BODYBUILDING ნაწილი 40 -> თბილისის ფორუმი

Welcome Guest ( ავტორიზაცია | რეგისტრაცია )

ვალიდაციის წერილის ხელახალი გაგზავნა

წესები · დახმარება · ძებნა · წევრები · კალენდარი · რჩეულები · ჩატი

თბილისის ფორუმი -> თემატური ფორუმი -> სპორტი

· ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

Pages: (200) « პირველი ... 98 99 [100] 101 102 ... ბოლო » ( გადავიდეთ პირველ წაუკითხავ წერილზე )

BODYBUILDING ნაწილი 40

მივიღოთ შეტყობინება ამ თემის განახლების შესახებ · გაუგზავნეთ ეს გვერდი სხვას · ამოსაბეჭდი ვერსია | თემის რჩეულებში დამატება/წაშლა

totti111var romanista ჯგუფი: Members
totti111var romanista ჯგუფი: Members წერილები: 5790 წევრი No.: 131831 რეგისტრ.: 28-May 11	#42851261 · 13 Nov 2014, 19:33 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი Wrest არა სამ დღეში ერთხელ ვარ შინაგან ჯარში არა რა სირბილი მარტო ერთ ადგილს ვიცავთ -------------------- NO TOTTI NO PARTY
	· ციტირება · ^

Harley Davidson Expendable ჯგუფი: Members
Harley Davidson Expendable ჯგუფი: Members წერილები: 19349 წევრი No.: 96752 რეგისტრ.: 29-July 09	#42851505 · 13 Nov 2014, 20:02 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი მხრებს რა ვუყო ვერ გავიგე რა. შტანგის აჭიმვისას წელი მტკივა ტრავმის ადგილას მე-5 მალასთან. განტელებით ვცადე და მაინც. ცარიელი გრიფით ხომ არ ვიზამ მაგის დედას ###### რა. სხვა ვარჯიშებისას ეს პრობლემა არ მაქვს. შემიკიკინა რა PS: ახალი თემა გახსენით This post has been edited by Harley Davidson on 13 Nov 2014, 20:04 -------------------- Chance Favors the Prepared Mind ✅
	· ციტირება · ^

მხედარი

ჯგუფი: Users Awaiting Email Confirmatio

მხედარი

ჯგუფი: Users Awaiting Email Confirmatio
წერილები: 3003
წევრი No.: 185449
რეგისტრ.: 28-April 14

#42851553 · 13 Nov 2014, 20:09 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

Harley Davidson

QUOTE

შტანგის აჭიმვისას წელი მტკივა ტრავმის ადგილას მე-5 მალასთან. განტელებით ვცადე და მაინც

ჯდომის დროს მე რამდენადაც ვიცი უფრო მიდის დატვირთვა წელზე
რადგან ფეხებზე იხსნება დატვირთვის ნაწილი და მთლიანად წელი ასტაბილურებს

მე ფეხზე დგომით ვაკეთებ ერთსაც და მეორესაც
ისე განტელები ვამჯობინე ბოლო დროს და არც შევმცდარვარ
ჩემზე უფრო ეფექტურად მოქმედებს განტელი
საერთოდ უძლიერესი ვარჯიშია ფეხზე დგომით ჟიმი ერთ ერთი საუკეთესო საბაზისო ხუთეულიდან

გაშლებზე შეიძლება გადასვლა თუ საკმაოდ გაქვს უკვე ნავარჯიშები მხრები
ზოგი წლები არ აკეთებს ჟიმებს და მხოლოდ მძიმე გაშლებით ამუშავებს მხრებს

· ციტირება · ^

totti111var romanista ჯგუფი: Members
totti111var romanista ჯგუფი: Members წერილები: 5790 წევრი No.: 131831 რეგისტრ.: 28-May 11	#42851640 · 13 Nov 2014, 20:20 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი ახალ თემას არ ხსნით ? -------------------------
	· ციტირება · ^

Harley Davidson
Expendable
ჯგუფი: Members

Harley Davidson
Expendable

ჯგუფი: Members
წერილები: 19349
წევრი No.: 96752
რეგისტრ.: 29-July 09

#42851642 · 13 Nov 2014, 20:20 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

