BODYBUILDING ნაწილი 41

blokpost

მადლობა. დანამატები არ მიმიღია მაგრამ ეხლა მასაში ვეღარ ვმატულობ და ვიფიქრე პროტეინი დამეხმარებოდა.

makiavel
გეინერი და კრეატინი რომ სცადო არ გინდა?

ეხლა კვირაზე მეტია კრეატინი არ დამილევია და არც მივარჯიშია სამწუხაროდ

ცოტა შესიება მქონდა, მაგან გაიარა და კუნთი გამოჩნდა
საკაიფობ ვგრძნობ თავს
ეხლა ხვალე ვაპირებ
ვარჯიშის ლომკა მაქვს

http://www.amazon.com/Ubervita-Thermogenic...ords=fat+burner
ვარჯიშის წინ იქნება კაი ეს რომ მივიღო ხო?
და ბარემ აქვე, ყველაზე დროზე რომელ ჩამომტანს ჩამოაქვს არ იცით? 1-2 ლარი პოხ

შივა
პატარა ხარ მაგისთვის
სრულ წლოვანი უნდა იყო

beitali
ცოტა მაკლია და ნიჩივო არა?

ანდაც რა ძალა მადგია
ლ-კარნიტინს მივაწვები ისევ
გამოცდილია და მუშა

This post has been edited by შივა on 15 Feb 2015, 21:29

შივა
მანდვე უწერიათ თორე მიიიღე
შენ ჯანმთელობის რისკზე აკეთებ ამ ყველაფერს

გახდომა გინდა?
გჭირდება კიდეც თუ ზაფხული მოდის და მუსკულებს გამოვაჩენო?


რავი მე ვიფიქრე და ენერგეტიკის გარდა არაფრის მიმღები არ ვარ

beitali
ბიჭო ისეთი პონტია რა
მეტაბოლიზმის გამოცოცხლება მინდა და თან აი ეგ ზაფხული და რაღაც,( გრეხად ითვლება ეს? ) მოსაშორებელი ადგილებიც მაქ ცოტა
ლ-კარნიტინს ვიღებდი და კაკრას ის იყო რაც მინდოდა რა, თან ძვირიც არაა
მამენტ მემგონი არასწორ თემაში შემოვედი, აქ თუ 150 კილოიანი შტანგით ჩაჯდომებს არ აკეთEბ სირცხვილია ყოფნა, არა? )

შივა

ნორმალურია
ლიპო დალიე რამე
http://goliati.ge/index.php?route=product/category&path=72

ეგ პრიორიტეტებზეა

სხვების მაგივრად ვერაფერს ვიტყვი კიდო

beitali
არა, მამენტ კაი ტრაკიც კი მინდა, მარა მაგაზე მეტი სხვებია გამოსასწორებელი

ცხიმის წვაზე ( გამოშრობას არ ვიტყვი, რომელი 120 კილო მე ვარ რო გამოვშრე ) ორიენტირებულმა კაცმა რამდენია რეკომენდირებული რომ დავწვა კარდიოებზე?
და ბარემ რამე დარბაზიც თუ იცის ვინმემ დაწეროს ~50 გელ (სანზონა, გლდანი, თემქა, ნაძალადევი, დიდუბე) . ეს ფიტნესპლაზა სადაა ხო არ იცით ძმაკაცმა ვარკეთილშიაო იქ რა მივა თორე კი კაია
https://www.swoop.ge/offers/86017

This post has been edited by შივა on 15 Feb 2015, 22:20

შივა
ნაღდი
გრეჩიხაზე და ჰერკულესი ჭამე
კიდე ირბინე თბილად ჩაცმულმა

beitali
ამ სიცივეში სირბილი მაგრად მეზარება.

მოკლედ ხალხო რამე კარგი და ეფექტუღი გამოსაშრობი მირჩიეთ რა, გამოყენების წესიც ამიხსენით რა შეიძლება და რა არა?
1. როგორ უნდა მივიღო.
2. 3 დღეში ერთხელ ვმუშაობ და შესაბამისად ყოველ მესამე დღე ვერ ვივარჯიშებ და მაგ დღესაც უნდა დავლიო?
3. დაუშვათ (დიდი მოყვარული არ ვარ მარა მაინც მინდა ვიცოდე) მომიწია ალკოჰოლის მიღება რამდენად სასურველია და უარყოფითი ეფექტი თუ ექნება ამ კურსის დროს...
4. რამდენიხანი უნდა მივიღო..
5. უნდა დავიცვა თუ არა დიეტა მაგ პერიოდში (ანუ დიეტას ვგულისხმობ ყველანაირი ცხიმინიანი კერძების ამოღება და მოხარშული ქათმის ფილეზე, ორაგულის ფილეზე, გრეჩეხაზე, კვერცხე და ხაჭოზე რო გადავიდე) ეფექტი უკეთესი ექნება?
6. სად იყიდება საქართველოში და თუ არ იცით ამ კითხვებზე პასუხი რომელ მაღაზიაში გამიწევენ კონსულტაციას...
7. მოკლედ არ ვიცი რა, ზოგი რას იძახის ზოგი რას... გამოცდილ ხალხს ვეკითხვები... რამდენად მავნეა ეს ჯანმრთელობისთვის?

წინასწარ მადლობა პასუხისთვის.


ხო ასევე კიდე კითხვა მაქვს ერთი კუნთების ზრდისთვის რომელი საკვებია კარგი? გამიგია საკვებს დიდი მნიშვნელობა აქვს კუნთების ზრდისთვის ოღონდ საკვების სახელი მითხარით რა რას შეიცავს ეგრე არ მინდა მაინც არ ვიცი რა რისთვისაა და...


მოკლედ მადლობა წინასწარ ვინც ამ კითხვებზე პასუხს გამცემს



P.ს ხო ასევე განტელებს ვეძებ თუ ვინმე ყიდის PM 12 კგ და ზევით...

This post has been edited by gdaviti on 15 Feb 2015, 23:04

beitali

მაგას ვერ დავუმუღამე
რა კავშირშია ცხიმის წვასთან თბილად ჩაცმული ირბენ თუ სულ ტიტველი?
თბილად რომ გაცვია ოფლი უფრო გამოგდის ბაზარი არაა და წონაშიც იკლებ მაგრამ როგორც მე ვიცი ეგ დაკლება ხდება წყალის ხარჯზე, რომ დალევ წყალს ისევ მოიმატებ და აზრი?

sastav romel instrutors mirchevt aspriis instruqtor oto gvaradzes tu arsen xatiashvils? rcheva minda((

felon

ორივე ძლიერი ინსტრუქტორია, ძნელია ერთერთის გამორჩევა.