ზედმეტი წონა

[მაი111]

[მაი111]

როგორ დაიკელი? ზუსტად 7 კილო მინდა ძალიან სწრაფად

[ramshtain]

[ramshtain]

შაქარიანი თუა, კი.

[Mrs_Zum]

წვენები ძირიტადად ლიმონათებნი რა, ცივი ჩაი, ნატახტარი და ეგეთები და ყავაში 13 კოვზს ვიყრი დიდ ჭიქაში, ოღონდ ცივ ყავაში

This post has been edited by ramshtain on 29 Jun 2010, 19:38

[Mrs_Zum]

ramshtain

[ramshtain]

არა გენაცვალე 13 კოვზი შაქრით შორს ვერ წახვალ )) 4-5 გამიგია და ამაზე ვგიჟდებოდი და 13 ... ყოჩაღ გაღიარებ :adore:
ნელნელა დაუკელი შაქრის დოზებს 10 ჩაიყარე ჯერ მერე 9 და ა.შ ნელნელა ვერც კი შეამჩნევ ისე დაგაკმაყოფილებს მერე 2 კოვზიც

This post has been edited by Mrs_Zum on 29 Jun 2010, 20:25

[ramshtain]

[faustina]

არა გენაცვალე 13 კოვზი შაქრით შორს ვერ წახვალ )) 4-5 გამიგია და ამაზე ვგიჟდებოდი და 13 ... ყოჩაღ გაღიარებ :adore:
ნელნელა დაუკელი შაქრის დოზებს 10 ჩაიყარე ჯერ მერე 9 და ა.შ ნელნელა ვერც კი შეამჩნევ ისე დაგაკმაყოფილებს მერე 2 კოვზიც

[faustina]

მაგას ვცდილობ მაგრამ არ გამომდის თავიდან 14-ს ვიყრიდი და მაგ ლოგიკით 13-ზე ცამოსვლა მოვახერხე

[ramshtain]

ხალხნო,იქნებ მითხრათ რამე, მშობიარომის შემდეგ სუულ მშია და მშია...

უკვე 2 წელი გავიდა და ეს ზედმეტი 7 კილო ვერ დავიკელი, ბავსვს ისევ ძუძუს ვაჭმევ, შეიძლება ეს იყოს ჩემი შიმშილის მიზეზი?

თუ რაღაც ჰორმონალურია?

არსებობს ისეთი რამ რომ გაიკეთო ან დალიო და აღარ მოგშივდეეს??

[ramshtain]

წონაში მატებას რომელი გავრცელებული საკვები უწყობს ხელს კონკრეტულად? ან რომელია კარგი რო მივიღო, რათა არ გავსუქდე?

წვნიანები : ბორში, სუპი და ა.შ. , ასევე ჩიხირთმა... ხელს უწყობს გასუქებას?

ან ქუჩაში ნაყიდი ლობიანები და ფენოვნები?

პეპსი-კოლა, ცივი ჩაი, ყაზბეგის ან ნატახტარის ლიმონათები?

ან გერკულესი, მაკარონი, კვერცხი, კართოფილი, სოიო, ლობიო, ღომი ?

ან ყველი, რძე, ან რძეში გაკეთებული კაკაო და ყავა ან ბრინჯი, გრეჩიხა და მაკარონი?

კიტრი-პამიდორი, ან სხვა სალათები, მაგ. ვინეგრედი?

კიდე რომელია ყველაზე ოპტიმალური კვების რეჟიმი?

და უბრალო ს ასმელი წყალის დიდი დოზით მიღებამაც სეიძლება ხელი შეუწყოს გასუქებას?

This post has been edited by ramshtain on 1 Jul 2010, 22:19