მხედარი

QUOTE

საერთოდ უძლიერესი ვარჯიშია ფეხზე დგომით ჟიმი ერთ ერთი საუკეთესო საბაზისო ხუთეულიდან

ისევ და ისევ ტრავმიდან გამომდინარე ვცდილობ ვერტიკალურად არ დავტვირთო ხერხემალი, ანუ წონით არ დავაწვე ზემოდან..თუმცა აუცილებლად ვცდი განტელითაც და შტანგითაც, ქამრით.
მხრები არ მაქვს იმდენად ნავარჯიშები რომ საბაზისოებზე უარი ვთქვა

უბრალოდ რამე უნდა მოვიფიქრო ისეთი, რომ წელი "გავთიშო" რამენაირად

გმადლობ რჩევისთვის

This post has been edited by Harley Davidson on 13 Nov 2014, 20:22

· ციტირება · ^

მხედარი

ჯგუფი: Users Awaiting Email Confirmatio

მხედარი

ჯგუფი: Users Awaiting Email Confirmatio
წერილები: 3003
წევრი No.: 185449
რეგისტრ.: 28-April 14

#42851670 · 13 Nov 2014, 20:23 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

Harley Davidson

QUOTE

ქამრით.

ამან უნდა გაამართლოს წესით

· ციტირება · ^

ძაგანა Crazy Member ჯგუფი: Registered
ძაგანა Crazy Member ჯგუფი: Registered წერილები: 1494 წევრი No.: 165954 რეგისტრ.: 22-April 13	#42852505 · 13 Nov 2014, 21:49 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი http://rkinisblogi.blogspot.com/2014/11/blog-post_13.html "კაჩოკის" განვითარების საფეხურები მგონი სახალისო გამოვიდა -------------------- +-+-+-+-+-+-+-+-+ \|I\|M\|M\|O\|R\|T\|A\|L\| +-+-+-+-+-+-+-+-+
	· ციტირება · ^

Harley Davidson Expendable ჯგუფი: Members
Harley Davidson Expendable ჯგუფი: Members წერილები: 19349 წევრი No.: 96752 რეგისტრ.: 29-July 09	#42852656 · 13 Nov 2014, 22:02 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი ძაგანა ვიხალისე )) განსაკუთრებით ანგელოვის ნატურალობაზე
	· ციტირება · ^

ძაგანა
Crazy Member
ჯგუფი: Registered

ძაგანა
Crazy Member

ჯგუფი: Registered
წერილები: 1494
წევრი No.: 165954
რეგისტრ.: 22-April 13

#42852730 · 13 Nov 2014, 22:08 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

Harley Davidson

QUOTE

ვიხალისე smile.gif

კარგია

· ციტირება · ^

მხედარი ჯგუფი: Users Awaiting Email Confirmatio
მხედარი ჯგუფი: Users Awaiting Email Confirmatio წერილები: 3003 წევრი No.: 185449 რეგისტრ.: 28-April 14	#42852994 · 13 Nov 2014, 22:30 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი ძაგანა პრინციპში მართალია ) თანამედროვე ბოდიბილდინგი თუ გინდა სახელდობრ სტეროიდების მიღების გარეშე ვერანაირად სილამაზე მსხვერპლს მოითხოვს ნებისმიერი პროფესიონალური სპორტი შეიცავს ტრამვისა და შინაგანი ორგანობეის დაავადების საშიშორებას საშუალოზე ოდნავ მეტ შედეგს კი ისედაც მიაღწევ თუ ზარმაცი არ ხარ ვარჯიშში და მეტი რაში გინდა თუ პროფესიონალურად არ ვარჯიშობ ან არ ემზადები შეჯიბრებებისთვის რავი ჩემი აზრით ასეა This post has been edited by მხედარი on 13 Nov 2014, 22:31
	· ციტირება · ^

Harley Davidson Expendable ჯგუფი: Members
Harley Davidson Expendable ჯგუფი: Members წერილები: 19349 წევრი No.: 96752 რეგისტრ.: 29-July 09	#42853054 · 13 Nov 2014, 22:34 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი ისე,ერთი სხადნიაკი ხომ არ მოგვეწყო? რას იტყვით? ქათმის კანჭი ვჭამოთ
	· ციტირება · ^

