავიდე სხვა ქვეყანაში.. ყველაფერი ჩემს ნერვებზე მოქმედებს აქ

--------------------

Through Honor We Thrive!
Your heart is free! Have the courage to follow it.

· ციტირება · ^

vasovaso92
Super Crazy Member ++
ჯგუფი: Members

vasovaso92
Super Crazy Member ++

ჯგუფი: Members
წერილები: 25369
წევრი No.: 151015
რეგისტრ.: 16-June 12

#38517915 · 26 Oct 2013, 23:48 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

Twister

QUOTE

ბცაას იმ პონტში მირჩევნია გლუტამინი რო უფრო ეკონომიური ანუ იაფი ღირს აბა ბცაა ერთ დალევაზე მინიმუმ 5 გრამი უნდა დალიო

· ციტირება · ^

anri1992 Super Member ჯგუფი: Registered
anri1992 Super Member ჯგუფი: Registered წერილები: 788 წევრი No.: 154503 რეგისტრ.: 27-September 12	#38518150 · 27 Oct 2013, 00:03 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი gigajoj განსაკუთრებით როგორც ვიცი შავ პურში შედის ბ ჯგუფის ვიტამინები დიდი რაოდენობით თეთრი პურისაგან განსხვავებით * * * ROLIKA_24 2 ცალ პროტეინში რაც ჩამოგივიდა რამდენი გადაიხადე წონის ფული ?მგონი 1800 გრამი იყო არა?
	· ციტირება · ^

Percussions_Lp ჩემი გჯერა ? ჯგუფი: Registered
Percussions_Lp ჩემი გჯერა ? ჯგუფი: Registered წერილები: 1982 წევრი No.: 142598 რეგისტრ.: 3-February 12	#38519473 · 27 Oct 2013, 02:35 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი დავითრიე ლიპო 6 და ეს რა ჩემი ბანჯგვლია ? ბამბასთან ერთად ეგდო შიგნით
	· ციტირება · ^