B O D Y B U I L D I N G -> თბილისის ფორუმი

Welcome Guest ( ავტორიზაცია | რეგისტრაცია )

ვალიდაციის წერილის ხელახალი გაგზავნა

წესები · დახმარება · ძებნა · წევრები · კალენდარი · რჩეულები · ჩატი

თბილისის ფორუმი -> თემატური ფორუმი -> სპორტი

· ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

Pages: (203) « პირველი ... 96 97 [98] 99 100 ... ბოლო » ( გადავიდეთ პირველ წაუკითხავ წერილზე )

B O D Y B U I L D I N G, Winners Train, Losers Complain - ნაწილი 43

მივიღოთ შეტყობინება ამ თემის განახლების შესახებ · გაუგზავნეთ ეს გვერდი სხვას · ამოსაბეჭდი ვერსია | თემის რჩეულებში დამატება/წაშლა

crytek It's a joke, it's all a joke Mother forgive me ჯგუფი: Members
crytek It's a joke, it's all a joke Mother forgive me ჯგუფი: Members წერილები: 2954 წევრი No.: 91607 რეგისტრ.: 16-May 09	#50506719 · 5 May 2017, 20:40 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი gio_xabaza ჰო ხარივით თუ ხარ ტესტო ნორმა უნდ აიყოს
	· ციტირება · ^

mishoji misho ჯგუფი: Registered
mishoji misho ჯგუფი: Registered წერილები: 1230 წევრი No.: 200742 რეგისტრ.: 8-April 15	#50507178 · 5 May 2017, 22:00 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი ბაკავიკის ვარჯიშს ვაკეთებ ხოლმე შტანგით წინ გადახრილი. წინა ვარჯიშზე, პარასკევს სარკესთან ადგილი არ იყო, ეგრევე ავწიე შტანგა და ზურგზე უცებ არასასიამოვნო შეგრძნება მქონდა. ვარჯიშის მეორე დღიდან დღემდე წელის მარჯვენა არეში მომენტებში წამომივლის ხოლმე ტკივილივით :X ხოდა ხვალ დედლიფტი 60 კილოთი და ეგ ვარჯიში გავაკეთო კიდევ? This post has been edited by mishkaji on 5 May 2017, 22:02
	· ციტირება · ^

spichuka - რიჟები <3 ჯგუფი: Members
spichuka - რიჟები <3 ჯგუფი: Members წერილები: 3277 წევრი No.: 129881 რეგისტრ.: 10-April 11	#50507268 · 5 May 2017, 22:18 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი mishkaji ყველა წონა რაც არ უნდა მსუბუქი იყოს თუ აწევაზე მიდგა საქმე, წელი ჩააგდე ხოლმე და ისე აწიე..
	· ციტირება · ^

timshemexe მომავალი ტაქსისტი ჯგუფი: Users Awaiting Email Confirmatio
timshemexe მომავალი ტაქსისტი ჯგუფი: Users Awaiting Email Confirmatio წერილები: 746 წევრი No.: 196962 რეგისტრ.: 23-January 15	#50507306 · 5 May 2017, 22:24 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი ტრაკმოჭერილცი შემოიხედეთ ბრადცი
	· ციტირება · ^

mishoji misho ჯგუფი: Registered
mishoji misho ჯგუფი: Registered წერილები: 1230 წევრი No.: 200742 რეგისტრ.: 8-April 15	#50507336 · 5 May 2017, 22:28 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი დიღმის მასივში დავდივარ, ზუსტად 40 ღირს
	· ციტირება · ^

B.Siegel Super Member ჯგუფი: Registered
B.Siegel Super Member ჯგუფი: Registered წერილები: 170 წევრი No.: 227462 რეგისტრ.: 28-December 16	#50507719 · 5 May 2017, 23:24 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი გამარჯობათ, 182 ვარ და 87 კგ ერთი 7 კვ-ს დაკლება მინდა და კუნთის გაზრდა კვირაში 4 დღიანი პროგრამის შედგენაში, ხომ ვერ დამეხმარება ვინმე???
	· ციტირება · ^

guest_1 Super Member ჯგუფი: Registered
guest_1 Super Member ჯგუფი: Registered წერილები: 966 წევრი No.: 156921 რეგისტრ.: 11-December 12	#50507881 · 5 May 2017, 23:46 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი Es didi geineria da es meore ra aris?? Ras uxdeba da migebis wesi rogoraa??
	· ციტირება · ^

