B O D Y B U I L D I N G, Pain is temporary, pride is forever! - ნაწილი 45

kaiser Soze

ჯიმია თუ მუზეუმი

ერთ-ერთი წარმატებული "Calistenics" ინფლუენსერი ინტერნეტში ავრცელებს მოსაზრებას, რომ ორი სეტი საკმარისია თითო ვარჯიშზე. ვინმეს ხომ არ გაქვთ გამოცდილი, მხოლოდ ორი სეტის გაკეთება თითო ვარჯიშზე (2 Set per exercise) რა შედეგის მომტანია? ბუნებრივია აქ იგულისხმება რომ ერთი სეტი მაინც ტექნიკურ failure უნდა დასრულდეს.

This post has been edited by pata on 22 Oct 2025, 01:28