B O D Y B U I L D I N G, A Winner Never Whines - ნაწილი 44

X_Datka_X
https://www.muscleandstrength.com/store/imp...ey-isolate.html
40$ ანუ 40 * 2.66=106,4 ლარი, მიტანა 5 დოლარი ანუ 5 * 2.66=13,3
ჩამოტანა 2 კგ-ზე 12$ (ინექსის სტუდენტური ფასდაკლებით მაქვს კილო 6$) ანუ 32 ლარი
151.7 დაგიჯდება სულ ახლავე რომ გამოწერო
* * *

შეადარე აბა. მგონი ძვირი ღირს მანდ იზოლიტი

Snow93

33% იანი ფასდაკლება აქვს და 2300 რუბლი გამოდის 2.5 კგიანი მაიპროტეინი. 100 ლარიც არ გამოდის და თან წონის გადახდა არ მიწევს

დავსერჩე მაიპროტეინების ოფშენები და მაგარი იაფია მართლაც.

ჩემთან მაღაზიაში იყიდება 120 ლარად (ექვივალენტად) 2.5 კგ (ბუდაპეშტში). ანუ სკუპი გამოგდის ლარი და ოცი თეთრი.
შედარებისთვის ოპტიმუმ გოლდი ასე 180 ლარი ღირს 2.2 კგ.

მე ძირითადად ადგილობრივ ბრენდს ვხმარობდი (ბიოტეხ უსა), თვითონ შრატი კარგი ხარისხისაა ნაღდად, მაგრამ გემოები არ უვარგათ, ზედმეტად ტკბილია. ამიტომ დანამატების გარეშეზე გადავედი, მაგრამ წყალთან საზიზღრობაა, რძეში უნდა გახსნა. თან ბლენდერი უნდა, ხელის შეიკერით კარგად ვერ იხსნება.

შიგადაშიგ მასლ ფარმის კომბატი, ოპტიმუმი გოლდი და ვეიდერი. წუხელ ლაბდორის რეიტინგები დავსერჩე, რამე ახალი ბრენდი მინდოდა მეცადა, და მაიპროტეინი ამომიგდო. თან მართლაც ყველაზე იაფია ამ არჩევნიდან.

ისე ხანდახან ბაზარში ვყიდულობ ხოლმე შრატის ხაჭოს. 100 გრამში დაახლოებით 16 გრამი ცილა და 4 გრამი ცხიმია. კილო ათი ლარი ღირს. კაი რამაა, ცოტა თაფლი მოასხი და კენკრები მოაყარე. ბავშვის საჭმელში ვხმარობ ხშირად. სამ ოთხ დღეზე მეტს ვერ ძლებს ოღონდ მაცივარში.

სოფელში რომ მივდივარ ხოლმე, ზაფხულობით. იქ ნადუღს ვყიდულობ.

kaiser Soze
რამდენიმე მიმტკიცებდა რომ მაგ ცილას ორგანიზმი ვერ ითვისებს და თან წყალსაც გიჩერებსო, მაგაზე ხომ არ იცი რამე ?

HCl
რა ცილას?

შრატის ცილას თუ გულისხმობ, ერთერთი ყველაზე ათვისებადი ცილაა. ამიტომაა რომ ცილის დანამატების 80% შრატია.
შრატის ხაჭო და ყველი იგივე ცილაა ყოველგვარი გადამუშავების გარეშე. როგორც რძე და რძის ფხვნილი.

წყალს გაგიჩერებს თუ მარილიანია.

kaiser Soze
ხაჭოს, რძეს, ყველს აზრი არ აქვს ჭამო ცილის პონტში ვერ შლის კუჭიო.

HCl

ხაჭოზე ვარ გაზრდილი რას ამბობ

X_Datka_X
რუსეთიდან როგორ იწერ ამანათებს?
რაც თქვი თუ მასე გიჯდება მაშინ ნაჩუქარია

Snow93

ახლობელი მყავს რომელიც ცხოვრობს და ძალიან ხშირად დადის საქართველოში. ან მამაჩემს ხშირად უწევს იქეთ აქეთ საირული ხოდა ეგრე )

აქცია აქვთ რაღაც პრომო კოდს შეიყვა და 33% ფასდაკლებაა ვაფშე ყველაფერზე. ძაან მაგარი პროდუქტები გავჩიტე ძაან კაპიკებში და ყველას ვიყიდი ხელფასზე

HCl

ძალიან დიდი ტყუილი გითხრეს.

პირიქით, რძე და რძის პროდუქტები არის ერთ ერთი ყველაზე კარგად ათვისებადი ცილები (ბიო ავაილაბილითის ეძახიან ანგლოფონები). ორგანიზმი უფრო ეფექტურად ითვისებს ვიდრე ხორცის პროტეინებს. გადახედე ქვემოთა სიას. კვერცხი არის ცილის პროტეინის ათვისების სტანდარტი (ამიტომ აქვს ქულა - 100), სინამდვილეში მთლიანი კვერცხის პროტეინების 96%-ს ითვისებს ორგანიზმი. რძის ათვისებას აქვს ბიოავაილაბილითი ქულა - 90, ძროხის ხორცს - 80, ქათმისას - 79.
(სხვათაშორის წიწიბურას აქვს 86 - ყველაზე მაღალი მარცვლეულებიდან).

Myprotein-ი მართლა კარგი ბრენდია და მაგარი ფასდაკლებებიც აქვთ საიტზე ადრე ვეჩალიჩებოდი და ვერანაირად ვერ გამოვიწერე ვერც ამერიკან ექსპრესიც ვერფ ფეიფალით არადა აქ იყო ერთი ჩვეულებრივად იწერდა , ხოდა რაც შეეხება ლაბდორს თუ დააკვირდებით მაღალი შეფასებები რომელ პროტეინსაც უწერია unflavored ვერსიაა გატესტილი და სხვა დანარჩენი არომატებით და იმიტომ აკლებენ სხვა ბრენდებს ქულებს რომ ხელოვნური დამატკბობლებითაა

kaiser Soze
გაიხარე კაი ინფო მოგვაწოდე

kaiser Soze
მეცნიერულად უდგები ამ საკითხს, კარგი პოსტები გაქვს სულ !

იცი რა იყო 2-3 მითხრა თან ისეთმა რომ შევეჭვდი და თანაც დიდად არ გადამიმოწმებია მერე ჩემით.

kaiser Soze


ანუ იძახით რომ მაიპროტეინი ჯობია ოპტიმუმს?

ეხა ვიყიდე პტიმუმი 2.2 175 ლარად.

ძვირია მარა ვიცოდი რომ მსოფლიოში ყველაზე კაი ბრენდია.

მირჩევთ მაიპროტეინზე გადავიდე?


და კენკრას სად ყიდულობთ ამ ზამთარში?

პს. დღეში 4 კვერცხი ბევრია ქოლესტერინის ამბავში?





და მაინც მგონია რაღაცა გეშლება:

ჩვენთან მაიპროტეინი ღირს 2.2 165 ლარი, ხოლო იგივე წონის ოპტიმუმი 175 ლარი.

120ად სად ნახე გვასწავლე

This post has been edited by Lamorac on 25 Jan 2019, 09:16

გავიგე რო ორლიპი დასადუტებლად კარგი ყოფილა ცხიმებს წვავს, და რომელს მირჩევთ ლ კარნიტი თუ ორლიპო მივიღო? ეხა ბცაას ვსვავ