BODYBUILDING ნაწილი 41 -> თბილისის ფორუმი

Welcome Guest ( ავტორიზაცია | რეგისტრაცია )

ვალიდაციის წერილის ხელახალი გაგზავნა

წესები · დახმარება · ძებნა · წევრები · კალენდარი · რჩეულები · ჩატი

თბილისის ფორუმი -> თემატური ფორუმი -> სპორტი

· ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

Pages: (244) « პირველი ... 156 157 [158] 159 160 ... ბოლო » ( გადავიდეთ პირველ წაუკითხავ წერილზე )

BODYBUILDING ნაწილი 41

მივიღოთ შეტყობინება ამ თემის განახლების შესახებ · გაუგზავნეთ ეს გვერდი სხვას · ამოსაბეჭდი ვერსია | თემის რჩეულებში დამატება/წაშლა

Darkside Of Me)
პრობლემა
ჯგუფი: Members

Darkside Of Me)
პრობლემა

ჯგუფი: Members
წერილები: 21613
წევრი No.: 162472
რეგისტრ.: 26-February 13

#44724195 · 28 May 2015, 12:11 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

QUOTE (boni91 @ 27 May 2015, 13:53 )

ლაზარა დაამუღამეთ გამოჩენილ ათლეტებთან სუ ჩაცმული ეძრობა ხოლმე.. კი მაგარი ტანი აქვს ყველანაირად, მაგრამ ბევრად პატარაა იმათ გვერდზე

user posted image

პატარა ეძახე მარა
ბევრად დახვეწილი ტანი/აღნაგობა აქვს ვიდრე ბარეორს.

ვაფშე არ ვარ ლაზარას ფანი მარა ძაან მტყვნელი პროპორციები აქვს ტიპს აი ძაან..

· ციტირება · ^

Nikusha001 Super Member ჯგუფი: Registered
Nikusha001 Super Member ჯგუფი: Registered წერილები: 596 წევრი No.: 30511 რეგისტრ.: 25-February 07	#44726289 · 28 May 2015, 16:12 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი 30 - ში არის შეჯიბრი და რამე საიტი არ აქვთ თუ იცით ფედერაციის თუ რაც არი საინტერესოა როგორ ფორმაშია სასტავი. ისე რამდენიმე კაცი რაც მე ვიცი მართლა მაგარ ფორმაში არიან
	· ციტირება · ^

natalir
:)
ჯგუფი: Members

natalir
:)

ჯგუფი: Members
წერილები: 10029
წევრი No.: 22351
რეგისტრ.: 9-August 06

#44726769 · 28 May 2015, 16:59 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

QUOTE (Nikusha001 @ 28 May 2015, 16:12 )

30 - ში არის შეჯიბრი და რამე საიტი არ აქვთ თუ იცით ფედერაციის თუ რაც არი საინტერესოა როგორ ფორმაშია სასტავი. ისე რამდენიმე კაცი რაც მე ვიცი მართლა მაგარ ფორმაში არიან

ფედერაციის საიტი.
http://gnbff.ge

ფბ-ზეც აქვთ გვერდი

--------------------

If tolerance becomes a one way street it leads to cultural suicide

А что подумал Кролик - никто не узнал. Потому что он был очень воспитанный

· ციტირება · ^

bochora Crazy Member ჯგუფი: Registered
bochora Crazy Member ჯგუფი: Registered წერილები: 1055 წევრი No.: 4716 რეგისტრ.: 27-March 04	#44727034 · 28 May 2015, 17:26 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი სალამი! რამოდენიმე კითხვა მაქვს და თქვენი დახმარება მჭირდება. მოკლედ გეგმა მაქვს 104კგ-დან 85-90კგ-ზე დაბრუნება სიმაღლე 188სმ. (სიმაღლეში იგივე მინდა დავრჩე ) კვირაში 3 დღე დავიწყე კარდიოები, პრესები. ვარჯიშს ვიწყებ დილის 9ზე. ასევე ჩემით ვიპროფესორე და კვებაც დავალაგე თითქოს, მაგრამ ვატყობ რომ არაფრის ხალისი აღარ მაქ, თითქოს მთელს ენერგიას დილის ვარჯიშებზე ვტოვებ. ამ ვარჯიშების გარდა კვირაში 2 დღე ფეხბურთს ვთამაშობდი და იქაც შევატყე რომ წინანდელთან შედარებით ვეღარ დავრბივარ. ვხვდები რომ სწორედ არ ვაკეთებ რაღაცას. იქნებ მირჩიოთ გამოცდილმა ხალხმა. მე უფრო კვება მგონია რო სათანადოდ არ ვიკვებები მაგრამ შეიძლება ვცდები დიდი მადლობა წინასწარ!
	· ციტირება · ^

