BODYBUILDING ნაწილი 36 -> თბილისის ფორუმი

Welcome Guest ( ავტორიზაცია | რეგისტრაცია )

ვალიდაციის წერილის ხელახალი გაგზავნა

წესები · დახმარება · ძებნა · წევრები · კალენდარი · რჩეულები · ჩატი

თბილისის ფორუმი -> თემატური ფორუმი -> სპორტი

· ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

Pages: (202) « პირველი ... 10 11 [12] 13 14 ... ბოლო » ( გადავიდეთ პირველ წაუკითხავ წერილზე )

BODYBUILDING ნაწილი 36, “There are no shortcuts-everything is reps, reps"

მივიღოთ შეტყობინება ამ თემის განახლების შესახებ · გაუგზავნეთ ეს გვერდი სხვას · ამოსაბეჭდი ვერსია | თემის რჩეულებში დამატება/წაშლა

vasovaso92
Super Crazy Member ++
ჯგუფი: Members

vasovaso92
Super Crazy Member ++

ჯგუფი: Members
წერილები: 25369
წევრი No.: 151015
რეგისტრ.: 16-June 12

#38337433 · 11 Oct 2013, 00:15 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

io1991

QUOTE

გაუმარჯოს ბიჭებს კაი ხანია არ დამიწერია აქ ))) მოკლედ რა მაინტერესებს კრეატინთან ერთად რა დავლიო.. ამინო, გლუტამინი თუ ბცაა

ყველა მიდის კრეატინთან მარა მაგათგან გლუტამინი და ბცაა კარგი ამინო დიდი ვერაფერი.

· ციტირება · ^

Allstar
სუპერ ქრეიზი მემბერ
ჯგუფი: Members

Allstar
სუპერ ქრეიზი მემბერ

ჯგუფი: Members
წერილები: 10461
წევრი No.: 91522
რეგისტრ.: 15-May 09

#38337505 · 11 Oct 2013, 00:20 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

QUOTE

რამდენი ლარის ბაზარია ხაჭო რძე და ბანანი?

უცხიმო ხაჭო 200 გრამი 1.55 ან 1.65 ღირს. რძე 1.85 ან 1.95. ბანანი 50 თეთრიდან 80 თეთრამდეა

· ციტირება · ^

io1991 Super Member ჯგუფი: Registered
io1991 Super Member ჯგუფი: Registered წერილები: 619 წევრი No.: 133486 რეგისტრ.: 8-July 11	#38337508 · 11 Oct 2013, 00:21 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი vasovaso92 http://www.amazon.com/gp/product/B002DYIZC...d=ATVPDKIKX0DER http://www.amazon.com/gp/product/B000GIPIS...=A16B2RF5IJZNTS მაინც რომელს მირჩევდი გამოსაწერად
	· ციტირება · ^

Reser Crazy Member ჯგუფი: Members
Reser Crazy Member ჯგუფი: Members წერილები: 2257 წევრი No.: 115377 რეგისტრ.: 10-May 10	#38337539 · 11 Oct 2013, 00:23 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი io1991 ვაბშეტა პროტეინი ჯობია ყველას რაც ჩამოთვალე კრეატინთან ერთად... -------------------- posted by genius :drug:
	· ციტირება · ^

io1991 Super Member ჯგუფი: Registered
io1991 Super Member ჯგუფი: Registered წერილები: 619 წევრი No.: 133486 რეგისტრ.: 8-July 11	#38337566 · 11 Oct 2013, 00:26 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი Reser ბაზარი არაა მარა ფულის ამბავსჰიი რაა.. პროტეინს ვერ ვწვდები თორე მაგას რა ჯობს ))))
	· ციტირება · ^

vasovaso92 Super Crazy Member ++ ჯგუფი: Members
vasovaso92 Super Crazy Member ++ ჯგუფი: Members წერილები: 25369 წევრი No.: 151015 რეგისტრ.: 16-June 12	#38337610 · 11 Oct 2013, 00:28 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი io1991 ეკონომიის მხრივ გლუტამინი ჯობია ბცაა კიდე ერთ დალევაზე 5 გრამზე ნაკლები არ უნდა დალიო.
	· ციტირება · ^

MRlurch けつおたべる ჯგუფი: Members
MRlurch けつおたべる ჯგუფი: Members წერილები: 21726 წევრი No.: 160595 რეგისტრ.: 30-January 13	#38337625 · 11 Oct 2013, 00:29 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი Allstar ეგრე იაფად სად ყიდულობ . 2 ლარი მიჯდება 200 გრამი ხაჭო რძე ლიტრა 4 ლარამდე ბანანი კია იაფი 2 ცალში ვაძლევ ხოლმე ლარს
	· ციტირება · ^

io1991 Super Member ჯგუფი: Registered
io1991 Super Member ჯგუფი: Registered წერილები: 619 წევრი No.: 133486 რეგისტრ.: 8-July 11	#38337651 · 11 Oct 2013, 00:32 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი vasovaso92 გაიხარე ესეიგი გლუტამინს გამოვწერ... და ეს კრეატინი ხომ არ იცი როგორია არ გამისინჯავს და მაინტერესებს ))) http://www.amazon.com/gp/product/B00875T93...d=ADF078QXYHKUY
	· ციტირება · ^

vasovaso92 Super Crazy Member ++ ჯგუფი: Members
vasovaso92 Super Crazy Member ++ ჯგუფი: Members წერილები: 25369 წევრი No.: 151015 რეგისტრ.: 16-June 12	#38337660 · 11 Oct 2013, 00:33 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი Allstar რძე ცხიმიანი რო იყოს ხო არაა პრობლემა?ხოდა კიდე ეგ 2 დალევაზე რო გადავანაწილო მაცივარში რო შევინახო და ღამე დავლიო მეორე პორცია ხო არ გაფუჭდება?
	· ციტირება · ^