EJDER Super Crazy Member ჯგუფი: Members
EJDER Super Crazy Member ჯგუფი: Members წერილები: 5785 წევრი No.: 94700 რეგისტრ.: 29-June 09	#42853321 · 13 Nov 2014, 22:53 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი დეკა ან ენანტათი ტუ უნდა ვინმეს კაი ფასში გავატან. 1 მლ ზე 300 იანი შემცველობითაა ორივე.
	· ციტირება · ^

xecu_xecu_xecu Crazy Member ჯგუფი: Members
xecu_xecu_xecu Crazy Member ჯგუფი: Members წერილები: 4181 წევრი No.: 117018 რეგისტრ.: 12-June 10	#42853938 · 13 Nov 2014, 23:39 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი https://www.facebook.com/video.php?v=826284224061258 აი ამაზე ვამბობდი ჩემთანაც ესეა ხოლმე :D თუ მოვიდა ვინმე გოგო -------------------- https://www.youtube.com/watch?v=AIIovpUQiro
	· ციტირება · ^

lado_k Crazy Member ჯგუფი: Registered
lado_k Crazy Member ჯგუფი: Registered წერილები: 1834 წევრი No.: 93583 რეგისტრ.: 13-June 09	#42854080 · 13 Nov 2014, 23:52 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი ძაგანა შენი ბლოგის ყველა პოსტი წავიკითხე და ძაან კარგი რაღაცეები გიწერია რამდენიმე შეკIთხვა მაქვს მითებიდან რომლებიც მეც სიმართლე მეგონა და იქნებ გამარკვიო? 3. დღეში ექვსჯერ უნდა ჭამო რატო არის მითი? მთელი დღის მოშიებულზე 3 კილო საჭმელის ერთიანად ჭამას არ ბობია ცოტა ცოტა ჭამო ? 7. საღამოს ნახშირწყლები არ უნდა მიიღო იმიტომ, რომ მეტაბოლიზმი შენელებულია. ანუ არ აქვს მნიშვნელობა საღამოს მიიღებ თუ დილით? 11. კარდიო აუცილებელია კლებისას. ?? 12. "ჯანსაღი" კვება აუცილებელია დასაკლებად. აი ამაზე მართლა ვერ გავიგე ანუ რას ამბობ რო არ არის აუცილებელი?? -------------------- 2000-04 lada 07; 04-06 bmw 318 (e36) 06-08 bmw 528 (e39); 08-13 merc SLK 230 komp 13-15 bmw X5 (e53) 3.0; 15-16 bmw X5 (e70) 3.0 16-17 bmw X6 (e71) 4.4; 17-18 bmw X5 again... 18- 23 bmw X5 (e70) 35D; 19- 23 Porsche 911 (996 C4S) 22 - 22 bmw M135i; 2023 - bmw 440 Xdrive
	· ციტირება · ^

SCHWARZENEGGERA საზოგადოების მტერი ჯგუფი: Registered
SCHWARZENEGGERA საზოგადოების მტერი ჯგუფი: Registered წერილები: 1842 წევრი No.: 148933 რეგისტრ.: 15-May 12	#42854211 · 14 Nov 2014, 00:02 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი lado_k მხედარი totti111var დამეხმარეთ რა ძმებო :* http://www.amazon.com/Muscle-Pharm-Arnold-...HX7077A4V2F7V94 რამდნჯერაა დღესი კარგი ამის მიღება ვისაც გამოცდილება გაქვთ გტხოოვთ დამეხმაროთ -------------------- ჩვენი მეხსიერება - ეს უფრო სრულყოფილი სამყაროა, ვიდრე მთლიანი მსოფლიო: ის უბრუნებს სიცოცხლეს მათ, ვინც უკვე აღარაა ამ სამყაროში." ___________________________________________________________ არც სიყვარული მათრობს არც სიძულვილი მკლავს
	· ციტირება · ^

1 მომხმარებელი ათვალიერებს ამ თემას (1 სტუმარი და 0 უჩინარი წევრი)

0 წევრი:

« აქეთ | სპორტი | იქით »

Pages: (200) « პირველი ... 98 99 [100] 101 102 ... ბოლო »

· ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

ფორუმის სერვერების განთავსებას და ინტერნეტთან კავშირს უზრუნველყოფს: CLOUD9

[ Script Execution time: 0.0641 ] [ 11 queries used ] [ GZIP Disabled ]