BODYBUILDING ნაწილი 40 -> თბილისის ფორუმი

Welcome Guest ( ავტორიზაცია | რეგისტრაცია )

ვალიდაციის წერილის ხელახალი გაგზავნა

წესები · დახმარება · ძებნა · წევრები · კალენდარი · რჩეულები · ჩატი

თბილისის ფორუმი -> თემატური ფორუმი -> სპორტი

· ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

Pages: (200) « პირველი ... 33 34 [35] 36 37 ... ბოლო » ( გადავიდეთ პირველ წაუკითხავ წერილზე )

BODYBUILDING ნაწილი 40

მივიღოთ შეტყობინება ამ თემის განახლების შესახებ · გაუგზავნეთ ეს გვერდი სხვას · ამოსაბეჭდი ვერსია | თემის რჩეულებში დამატება/წაშლა

DaviD Davidson
Crazy Member
ჯგუფი: Registered

DaviD Davidson
Crazy Member

ჯგუფი: Registered
წერილები: 1199
წევრი No.: 98705
რეგისტრ.: 30-August 09

#42355422 · 25 Sep 2014, 22:15 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

Magnesium

QUOTE

ასე რომ ჩემი რჩევა იქნება სისხლში კრეატინინის დონე გადაამოწმო

სად აკეთებენ მაგ ანალიზს და რ ღირს?

· ციტირება · ^

ROLIKA_24 Super Crazy Member ჯგუფი: Members
ROLIKA_24 Super Crazy Member ჯგუფი: Members წერილები: 7527 წევრი No.: 105053 რეგისტრ.: 16-November 09	#42355450 · 25 Sep 2014, 22:17 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი DaviD Davidson სახლემწიფო დაზღვევა უფასოდ აკეთებს მაგ ანალიზს -------------------- ადამიანის სიკვდილს არანაირი გამართლება არა აქვს, იყავი ადამიანი!
	· ციტირება · ^

Ryuzaki
Member
ჯგუფი: Registered

Ryuzaki
Member

ჯგუფი: Registered
წერილები: 68
წევრი No.: 191132
რეგისტრ.: 11-September 14

#42355516 · 25 Sep 2014, 22:24 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

Magnesium

QUOTE

მე ვსვამდი შარშან შემოდგომაზე. მონოჰიდრატი რომ მოვრჩი პირდაპირ გადავაბი ეგ და რავიცი არაფერი განსხვავება არ მიგრძვნია.
კრეატინი კრეატინია თუ გაჯერებული გაქვს უკვე ორგანიზმი რა მნიშვნელობა აქვს რა ფორმით მიიღებ. გაჯერებას 3-4 კვირა კი უნდა.

ეს მონოჰიდრატსაც შეიცავს და კრეატინის სხვა ფორმებსაც და უფრო კარგი უნდა იყოს წესით.
სტანდარტულ მონოჰიდრატზე ცოტათი ძვირიც ღირს.
და ინსტრუქციის მიხედვით, მონოჰიდრატისგან განსხვავებით ჩატვირთვის ფაზა არ ჭირდებაო.

QUOTE

რატომ? რა უდევს საფუძვლად ამ მოსაზრებას?
არ ჭირდება შესვენება. შეგიძლია მთელი წელი სვა

რა უდევს და თითქმის ყველა კრეატინშემცველი დანამატის ინსტრუქცია

მეცნიერული შრომები ამ დანამატზე და ა.შ.

--------------------

The bells are very loud today

· ციტირება · ^

Wrest
Currahee
ჯგუფი: Members

Wrest
Currahee

ჯგუფი: Members
წერილები: 5836
წევრი No.: 104501
რეგისტრ.: 9-November 09

#42355526 · 25 Sep 2014, 22:25 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

ROLIKA_24

QUOTE

ისიც მითია რომ იმენა 5გ უნდა მიღო 3გ მშენივრად მუშაობს თუმრე

რა ვიცი ზოგი 10_ს სვამს მინიმუმ

პროსტა მე წაკითხული სადაც მაქვს ყველგან ეგრე წერია რო 5 გრამი დღეში ანუ 105 გრ თვეში ყველაზე რეკომენდირებული დოზააო..

