დიეტა.

ALEF
ALEF

როგორ არ მაინტერესებს? !

გისმენ მთელი სულით და გულით

17 კილოოო??

იქნებ დაწერო
ძალიან მაინტერესებს

ALEF
გისმენთ

This post has been edited by violet on 17 Apr 2008, 23:57

30 კგს დაკლება მინდა 110 დგეა რაც დიეტაზე ვარ.და 11 ში მაის მივდივარ ექვსუკრსიაზე და 1 დღე რო დავარღვიოო და მერე განვაგრდზო არ შეიძლება??????????
* * *
10 უნდა დამეწერა.........................................

თუ იმის გარანტიას მოგვცემ რომ მეორე დგიდან ისე დიეტაზე დაჯდები ჯანდაბას შენი თავი



სად ხართ გამხდარო ადამიანებოო?? მოდით დაწერეთ უახლესი მეთოდები ისეთი უნებისყოფობასავით მჭირს რომ არც ვიცი ვის დავაბრალო..10 მაისამდე უნდა დავიკლო მინიმუმ 7 კილო (57 ვარ )

დილას ვიწყებ დიეტას,მივდივარ გრეჩიხებით, ვაშლებით,ხალხს ვეცოდები..მამშვიდებენ "რა გაქვს სადიეტოო" და მისთანანი ..საღამოს მოვდივარ და სახლში რომ შევდივარ ... ეეხ.................................. არა ნეტა რა მჭირს

This post has been edited by makartkela on 18 Apr 2008, 01:08

აბა, დაწერე, ოთხიოდე ლიშნი ათეული კილოგრამი ჩამოვარდება?

ხალხნო ელენე გიორგაძის კოორდინატები ხომ არ იცით ვინმემ?

ALEF
მერე ამდენი ხალხი გელოდებით და თუ დაგვიწერ მადლიერები დაგრჩებით

ვსიო გენიალნოე პროსტო...ალბათ გაგიგიათ...
ამას დიეტას ვერ დავარქმევ...ეტო ობრაზ ჟიზნი...
ბევრჯერ დამიწერია აქ და კიდევ ერთხელ დავწერ

პირველ რიგში ამოიღეთ რაციონიდან
ფქვილეულტკბილეული
შემწვარმოხრაკული....საეროდ...არანაირი
ერთადერთი პური რომელიც შეიძლება ესაა ჭვავის პური
დღეში მაქსიმუმ 2 ნაჭერი

და ერთადერთი ტკბილეულია ნატურალური თაფლი
1 ჩაის კოვზი

დანარჩენი ყველაფერი შეიძლება
ოღონდ მთავარია რაოდენობა
და დროები
შეგიძლია ჭამო ყოველ 3 საათში
და საჭმლის ულუფა არ უნდა აღემატებოდეს 250 გრამს
ან 2საატნახევარში და არ უნდა აღემატებოდეს 200 გრამს
და საღამოს 7-ის მერე ნუ მაქსიმუმ კეფირი ან მაწონი.
საჭმლის ჭამას შორის შეგიძლია დალიო წყალი ან მწვანე ჩაი
სასმელები როგორიცაა კოკაკოლა და მისთანები საერთოდ აკრძალულია.
ვოტ ი ვსიო...
წარმატებებს გისურვებთ....
მინდა გითხრატ რომ სულ არ არის ძნელი დასაცავი...
თუ კიდევ ამას სპორტსაც დაურთავთ ხომ უკეთესი...

_Burzum

კი როგორ არა..ნუ მეტი დრო წავა
ჩემი დაქალის დედამ 35 კილო დაიკლო ასე 8 თვეში ოღონდ ის ყოველ საღამოს
ჩქარა დადიოდა 1 საათი...

ეს რომ გავაკეთო რამდენ ხანში დავიკლებ დაახლოებით 8-9 კგს? 57 ვარ ზაფხულამდე მოვასწრებ? ( (

ALEF

ზუსტად მასეთი რეჟიმით ვიკვებები რაც ბაია გავაჩინე, ჩემი პატარაც კმაყოფილია(ბუნებრივ კვებაზე მყავს) და დედაც. თან ძალიან ბევრს ვსეირნობთ გარეთ. თითქმის დავუბრუნდი საწყის წონას

ყველა ინდივიდუალურად იკლებს..მე 57-ზე მეტი ვიყავი გაცილებით და პირველი 8 კილო თვენახევარში დავიკელი...
ისე და სიმაღლეს გააჩნია,თორემ 57 კილო არ მგონია ცუდი იყოს

irinka1983

ყველაზე კაი დიეტაა ჩემი აზრით
არა და რამდენი ვსინჯე და არაფერი გამომდიოდა...მომენტალურად ვიმატებდი

ALEF

ხლებცი შეიძლება? და დროს რაც შეეხება, რეჟიმი მაქვს არეული და ვერსადროს ვერ ვახერხებ ერთსა და იმავე დროს ჭამას



აღდგომის მერე ვიწყებ და ვნახოთ, თან აუცილებლად უნდა ვივარჯიშო

ხო სიმაღლეს რაც შეეხება 165 ვარ და აშკარად მჭირდება დაკლება თან უცბად მოვიმატე ჰორმონალური წამლების შემდეგ ((((((((( დეპრესია მჭირს საშინელი (((((((

აუ მეც მასე ვიყავი და სწრაფი კლების დიეტების არა მჯერა მას მერე , მოვინდომე და სადღაც 1 წელიწადში დავიკელი 35 კილო, მაგარი იყო და დიდხანსაც შევინარჩუნე წონა, თორემ დისერტაციას დავწერ ალბათ რაც მე დიეტები გამიკეთებია.

dadguna.................მე ვიცი მე დავდივარ.მე-8 საავადმყოფოში მე 8 სართულზე ახვალ და კლინიკა აქვს თავისი.და მე-8ში რო მიხვიდე ყველა მიგასწავლის ორშაბათს მივდივარრრრრრრრრ