B O D Y B U I L D I N G, Winners Train, Losers Complain - ნაწილი 41

https://www.youtube.com/watch?v=UWKDR5YaT6s

ნახეთ ბებერი ლომი რა ფორმაშია ?


კევინ ლევრონი 52 წლისაა ახლა

ფილ რა მაგარ ფორმაშია მაგარი გამომშრალი და მასაა შესანშნავ ფორმაშია

This post has been edited by crytek on 17 Sep 2016, 13:44

იაფიანი და სასარგებლო პროდუქტები რეები ვიყიდო დამიწერეთ რა

გუშინ ვიყიდე ქათამი 5 და რაღაცა მივეცი, უფრო იაფიანი ხოა?


------

JizZy
გერჩიხა ოსპი, ბარდა, ყავისფერი ბრინჯი

overclockers ფორუმზე 80 გვერდი წავიკითხე :დ მაღალი წონებით ვარჯიში არასრულწლოვანებს ვარჯიშში ხელს უშლისო და 17 წლის ადამიანზე რამდენად საფრთხილოა??

ისე მარცხენა მხარის ზევით აწევისას და დაშვებისას მიტკაცუნებს. ტურნიკზე აწევისას ცოტა მტკივა. მყესი მაქვს მგონი დაჭიმული თუ რაქვია. სად დამეჭიმა ვერ ვხვდები. ზღვაზე ვიყავი და შეილება ცურვისას მომივიდა. ისე ცოტა მაწუხებდა ადრე ეს მხარი. ზეგ ვიწყებ ვარჯიშს და გამივლის თუ რავუყო?
* * *

crytek
Power_VANO
წონით რომ ვიყიდო თევზი მგონი უფრო იაფი დაჯდება და რომელ სახეობას მირჩევთ ცილების შემცველობის მიხედვით? კალმახს ქონია 27, ორაგულს 20. კალმახზე მაღალი შემცველობის არის სხვა?

This post has been edited by mishkaji on 17 Sep 2016, 15:41

mishkaji
თინუსი მგონი მაგრამ თირკმლის გაყიდვა მოგიწევს

ვარჯიშის დროს, შესვენებისას წყლის მიღება რამდენად რეკომენდირებულია??

crytek
:დდდ ხვალ შევხედავ კარფურში

Qute
აუცილებელია. უბრალოდ ძაან ბევრი არ მოგივიდეს ხოლმე ერთ დალევაზე, თორე შეიძლება უსიამოვნო იყოს ვარჯიშისას. მეტი არაფერი

mishkaji
მადლობა, უბრალოდ რამდენიმემ მითხრა გახურებულზე ეგრევე წყლის დალევა არ ვარგაო

Qute

რატომ გაცივდებიო?

მე მაგალითად ვარჯიშებს შორის 2-3 წუთიანი შესვენებების დროს ვსვავ ხოლმე 1-2 ყლუპ წყალს. სეტის მერე ეგრევე მივარდნა არ იქნება კარგი, რადგან გული აჩქარებულია ხშირად

რავი თუ ვცდები რამეში შემისწორეთ

This post has been edited by mishkaji on 17 Sep 2016, 21:36

Fat-burner

EVL Nutrition Trans4orm (120 caps) - 90 ლარი




Protein

ANS N-Pro 4 lbs - 160 ლარი




Dymatize Fusion 7 (4 lbs) - 170 ლარი




Myprotein Impact Whey Protein (2.2 lbs) - 100 ლარი




Testosterone Booster

EVL Nutrition EvlTest - 100 ლარი



Multivitamin

True Grit Multi - 65 ლარი





BCAA



Scivation Xtend Perform - 90 ლარი




Scivation Xtend - 70 ლარი




Cellucor Alpha Amino - 80 ლარი





Creatine


USP Labs ModernCreatine - 55 ლარი






ენერგეტიკები


True Grit Pre - 75 ლარი




Finaflex Stimul8 - 70 ლარი




MyProtein MyPre - 70 ლარი




Kaged Muscle Pre-Kaged - 90 ლარი




MAN GameDay - 80 ლარი




Ergogenix ErgoBlast - 75 ლარი




აღმდგენი


iForce Finish Line - 100 ლარი






მალე APS Mesomorph (DMAA), White Lightning (DMAA).

This post has been edited by blokpost on 17 Sep 2016, 21:46

crytek
ომეგა 3-6-9 რაში გჭირდება?

გლუტამინში კიდევ რატომ ყრი ფულს, ბევრი გაქვს?

Top-Gun
ეგ 3-6-9 არ ვიცოდი რომელი უნდა გამომეწერა და მაგიტომ ომეგა 3 კიდე EPA და DHA გამო,

გლუტამინი არ ვიცი პლაცებოა თუ არა მაგრამ, ნუ დიდი ხანი არაა რაც ვიღებ თუმცა კაი ხანია არ გავცივებულვარ საერთოდ და ასე თუ ისე აღდგენაშიც მეხმარება დილით ვსვავ ხოლმე და ძილის წინ (ვარჯიშის მერეც ბცასთანერთად )
სადღაცას წავიკითხე ზრდის ჰორმონს ასტიმულირებსო, იმიტო ვენდე რო რაღაც მარკეტზე გათვლილ საიტს არ ჰგავდა, 2 ჯელ მაქვს ნაყიდი მხოლოდ ფასდაკლებაზე.


//////////////
https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/f...dba81f53abb.jpg

ასეთ ფორმაში რო ჩავდგე ალბათ ბევრი არ მიკლია კვება მინდა საკაიფო და ცოტა ცხიმის დაწვა ახლა ალბათ 15%-16% იქნებია ცხიმის დონე, ზედა მკერდი ჩამომრჩება ცოტა კიდე და ვმუშაობ მაგაზე,
და შუბა მქვს გასახდელი კიდე დათვი მყავდა წინაპარი



http://kalor.ru/prog/37-kalkulator_kalorii.html

ეს საიტი გავაძრე დენის გუსევი ხმარობდა კალკულატორს ძალიან კარგი რამეა
პროგრამისტი ვარ და ახლა მინდა მსგავსი რამის დაწერა ვნახოთ რა გამოვა.

This post has been edited by crytek on 18 Sep 2016, 13:57

შეიკერის ყიდვას ვაპირებ და სად მირჩევთ ყიდვას? ამ თემაში მგონი რაგაც მაღაზია ახსენეთ დინამოზე და რა ქვია? გსნ თუ რაგაცო

ბიჭებო Cell-Tech ის კრეატინი მაქვს და დალევით რას მირჩევთ 2 კოვზი მივიღო თუ 1?