--------------------

Through Honor We Thrive!
Your heart is free! Have the courage to follow it.

· ციტირება · ^

ROLIKA_24 Super Crazy Member ჯგუფი: Members
ROLIKA_24 Super Crazy Member ჯგუფი: Members წერილები: 7527 წევრი No.: 105053 რეგისტრ.: 16-November 09	#42355619 · 25 Sep 2014, 22:32 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი Wrest ეგრეა მერე ათვისებას ვერ ასწერებს როგანიზმი 10 -20გ მიდის უნიტაში ჩემი გამოცდილებით ჩემი დასკვნით კრეატინი უნდა დალიო იმ მომენტში როცა იწყებ შესვენების მერე ვარჯიშ 1 თვე სვაა რომ დახმარო ორგანიზმს იმ ძალის აკრეფაშვი რა ხოდზეც იყავი
	· ციტირება · ^

DUDEGIVBEND Super Crazy Member ჯგუფი: Members
DUDEGIVBEND Super Crazy Member ჯგუფი: Members წერილები: 7001 წევრი No.: 137898 რეგისტრ.: 31-October 11	#42355656 · 25 Sep 2014, 22:35 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი რავახართ შვარცენეგერებო. 1 თვეა თითქმის ვარჯიში ჩამივარდა და უნდა დავიწყო ისევ თორე რო არ ვვარჯიშობ ასე მგონია ხელი ან ფეხი მაკლია -------------------- OPEL ASTRA G 1.8 16V 116 PS 1999 OPEL ASTRA G 1.8 16V 125 PS 2003
	· ციტირება · ^

Wrest
Currahee
ჯგუფი: Members

Wrest
Currahee

ჯგუფი: Members
წერილები: 5836
წევრი No.: 104501
რეგისტრ.: 9-November 09

#42355683 · 25 Sep 2014, 22:37 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

ROLIKA_24

QUOTE

ჩემი გამოცდილებით ჩემი დასკვნით კრეატინი უნდა დალიო იმ მომენტში როცა იწყებ შესვენების მერე ვარჯიშ 1 თვე სვაა რომ დახმარო ორგანიზმს იმ ძალის აკრეფაშვი რა ხოდზეც იყავი

+ როცა წონებს ვეღარ უმატებ..
ჩემი აზრით სეზონზე ერთი კურსი ანუ ყოველ სამ თვეში ერთი კურსი სრულად საკმარისია, მითუმეტეს რო საკმაოდ დიდიხანი ჩერდება ორგანიზმში

· ციტირება · ^

ROLIKA_24 Super Crazy Member ჯგუფი: Members
ROLIKA_24 Super Crazy Member ჯგუფი: Members წერილები: 7527 წევრი No.: 105053 რეგისტრ.: 16-November 09	#42355730 · 25 Sep 2014, 22:40 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი DUDEGIVBEND დავადება შეგეყარა Wrest კი მასეა კურსი უნდა ჩაიტარო მე ეგ დავამუღამე და ძალიან კაი შედეგს იძლევა 2 თვე სვავს დაბავკებს მაქსიმალურად ვარჯიშობ და მერე სუფთაზე ნუ ნერგეტიკები არ ითვლება
	· ციტირება · ^

DUDEGIVBEND
Super Crazy Member
ჯგუფი: Members

DUDEGIVBEND
Super Crazy Member

ჯგუფი: Members
წერილები: 7001
წევრი No.: 137898
რეგისტრ.: 31-October 11

#42355914 · 25 Sep 2014, 22:54 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

ROLIKA_24

QUOTE

დავადება შეგეყარა

ხო რა მასეა პრინციპში. 3 თვე ვივარჯიშე 1 დავისვენე ეხლა ჩავუჯდები და ამ ზამტარში მაგრად შევბერავ ცოტათი მაინც უნდა დავემგვანო ბაბუს