BETONA Crazy Member ჯგუფი: Registered
BETONA Crazy Member ჯგუფი: Registered წერილები: 1433 წევრი No.: 117644 რეგისტრ.: 26-June 10	#44729674 · 28 May 2015, 22:16 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი საკვები დანამატები ძაან იაფად http://gym-club.org/
	· ციტირება · ^

L2ANGE ^_^ ჯგუფი: Registered
L2ANGE ^_^ ჯგუფი: Registered წერილები: 258 წევრი No.: 144829 რეგისტრ.: 19-March 12	#44730915 · 29 May 2015, 00:14 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი 30 მაისს 8 საათზე! საქართველოს ეროვნული ჩემპიონატი ბოდიბილდინგისა და ფიტნესში! ბილეთების გაყიდვის წერტილები: მაღაზია "GSN" მაღაზია "GYM 1" მაღაზია "დიღომი GYM" ბილეთების შეძენა შეგიძლიათ ინტერნეტის საშუალებითაც: www.biletebi.ge დაწვრილებითი ინფორმაციისათვის ეწვიეთ ფედერაციის ოფიციალურ ვებ გვერდს: GNBFF.GE
	· ციტირება · ^

abes777 Super Crazy Member + ჯგუფი: Members
abes777 Super Crazy Member + ჯგუფი: Members წერილები: 16966 წევრი No.: 109411 რეგისტრ.: 16-January 10	#44731817 · 29 May 2015, 02:25 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი მაქვს 15 კილოიანი განტელები. ვარჯიში დავიწყე და შეუსვენებლად მარცხენა ხელით ვწევ 20ჯერ. მარჯვენათი 7 აწევაზე უკვე მაგრად ვიღლები. რა მიზეზით შეიძლება ეს? არადა ერთი 5 დღის წინ ორივე ხელით თანაბრად ვაკეთებდი აწევებს. რომ ვთქვა ტრამვაოო, არა. არც მტკივა ხელი და არც თავს ვიკლავ ვარჯიშით. This post has been edited by abes777 on 29 May 2015, 02:39 -------------------- / / / M
	· ციტირება · ^

totti111var romanista ჯგუფი: Members
totti111var romanista ჯგუფი: Members წერილები: 5790 წევრი No.: 131831 რეგისტრ.: 28-May 11	#44732807 · 29 May 2015, 10:24 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი Gamarjobat kachokebo energetikebze ra azris xart 10-15 dgis samyofi ra damijdeba -------------------- NO TOTTI NO PARTY
	· ციტირება · ^

Turf
RM
ჯგუფი: Members

Turf
RM

ჯგუფი: Members
წერილები: 10311
წევრი No.: 173174
რეგისტრ.: 11-September 13

#44732823 · 29 May 2015, 10:27 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

QUOTE (abes777 @ 29 May 2015, 02:25 )

მაქვს 15 კილოიანი განტელები. ვარჯიში დავიწყე და შეუსვენებლად მარცხენა ხელით ვწევ 20ჯერ. მარჯვენათი 7 აწევაზე უკვე მაგრად ვიღლები. რა მიზეზით შეიძლება ეს? არადა ერთი 5 დღის წინ ორივე ხელით თანაბრად ვაკეთებდი აწევებს. რომ ვთქვა ტრამვაოო, არა. არც მტკივა ხელი და არც თავს ვიკლავ ვარჯიშით.

მარჯვენათი დაიწყე 20 აბა

და მწრე მარცხენაზე ნახე რას იზავ

--------------------

A POR LA DUODÉCIMA!

