სირბილი ყველანაირი და ყველა დისტანციაზე. გარბენაN4, 5,10,20კმ, ნახევარი მარათონი, მარათონი და ულტრა

GunsN
მშვენიერი ტემპია რას ერჩი

ისე Hydration-ს როგორ ითვლის ეგ აპლიკაცია?

გამარჯობათ.

დღეს ვირბინე პირველად და ეს შედეგი ვაჩვენე


რამე უკეთესი პროგრამა არ იცით?



მიმაგრებული სურათი

Hybrid-Theory
არ ვიცი და ეგ რა არის საერთოდ?

GunsN
მიღებული წყლის რაოდენობა

პითონი
endomondo.com
strava.com
runastic.com

Hybrid-Theory
მადლობა
პირველი მომეწონა და დავტესტავ ვარჯისზეც

პითონი
მეც მაგ პირველს ვხმარობ, კაი რამეა, თან ისტორიას ინახავს და შეგიძლია ნახო რომელ დღეს რა შედეგი გაქვს.

ეს გუშინ

გუშინ გადავწყვიტე მარათონზე გავიდე


edmontonmarathon

2 კვირის წინ დავიწყე სირბილი და დარჩა 91 დღე. 42 კმ იანზე გავალ და იმედია გასახელებთ ))


* * *
http://s020.radikal.ru/i707/1505/bc/926ded7df4b2.jpg


მთავარი ატრიბუტი სირბილისას.დადეთ აბა ვინ რითი დარბიხართ



ეს დღეს შუადღეს აღმართ-დაღმართი ვირბინე.ერთ საათში წავალ მეორედ ვირბენ..
* * *
რამოდნეიმე APP მქონდა იპოდზე და + ტელეფონს აქვს ინეგრიებული...სუყველა სხვადასხვა მანძილს მიჩვენებს არადა ერთი და იგივეს დავრბივარ.ამიტომაც წეღან გავედი გასატესტად.ჩავრთე 3 APP + ტელეფონი და ესეც შედეგი


http://s019.radikal.ru/i634/1505/b3/8304849af027.jpg

Endomondo
მგონი ყველაზე ნორმალური APP ია და რეალურსაც აჩვენებს



RunKeeper
უაზრობააა.ამისმა შემყურებ დღეს ლამის 1459685 კმ გავირბინე



Nike +
ესეც ნორმალურია და რეალურ მანძილს აჩვენებს




ეს LG G3 ზე აყენია "ვინმეს თუ გაქვთ ეს ტელეფონი" რო დვაიწყე 11.55 იყო.ანუ ესეც რეალურია.


Endomondo ,Nike+ , LG G3 ამ სამმა აჩვენა რეალური მანძილი და მაინც არცერთი ერთმანეთს არ ემთხვევა იმის მიუხედავად რო სუყველა ერთდროულად ჩავრთე და იპოდიც და ტელეფონიც ერთ ჯიბესი მედო...RunKeeper ი ძაან უაზრ APP ია..


* * *
რამოდნეიმე APP მქონდა იპოდზე და + ტელეფონს აქვს ინეგრიებული...სუყველა სხვადასხვა მანძილს მიჩვენებს არადა ერთი და იგივეს დავრბივარ.ამიტომაც წეღან გავედი გასატესტად.ჩავრთე 3 APP + ტელეფონი და ესეც შედეგი



Endomondo
მგონი ყველაზე ნორმალური APP ია და რეალურსაც აჩვენებს



RunKeeper
უაზრობააა.ამისმა შემყურებ დღეს ლამის 1459685 კმ გავირბინე



Nike +
ესეც ნორმალურია და რეალურ მანძილს აჩვენებს




ეს LG G3 ზე აყენია "ვინმეს თუ გაქვთ ეს ტელეფონი" რო დვაიწყე 11.55 იყო.ანუ ესეც რეალურია.


Endomondo ,Nike+ , LG G3 ამ სამმა აჩვენა რეალური მანძილი და მაინც არცერთი ერთმანეთს არ ემთხვევა იმის მიუხედავად რო სუყველა ერთდროულად ჩავრთე და იპოდიც და ტელეფონიც ერთ ჯიბესი მედო...RunKeeper ი ძაან უაზრ APP ია..

ცოტა გავაუმჯობესე

მიმაგრებული სურათი (გადიდებისთვის დაუწკაპუნეთ სურათზე)

bomboraN1
წარმატებები მარათონის მოსამზადებელ ეტაპზე და თავად მარათონზეც რა თქმა უნდა

ეს ჩემი ამჟამინდელი "საბურავები". Nike Lunarglide 5+


ეს უკვე გზაშია საქართველოსკენ, იმედია მომერგება. Asics Cumulus 15


და რაც მთავარია ამას ველოდები. Garmin Forerunner 220

ჩემს გუშინდელ 9 კმ-ს დღევანდელი 13 კმ დავამატე და ამ კვირაში კი ავედი 45+ ზე

კაი შენაძენია, მაგ ნაიკის მერე ეგ ასიქსი ძალიან რბილი მოგეჩვენება პლიუს სხვანაირადაა დახრილი და შეგუება მოგიწევს თავიდან. თუ არ გქონია ასიქსთან შეხება

giorgi gocadzee
კი, ბევრად მეტი cushioning აქვს ასიქს. ფორმაც სხვანაირია, როგორც შენ თქვი დახრილია.

სპეციალურად ვიყიდე სხვადასხვა ბრენდის ფეხსაცმელი რომ 1ს არ მივეჩვიო

Hybrid-Theory
გაიხარე მარათონამდე 104 დღით ადრე დავიწყე მომზადება.ვნახოთ რას ვიზავ ვიზავ )

ესეც ჩემი ფეხები
Reebok Men's Realflex Transition 4





ეს დამაქვს თან


აქ დავრბივარ

bomboraN1

შიგნით რა არის?

მოკლედ ბავშვი დადის ფეხბურთზე. სირბილი უჭირს და მწვრთნელმა მირჩია სირბილის სპეციალისტთან (ტრენერთან) ატარე ცოტა ხანიო.
შემთხვევით წავაწყდი ამ სტატიას

http://worldsport.ge/ge/page/fexburtelis-w...ti-ganapirobebs

ხოდა სირბილის პროფესიონალებს მინდა ვკითხო რამდენად რეალურია, რასაც ეს კაცი ლაპარაკობს და ღირს თუ არა მაგასთაბ ბავშვის ტარება.
თუ არა და ეგების მირჩიოთ სად და ვისთან ვატარო!