MRlurch けつおたべる ჯგუფი: Members
MRlurch けつおたべる ჯგუფი: Members წერილები: 21726 წევრი No.: 160595 რეგისტრ.: 30-January 13	#38337676 · 11 Oct 2013, 00:35 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი vasovaso92 მე ვინახავ და მთელი დღის განმავლობაში ვსვავ პატარ პატარა პორციებს ჭამის შუალედებში
	· ციტირება · ^

vasovaso92
Super Crazy Member ++
ჯგუფი: Members

vasovaso92
Super Crazy Member ++

ჯგუფი: Members
წერილები: 25369
წევრი No.: 151015
რეგისტრ.: 16-June 12

#38337716 · 11 Oct 2013, 00:38 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

io1991
ეგეც კაი ჩანს რაღაც მარა რაც მე ვიცი და გამისინჯია ოპტიმუმის მონოჰიდრატი კაია ისე ალლმაქსის მონოჰიდრატი მგონი ყველას ჯობია.
MRlurch

QUOTE

მე ვინახავ და მთელი დღის განმავლობაში ვსვავ პატარ პატარა პორციებს ჭამის შუალედებში

კაია მეც უნდა გავსინჯო მარა წყალი რო თქვი ეგ მართლა ზედმეტია რძეში წყალი მაინც ნიტო პონტია აიჭრება რძე ან კიდე კუჭს აგიშლის.

· ციტირება · ^

ucxo777 Crazy Member ჯგუფი: Registered
ucxo777 Crazy Member ჯგუფი: Registered წერილები: 1791 წევრი No.: 152570 რეგისტრ.: 1-August 12	#38337770 · 11 Oct 2013, 00:42 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი მოგვიანებით ფიქსირ----------------------------
	· ციტირება · ^

io1991 Super Member ჯგუფი: Registered
io1991 Super Member ჯგუფი: Registered წერილები: 619 წევრი No.: 133486 რეგისტრ.: 8-July 11	#38337778 · 11 Oct 2013, 00:42 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი vasovaso92 წინაზე muscle pharm-ის დავლიე და ძაან მომეწონა ))) ეხლა სხვა მინდა გავსინჯო
	· ციტირება · ^

GRX Super Member ჯგუფი: Registered
GRX Super Member ჯგუფი: Registered წერილები: 294 წევრი No.: 159581 რეგისტრ.: 17-January 13	#38337798 · 11 Oct 2013, 00:44 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი MRlurch >>levani9<< მე ცოტა სხვანაირად ვაკეთებდი ხოლმე, ჯერ დავიწყოთ იქიდან რომ ვარჯიშის მერე სწრაფად ათვისებადი ცილები თუ გინდა ხაჭო უნდა ამოიღო საერთოდ და ცალკე უნდა მიიღო ძილის წინ, ( ეს ჩემი აზრია ). მერე რძე ცოტაა 250 მლ. 100 მლ რძეში 2-2.7 გრამამდე ცილა შედის და მე ვცდილობდი ვარჯიშის მერე ისე დამემზადებინა ეგრეთწოდებული (პროტეინი) რომ 30 გრამი სწრაფად ათვისებადი ცილა გამოსულიყო და ვაკეთებდი ასე: 500 მლ რძე : 10-13.5 გრ ცილა 4 ც. კვერცხი: 20-24 გრ ცილა 2 ც. ბანანი 2 ჩაის კოვზი ნესქუიკი ცილები გამოდის 30-37.5
	· ციტირება · ^

vasovaso92 Super Crazy Member ++ ჯგუფი: Members
vasovaso92 Super Crazy Member ++ ჯგუფი: Members წერილები: 25369 წევრი No.: 151015 რეგისტრ.: 16-June 12	#38337850 · 11 Oct 2013, 00:48 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი io1991 მე კონ კრეტის და კრე ალკალინის კრეატინი მინდა გავსინჯო აბა სელტეჩს მაყუთის მხრივ ვერ გავქაჩავ თორე ყველას ეგ ჯობია. GRX ნესკვიკი რაღათ უნდა?ნესკვიკს ფხვნილს ამბობ ხო?
	· ციტირება · ^

0 მომხმარებელი ათვალიერებს ამ თემას (0 სტუმარი და 0 უჩინარი წევრი)

0 წევრი:

« აქეთ | სპორტი | იქით »

Pages: (202) « პირველი ... 10 11 [12] 13 14 ... ბოლო »

· ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

ფორუმის სერვერების განთავსებას და ინტერნეტთან კავშირს უზრუნველყოფს: CLOUD9

[ Script Execution time: 0.0523 ] [ 12 queries used ] [ GZIP Disabled ]