BODYBUILDING ნაწილი 36, “There are no shortcuts-everything is reps, reps"

bequnia999
1 მკერდი ბიცეფსი
2 ფეხები მხრები ტრაპეცია
3 ზურგი ტრიცეფსი

ბცაა სად ვიყიდო ანუ წონის დაკლების შემთხვევაში მხოლოდ ლიმნიანი წყალი უნდა დავლიო?

რისთვის არის კარგი ?

მეგობრებო 2 დღის წინ ჩამოვიტანე, ძალიან მაგარი მულტი ვიტამინი http://www.bodybuilding.com/store/clabs/orangetriad.html

პროსტა ექიმა ამიგრძლა დალევა ამ ეტაპისთვის და მინდა გავყიდო თუ ვინმეს უნდა იაფად გაგატანთ.



მიმაგრებული სურათი

dukascopy
კარგი შემცველობები აქვს.

1 qatmis barkali moxarshuli
2 kvercxisguli
1 vashli
6 kakali
1 nacheri umarilo yveli
4 mandarini

ramdeni kaloria gam0dis? Cila?

Neon sport-ის (Cellucor-ის ჯგუფია) Surge (Testosterone booster) - 95 ლარი (ბბ-ს ფასი http://www.bodybuilding.com/store/neon-sport/surge.html )




BPI creatine alkaline - 65 ლარი


BPI gluta alkaline (ტუტე გლუტამინი) - 60 ლარი




BSN no xplode rtd (12 ბოთლი)



Antaeus labs-ის პროჰორმონი Trenazone(dienolone) - 75 ლარი (ან გავცვლი რამეში )



Promera sports peak 400 - 55 ლარი



top secret nutrition pump igniter
8 პორცია   - 25 ლარი
14 პორცია - 35 ლარი
ორივე ერთად-55 ლარი



Formutech Volatile - 65 ლარი

დავიწყე ვარჯიში 20 დღეა ....ძალიან სუსტი ვარ 185 60 კილო ვიყავი რაც დავიწყე ვარჯიში 1.5 მოვიმატე ძალიან მიხარია დილით ბაობაბს ვსვმ შემდეგ მოხალული ფქვილის ფაფას...ცოტახანში გერკულეს თაფლით ან გრეჩიხას 2 სათის შუალედში სანამ სავარჯიშოთ წავალ...მაქვს პროგრამა 1 დღე მკერდი ბიცეპსი პრესი 2 დღე ზურგი ტრიცეპსი პრესი 3 დღე მხრები ფეხები წვივები პლიუს ცოტა პრესიც როცა გამოვდივარ 3 ბანანი ხაჭო .... სახლში კი რაც მომყვება ვჩამ ხორცი კვერიცხი გრეჩიხა და დახლოებით 2 -3 ლიტრ წყალს ვსვამ...მინდა გეინერის დამატება უფრო მოვიმატებ ვფუქრობ და რას მიჩევთ ერთი 2 თვე და მერე დავიცყო გეინერის დალევა თან სამსახურში რო ვიქნები ვატარებ მეზარება საჭმის ტარება...მემგონი ესეთი პროგრამით ერთ წელში ნორმალურ შედეგს მივიგებ ))

aleqsandre777

ჩემნაირი ყოფილხარ

1 თვის წინ 56-57 კილო ვიყავი ეხლა 61-62 ვარ უკვე სიმაღლეში 182.

ხან ნერვიული აშლილობა არ გეწყებათ შიმშილისგან.))) რა პატარა ულუფა

Animal M-Stak გიცდიათ ვინმეს?
-----------------------

ხალხო გამარკვიეთ რა, რუსულ ვიკიზეც ვნახე და ამერიკულზეც და რა განსხვავებაა კრეატინს ჩვეულებრივ წყალში გახსნი და ისე დალევ თუ ტკბილში, უბრალოდ რაც ვნახე ყველგან ეწერა ტკბილში ჯობიაო და აზრი? უფრო კარგად ითვისებს ორგანიზმი ეგრე?

როგორ მოგწონთ ჩემი ახალი მაიკა?
http://www.doyoueven.com/apparel

MRlurch ხო გლუკოზა კრეტინის ათვისებას უწყობს ხელს

This post has been edited by ♣♣♣ Finch ♣♣♣ on 21 Nov 2013, 22:58

wow such doge




______________