· ციტირება · ^

Darkside Of Me) პრობლემა ჯგუფი: Members
Darkside Of Me) პრობლემა ჯგუფი: Members წერილები: 21613 წევრი No.: 162472 რეგისტრ.: 26-February 13	#44733163 · 29 May 2015, 11:14 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი abes777 ტრავმაა. მყესი გექნება დაჭიმული. არ ავარჯიშო ცოტახანი და გაგივლის. totti111var ყლეობაა, მიჩვევა იცის მაგარი. ნუ როცა დალევ მაშინ მაგარ ხოდზე იქნები მარა მერე სუხოიზე დაგეზარება ვარჯიში
	· ციტირება · ^

totti111var romanista ჯგუფი: Members
totti111var romanista ჯგუფი: Members წერილები: 5790 წევრი No.: 131831 რეგისტრ.: 28-May 11	#44733199 · 29 May 2015, 11:17 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი Darkside Of Me) Yvelaze iafi 10-15 daleva ra dajdeba
	· ციტირება · ^

Darkside Of Me) პრობლემა ჯგუფი: Members
Darkside Of Me) პრობლემა ჯგუფი: Members წერილები: 21613 წევრი No.: 162472 რეგისტრ.: 26-February 13	#44733588 · 29 May 2015, 12:00 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი totti111var რავი ფასები კი აღარ მახსოვს ზუსტად. კაი ხანია არ დამილევია. animal rage და Cellucor C4 ნახე, აი ორივემ მაგრად იმუშავა ჩემზე, თან ეგრევე მოაქვს ძალა-ენერგია დალევისთანავე რა პროსტა რო დალევ ათი დღე მერე მეთერთმეტე დღეს მაგრად დაგეზარება ვარჯიში )
	· ციტირება · ^

Nikusha001
Super Member
ჯგუფი: Registered

Nikusha001
Super Member

ჯგუფი: Registered
წერილები: 596
წევრი No.: 30511
რეგისტრ.: 25-February 07

#44733632 · 29 May 2015, 12:04 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

natalir

მადლობა

QUOTE

პროსტა რო დალევ ათი დღე მერე მეთერთმეტე დღეს მაგრად დაგეზარება ვარჯიში )

მართალია რა როცა სვამ ასწორებს კაი ხოდზე ხარ მერე მაგრა გეზარება თან ფსიქოლოგიური მომენტიც არის.

ისე სამსახურის მერე დაღლილზე ასწორებს დალევ და შეუბერავ ვარჯიშს

· ციტირება · ^

abes777 Super Crazy Member + ჯგუფი: Members
abes777 Super Crazy Member + ჯგუფი: Members წერილები: 16966 წევრი No.: 109411 რეგისტრ.: 16-January 10	#44733843 · 29 May 2015, 12:23 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი TurFen იგივე პონტია. Darkside Of Me) ხო უნდა მტკიოდეს ტრამვა რო იყოს. თანაც 15 კილო ტრამვას გამოიწვევდა?
	· ციტირება · ^

Darkside Of Me) პრობლემა ჯგუფი: Members
Darkside Of Me) პრობლემა ჯგუფი: Members წერილები: 21613 წევრი No.: 162472 რეგისტრ.: 26-February 13	#44734010 · 29 May 2015, 12:39 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი abes777 ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს ტრავმა. აი საერთოდ ყველაფერმა. ნუ ტრავმა აუცილებლად ტკენა ნუ გგონია, შეიძლება ზომაზე ბევრი გააკეთე და ამ დროს ზედმეტად გადაიღალა კუნთი, ესეც ტრავმა რაა და ამიტომაც ვეღარ აკეთებ ეხლა ერთი კვირა დაასვენე სადღაც (შეიძლება 72 საათიც ეყოს) და გაგივლის
	· ციტირება · ^

1 მომხმარებელი ათვალიერებს ამ თემას (1 სტუმარი და 0 უჩინარი წევრი)

0 წევრი:

« აქეთ | სპორტი | იქით »

Pages: (244) « პირველი ... 156 157 [158] 159 160 ... ბოლო »

· ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

ფორუმის სერვერების განთავსებას და ინტერნეტთან კავშირს უზრუნველყოფს: CLOUD9

[ Script Execution time: 0.0806 ] [ 11 queries used ] [ GZIP Disabled ]