ვარჯიშის ოპტიმალურ რეჟიმს პულსომეტრი ჭირდება, პულსი კი კარპმანის ფორმულით უნდა გათვალოთ
პულსომეტრები 2 გვარია, მარტო პულსომეტრი, რომელიც მაჯის საათთან არის შეუღლებული და პულსოქსიმეტრი - აჩვენებს პულსს და ჰემოგლობინს

საათის გვერდით პულსის სენსორია, თასმით გულმკერდზე მაგრდება.
პულსოქსიმეტრები ათასი ვარიანტია, ზოგი ბეჭედივით თითზე მაგრდება-სენსორი+ამთვლელი, ზოგიერთი სენსორი ყურის ბიბილოზე მაგრდება და ა.შ.

ვარჯიშს დროს ქოშინზე არ უნდა მივიდეს დატვირთვა და კუნთების ტკივილზე არ უნდა მიდგეს საქმე - მოკლეთ მედიცინის ცალკე დარგი სწავლობს ამ საკითხებს. არაფერი არ მკითხოთ, მეზარება, წარმატებას გისურვებთ