დიეტა.

sopo5555

62 კგ ვარ ახლა. მინდა რამდენიმე, ნუ 5-6 უცებ ჩამოვაგდო და მერე უკვე ჯანსაღ დიეტას მივმართო.

შენ რა მიზეზით მოიმატე??

This post has been edited by BaBajanka on 3 Oct 2006, 19:49

BaBajanka
ჩემთვის აუცილებელი იყო მომატება და ამგიტომ მოვიმატეე უცბად რომ დაიკლებ უცბადვე მოიმატებ მაგას ორ კვირიანი დიეტა მაინც უნდაა თუ მეტი არა .რომ დადგები სასურველ წონაზე მერე განტვირთვა გააკეთე კვირაში ერთხელ და შეინარჩუნებ .დღეში 500მლ მაწონი ან 1კგ ხილი ოღონდ ყველა არა ყურზენი, ლეღვი, კარალიოკი და ნესვის გარდა.ნებისმიერი ხილით შეგიზლია ან 1კგ კიტრი

45 კგ იყავი? და სიმაღლეში რამდენი ხარ?


რაღაც ვერ გადმოვწერე ეგ დიეტა იქნებ ისე დადოთ, მეც მინდა რამოდენიმე კგ-ს დაკლება გმადლობთ წინასწარ

აბა ვცდი თუ გამოვა................

მიმაგრებული სურათი

გაიხარეთ მეც მინდა ამის გაკეთება თან მართლა ძალიან მჭირდება

აბა ესეც ნახეთ უამრავი დიეტაა :)http://www.myjane.ru/diets/

This post has been edited by violet on 4 Oct 2006, 13:49

დიდი მადლობა.
ვიცი ეს დიეტა საკმაოდ ეფექტურია როგორც ამბობენ, მაგრამ დაცვა ძალიან მიჭირს ორ დღეზე მეტი არ გამიკეთებია. ღორუკა ვარ

უი რამდენი ყოფილა. მე თუ რამე მეშველებოდა ნამდვილად არ მეგონა.
ახლა იმედი მომეცა

http://superdiet.ru/

აქაც ძალიან ბევრი დიეტაა

ხო ეგეც ვნახე მაგრამ ნეტა რომელია უფრო ეფექტური? ან შეიძლება ინდივიდუალურიც იკოს ხო?

რომელია არ ვიცი, მაგრამ გადამეტებული შიმშილი რო არ ვარგა ეგ ზუსტად ვიცი

ჩემი აზრით ყველაზე ეფექტური მაინც საათობრივი კვებაა, არც ორგანიზმი არ გიზიანდება და არ მშიერი ხარ, მაგრამ თუ მუშაობ მაგის დაცვა ყველაზე რთულია, მე მაგალითAდ ეგრე კარგად დავიკელი და მერე შევინარჩუნე კიდეც. ვჭამდი ყველაფერს ოღონდ არა გადამეტებით. განრიგი ასეთია 8,12,16,20 საათები. ცომი და ტკბილი გამორიცხე სულ ესაა. აბა შენ იცი წარმატება კლებაში

P.S სწრაფი დაკლებაც არ ვარგა კუჭის დაწევას და თიაქარს იწვევს

This post has been edited by Macy on 4 Oct 2006, 14:56

violet
ეგ ძაან მაგარი დიეტა არის დოლინას დიეტაა ოგონდ მაგარი რთულია ეგ გაკეტებული მაქვს თუ ნადიეტარი არ ხარ 8 კგსაც დაიკლებთ

* * *
Macy
171 ვარ მე ეს დიეტა დაიცავი აქ რომ დევს ძაან მაგარიაა ოღონდ 16 დძე გაკეთე მე 8 კგ დავიკელი მაგით

შევეცდები შედეგებს მერე მოგახსენებთ

ვინმემ დაიწყო ის დიეტა? შედეგები დაწერეთ)

paradise_seeker
აი საიტი ნახე
www.galya.ru