X_Datka_X Crazy Member ჯგუფი: Members
X_Datka_X Crazy Member ჯგუფი: Members წერილები: 4967 წევრი No.: 133733 რეგისტრ.: 13-July 11	#50507983 · 6 May 2017, 00:03 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი guest_1 ეგ ორი ურტიერსაპირისპირო ბანკაა. ერთი მასაში გამატებს მეორე გიწვავს ცხიმს :დდ
	· ციტირება · ^

guest_1 Super Member ჯგუფი: Registered
guest_1 Super Member ჯგუფი: Registered წერილები: 966 წევრი No.: 156921 რეგისტრ.: 11-December 12	#50507997 · 6 May 2017, 00:05 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი X_Datka_X Uechveli ici??
	· ციტირება · ^

crytek It's a joke, it's all a joke Mother forgive me ჯგუფი: Members
crytek It's a joke, it's all a joke Mother forgive me ჯგუფი: Members წერილები: 2954 წევრი No.: 91607 რეგისტრ.: 16-May 09	#50509004 · 6 May 2017, 09:16 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი guest_1 ერთი გეინერია და მეორე ცხიმისწველი სწორი გითხრა
	· ციტირება · ^

spichuka
- რიჟები <3
ჯგუფი: Members

spichuka
- რიჟები <3

ჯგუფი: Members
წერილები: 3277
წევრი No.: 129881
რეგისტრ.: 10-April 11

#50509082 · 6 May 2017, 09:57 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

guest_1

QUOTE

Uechveli ici??

Lose weight აწერია თვალშისაცემად დიდი ასოებით ტაკშტო ეგაა :დ

· ციტირება · ^

_R@uL_ Ageless Avatar! ჯგუფი: Members
_R@uL_ Ageless Avatar! ჯგუფი: Members წერილები: 15594 წევრი No.: 11072 რეგისტრ.: 28-June 05	#50510152 · 6 May 2017, 13:56 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი მეგობრებო რას ფიქრობთ ესეთ სეტებზე? ორშაბათი - Chest/Triceps/Shoulders და 20 მინ კარდიო სამშაბათი - Legs/Abs/Back/Biceps და 20 მინ კარდიო ოთხშაბათი- დასვენება ხუთშაბათი - Chest/Triceps/Shoulders და 20 მინ კარდიო პარასკევი - Legs/Abs/Back/Biceps და 20 მინ კარდიო შაბათი - დასვენება კვირა - დასვენება აი ფეხები და ბიცეპსი ერთად რამდენად შეიძლება? ფეხებს რაც შეეხება, Squat-ს არ ვაკეთბ... მარა ვაკეთებ leg press ... ხოლო ჯერ Deadlift-ის ალტერნატივა ვერ მომიფიქრებია....მეშინია წელის ტრამვის...ვიცი თუ სწორად გავაკეთებ არ დავიზიანებ მაგრამ არ მინდა მაინც deadlift-ის ადამიანური რამე ალტერნატივა ხომ არ იცით ? * * * მეგობრებო, იცით რა მაინტერესებს? აი ეხლა ეს ვარჯიში რაც დავწერე...ამ ეტაპზე ვსვავ ხოლმე Whey protein-ის ON ის ფირმის რომეიც დამატებით შეიცავს bcaa-ს და გლუტამინს. წონაში ისედაც საკმაოდ ვარ ანუ 100 კგ სიმაღლე 186....მინდა კუნთოვანი მასა და ღიპის დაგდება...რა შეიძლება ხოლმე რომ დამატებით მივიღო და რატომ? მადლობთ წინასწარ This post has been edited by _R@uL_ on 6 May 2017, 14:02
	· ციტირება · ^

girjgi Super Member ჯგუფი: Registered
girjgi Super Member ჯგუფი: Registered წერილები: 566 წევრი No.: 117180 რეგისტრ.: 16-June 10	#50510476 · 6 May 2017, 14:52 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი 1 ცალი კვერცხის ცილა,გულის გარეშე, რამდენ ცილას შეიცავს? და უმად ჭამა მოჟნა თუ იცით? არ მაქ პრობლემა მაგაზე, გრეჩიხასთან აურვ და მიდი მოვდივარ
	· ციტირება · ^