· ციტირება · ^

Mordock Memento Mori ჯგუფი: Members
Mordock Memento Mori ჯგუფი: Members წერილები: 6116 წევრი No.: 81811 რეგისტრ.: 7-January 09	#42357853 · 26 Sep 2014, 02:46 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი 2 თვის პაუზის შემდეგ , აღდგენა 23 დღეში დელტა არ ჩანს რატომღაც.... This post has been edited by Mordock on 26 Sep 2014, 02:47
	· ციტირება · ^

GREENBULLA Super Crazy Member ჯგუფი: Members
GREENBULLA Super Crazy Member ჯგუფი: Members წერილები: 8286 წევრი No.: 114137 რეგისტრ.: 18-April 10	#42360595 · 26 Sep 2014, 13:43 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი ვარჯიშის დაწყებიდან რამდენ ხანში ჯობია საკვები დანამატების მიღება ?
	· ციტირება · ^

ROLIKA_24 Super Crazy Member ჯგუფი: Members
ROLIKA_24 Super Crazy Member ჯგუფი: Members წერილები: 7527 წევრი No.: 105053 რეგისტრ.: 16-November 09	#42360611 · 26 Sep 2014, 13:46 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი GreeNBulla თუ გინდა ეგრვე დაიწყე რა პრობლემა, ისე მე 3 თვის მერე დავიწყებდი მინიმუმ, შედეგს უფრო ვნახავდი და მიხვდებოდი როგორ მოვიხოდე This post has been edited by ROLIKA_24 on 26 Sep 2014, 13:47
	· ციტირება · ^

Attila La vita è bella ჯგუფი: Members
Attila La vita è bella ჯგუფი: Members წერილები: 13089 წევრი No.: 93198 რეგისტრ.: 8-June 09	#42360634 · 26 Sep 2014, 13:48 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი Mordock ტრაპეციაც რო მიუმატო დაგხატავს უფრო მაგრად. კაია
	· ციტირება · ^

Wrest Currahee ჯგუფი: Members
Wrest Currahee ჯგუფი: Members წერილები: 5836 წევრი No.: 104501 რეგისტრ.: 9-November 09	#42363388 · 26 Sep 2014, 18:03 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი რა ცხოველია ეს ქალი ქმარიც არანაკლები მოზვერია, მარა ეს ჯობია აშკარად.. ის გენეტიკურად არის საქონელი
	· ციტირება · ^

amadeus
Super Crazy Member
ჯგუფი: Members

amadeus
Super Crazy Member

ჯგუფი: Members
წერილები: 6121
წევრი No.: 19409
რეგისტრ.: 20-April 06

#42363565 · 26 Sep 2014, 18:23 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

მეგობრებო, ეს განმიმარტეთ რა ჩვეულებრივი მოკვდავთა ენით.

QUOTE

ეს კი ჩვენი განახლებული პროგრამა

დღე 1

მკერდი 5x3x8-10 ბიცეფსი 3x3x8-10 პრესი

დღე 2

ზურგი 4x3x8-10 ტრიცეფსი 3x3x8-10 პრესი

დღე 3

მხრები 3x3x8-10 ფეხები 2x4x8-10 + წვივები 1x3x15

This post has been edited by amadeus on 26 Sep 2014, 18:24

· ციტირება · ^

1 მომხმარებელი ათვალიერებს ამ თემას (1 სტუმარი და 0 უჩინარი წევრი)

0 წევრი:

« აქეთ | სპორტი | იქით »

Pages: (200) « პირველი ... 33 34 [35] 36 37 ... ბოლო »

· ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

ფორუმის სერვერების განთავსებას და ინტერნეტთან კავშირს უზრუნველყოფს: CLOUD9

[ Script Execution time: 0.0326 ] [ 11 queries used ] [ GZIP Disabled ]