BODYBUILDING ნაწილი 40

აბა თბილისი არ უღალატეთ ხომ თქვენ ტრადიციას და ჩაიყარეთ ამ ახალ წლებზე?

მე ისე ცუდად ვგრძნობ თავს მგონია რომ ალკოჰოლით ვარ გაჟღენთილი

დღეიდან ვაგრძელებ ჯანსაღი ცხოვრების წესს

არ მინდოდა ტემპის დაგდება და
გაციებული ვარ და სიცხე მაქვს ბლინ...
2 თვეა ხან რა მიშლის ხან რა, დავიტანჯე

მუცლის ფაქებს საკვები დანამატის გარეშე დაიყენებს გოგო? ნაცნობი მეუბნება გამოცდილი ამ სფეროში შანსი არ არისო მარა მე ძალიან სკეპტიკურად ვარ განწყობილი დანამატების მიმართ.

ილონენ

1 ში ისე დავლიე ისე რო სახლში მომიტანეს არაფერი არ მახსოვს მის მერე წვეთი არ დამილევია 2 დღე ცუდად ვიყავი .. სადღაც 1 ლიტრადე კონიაკი დალიე მე მარტო გავიგიჟე თავი რასაც ქვია
* * *
Emma*

მუცლის ფაქები რა არის ჯერ ეგ მაინტერესებს ... პრესს გულისხმობ თუ თეძოების კუნთს ? თ მაგათ გულისხმობ საკვები დანამატი მაგას რათ უნდა ? დიეტა ცილოვანი პრესები ანუ მაქსიმალურად რო შეამცირებ ცხიმის % ორგანიზმშ და პრესიც ჩანს ნუ ვარჯიშიც უნდა რა თქმა უნდა...

7soto7
მცირეოდენი სირბილი და სხეულის გახურებამ შეიძლება რამენაირად დამტვირთოს? კენჭების გამოდევნა მაწყობს (არ მაქვს იმხელა კენჭები რომ უარყოფიდათ იმოქმედოს)მაგრამ მაინდ დიდი მადლობა რჩევისათვის:*:*

სიქს ფაქ ბრატ

ილონენ
ისა და

რას აგიჟებ ხალხს დედალ-მამალში ჰა?

xecu_xecu_xecu

24ში ღამეს რომ დავიწყე გუშინ ღამემდე ვსვი

შობას ისეთი მთვრალი ვიყავი, რომ სახლში როგორ მოვედი არ მახსოვს
ნუ 30ში საერთოდ ვერ მოვედი სახლში, მთელი ღამე ესპანურად ვუმღეროდი ჩემს მეგობრებს
ახალი წელი და მე-2 დღე არ იკითხო
დილით რომ გავიღვიძე, ალკოჰოლის სუნი ამომდიოდა ორგანიზმიდან და მყრალი სიგარეტის ბოლის
და იმხენი ხახვი ვჭამე გული მერევა ახლა ალკოჰოლის და სიგარეტის სუნს ხო ჯობია მეთქი

თუმცა დღეს პატიოსნად ჩავამთავრე ფეხების და მხრების დღე
Harley Davidson

რა იყო სურათი დავდე, ყველა დებს ხოლმე და...

ილონენ

აუ მე კიდე სტუმრად დამპატიჟეს და იქ შეყვარებული წყვილი გაიჩIთა ხოდა ა მ გოგოს დაკერვა დავუწყე მესწერვებოდა და რაღაცეები მოკლედ გამმომიწვია და იმენა შეტევაზე გადავედი მეც პიდაპირ ისეთი მთვრალ ივიყავი დავიკიდე ყველა და ბოლოს ბიჭი ადგა და წავიდა მეორე დღეს მარად გამიტყდა რო მითXრეს რა ჯანდაბამ გადაგრიაო უბრალოდ თავი იმით გავიმართლე რო არ ვსვავდი და დამაძალეს .. მართლა არ შეილება ჩემ იდალევა

რაც მე შენი სურათები ვნახე სუ ზურგიტ დგეხარ დადე დადე რა აქაც მაინტერესებხარ მეც უი ეხა ვნახე რა საყვარელი ყოფილხარ მე მეგონე იმ ბოდიბილდერს გავდი რაც ავატარზე გიყენია და მაგიტო არ დებდი სურათებს

This post has been edited by xecu_xecu_xecu on 5 Jan 2015, 17:40

xecu_xecu_xecu

ისე ჯანზე თუ ხარ? რო ეცემე?

პ.ს მადლობა

ლარისა რეისს რომ ვგავდე, ჩემი სურათები ბილბორდებზე იქნებოდა : D

xecu_xecu_xecu
     
ისე ჯანზე თუ ხარ? რო ეცემე?





აი ესე

This post has been edited by ROLIKA_24 on 5 Jan 2015, 17:50

ილონენ

ეგღა გვაკლია რაგბისტებს ესე გვირტყამდნენ რა :დ კაკრაზ რო ჯანზე ვარ მაგიტო გავბლატავდი და მაგიტო გავარდა წკავწკავით უბრალოდ არ ვარ ეგეთი დამპალ იადამიანი როგორც ერთი შეხედვიტ გამოვძერწე ჩემი თავი უბრალოდ ისე დავლიე თავს ვეღა რ ვაკონტროლებდი + მაგ გოგომაც გამომიწვია და სწერვობა დამიწყო ამიტომ ნაწყენი ხო არ დავტოვებდი .. უი ეხა გამახსენდა წასვლისას 2ჯერ გადავკოცნე ერთი სუფრიდან რო ადგა ისბ იჭი რო გავიდა გარეთ მაშინ ესეც ადგა და მაში ნგადავკოცნე და მერე გარეთ ამ ბიჭს რო ედგა გვერდშI მერე კიდე მეთქი მოდი უნდა გაკოცოთქო კაროჩე რა ჩემი ბრალი არაფერი არაა მომაწვა ტესტოსტერონი და რო ამეხსნა მაინც ვერაფერს გაიგებდნენ

ან ბავშვებს შენით შეაშინებდნე გუდიანი ალი მოდისო რა მოგწონს ტო რამხელა ყბები აქ მშვენიერი გოგო ხარ უბრალოდ გააგრძელე ჯანსაღი ცხოვრება და მოეშვი ორმოციან ბიცეფსზე ოცნებას

________________________________

xecu_xecu_xecu
ნუ იმართლებ თავს და ტესტოსტერონს ნურაფერს აბრალებ

This post has been edited by ილონენ on 5 Jan 2015, 18:08

გამარჯობათ, მოკლედ ესე 6 თვის წინ ვვარჯიშობდი 4-5 თვე ვივარჯიშე და ძაან კმაყოფილი ვიყავი ვაფშე ყველა პონტში, მარა როგორც ჩანს ძაან გადავიგრუზე და წელმა გამიტრაკა და ეხლაც 1000ში ერთხელ შემახსნებს ხოლმე თავს და სიმძიმე თუ დავიჭIრე მით უფრო... არი რამე საშველი თუ ვეღარ მივუბრუნდები უკვე ვარჯიშს? :/