გაზაფხული დადგაო...კოლექტიური დიეტა :D

chupa82

თავიდან უნდა დავიწყო. ერთ დღეს დამავიწყდა დალევა.

ამიტომ გითხარი საწოლთან გედგას ხოლმე ჭიქა და როცა დაწოლის წინ შეხედავ გაგახსენდება. თუ რათქმაუნდა ღამეს სხვაგან არ ათენებ ხოლმე

დღეს დავიწყე უგულავას და ნადირაძის დიეტის სინთეზი... (ძაანპოლიტიკური დიეტა გამომივიდა )
პირველი დღე რძე და ტომატის წვენი (უგულავას პირველი დღე).შემდეგი სამი-ოთხი დღე მაწონში დამბალი წიწიბურა. შედეგით აღფრთოვანებული დარჩებითო.. ვნახოთ რა გამომივა.

მნე'ბ ვაში ზაბოტი...

დაწერე რა ვრცლად.

დაწერე რა ვრცლად.

წიწიბურას ამზადებთ წინა საღამოს.
წიწიბურის დალბობის 2 წესი არსებობს:
1.ერთ ჭიქა მდუღარე წყალში ჩაყრით 3 ს.კოვზ წიწიბურას. ჭურჭელს დაახურავთ სახურავს. დილას გადაწურავთ წყალს და ისე აურევთ ერთ ქილა მაწონში.
2. წიწიბურას პირდაპირ მაწონში ალბობთ.
მთელი დღის განმავლობაში მიირთმევთ ამ ნარევს. ნეიტრალური გემო აქვს, უგემური არ არის(თუ რა თქმაუნდა, რომელიმე პროდუქტზე არ გაქვთ "ლიჩნაია ნეპრიაზნ" )


მე ადრე წყალში დამბალს ვაკეთებდი. წუხელ პირდაპირ მაწონში დავალბე. ვნახოთ რა გამოვა.
ია ნე ენდოკრინოლოგ, მაგრამ გამიგია, რომ შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულებს უნიშნავენ მსგავს დიეტასო.




კიდე ვრცლად?

EKIKULI

"ჩემი ვირი ჭამას რომ გადავაჩვიე ზუსტად მაშინ მოკვდა"-ო

თეოგოგო

ეს რომელია?????

მე ძაან კმაყოფილი ვარ აგატსტონით.

4.5 კგ დავიკელი.

არა და უგულავას დიეტამაც კი 1 კილოზე მეტი ვერ დამაკლებინა.

მარა კამიკაძე ვარ. ჯერ კდიევ პირველ ფაზაზე ვარ რამდენი ხანია

მარა წიგნის ჩამოსვლას ველოდები რომ მეორე ფაზაზე გადავჯდე

აგატსონის დიეტის I ფაზის დროს გერკულესის მირთმევა თუ შეილება?

ძალიან გთხოვთ..სადღაც 10 კგ-ს დაკლება მინდა..თან სწრაფად.. რამე დიეტა არ იცის ვინმემ? მხოლოდ ეფექტური..და აპრობირებული გელით..

hmmmm

მე ვიცი....

ყველაზე სწრაფი ეფექტური დიეტააა... დღეში მინიმუმ 1 კილოს იკლებ.... ჩემი მეგობრები იჯდნენ მაგაზე....

მარა ერთი მომენტია - რამდენი დრეც მაგ დიეტას გააკეთებ იმდენი დღე სახლიდან ვერ გახვალ

თუ გაქვს მაგის პრიობები, ძალიან კარგი...

nanka_iuristka

ეგ რამდენი ხანი გამოგდის?

სწრაფად არც ერთი დიეტა არ დაგაკლებინებს. და თუ დაიკელი ერთ კვირაში ორმაგს მოიმატებ

Natosha

რა ვიცი მემგონი დეკემბრიდან მოყოლებული პირველ ფაზას ვიმეორებ და ვიმეორებ

ნუ ახალი წლის გარდა არ დამირღვევია

ალბათ ამ დრეებში გადავალ მეორე ფაზაზე....

"გრეჩიხის" დიეტას მეც მივესალმები, და მართლაც ეფექტურია, ორგანიზმსაც ასუფთავებს და სასარგებლოა ვისაც დერმატოლოგიური პრობლემები აქვს.
მე როგორც ვიცი 1 ჭიქა წიწიბურას 2 ან 2.5 მდუღარე წყალს დაასხამ საღამოს , დილით კი გადაღვრი და eat as mush as you can. კეფირი ან ძალიან მცირე ცხიმის შემცველი იოგურტით შეიძლება. მე პირადად დგის განმავლობაში შევათბობ ცოტა , თორემ ცივი ... ლამის დავიხრჩო ...