დეპრესიის მოსაცილებელი რჩევები, რით უშველოთ დეპრესიას?

დეპრესიას შველის ჯანმრთელი სექსი,ვიტამინები,ამინომჟავები,სინათლე,ვარჯიში,სპორტით დაკავება..იოგა და არმოსავლური ორთაბრძოლა..ფსიქოთერაპიაც რა თქმა უნდა.ოღონდ დალაგებულ და მცოდნე სპეციალისტთან.. კიდევ მიზეზის ძიება.ზუსტად იცოდე რა გაწუხებს..
ხან ხდება რომ მასკირებულია დეპრესია და რომელიმე შინაგანი ორგანოს დაზიანების შედეგია..ამასაც მიხედვა უნდა.(ანუ ის ორგანო მაინცდამაინც არ გაწუხებს და ამიტომაც ქვია მასკირებული. მოკლედ უამრავი საშუალებაა ანტიდეპრესანტების გარეშე რომ გამოძვრე

ხალხო იქნებ დამეხმაროთ მაქვს სერიოზული დეპრესია გაგიჯებამდე ვარ მისული....თან სიცხეებიც მაქვს 37.1 37.3 ანალიზები ყველანაირი ავიგე პილტვებიც კარგათ მაკვს... თუ შეიძლება სიცხე დეპრესიის გამო მქონდეს ისე ვარ სახლიდან ვერ გავდივარ...იქნებ მირჩიოთ ექიმი..

http://allmed.ge/fighting-with-stress-2/