chanelgirl999 კი შემიმცირდა ცხიმოანობა შედარებით.
Miriaაი დღემდე მიჭირს დაჯერება რომ რძის პროდუქტები მიშვებოდა მაგას.
როგორ მიყვარს ყველი აი ენით აღწერა არ შემიძლია.
მაგრამ ვეშვები საბოლოოდ კი არადა შევეშვი.
აკნე მქონდა ხოლმე საშინელი დიდი და მტკივნეული. მთელი სახე არ მქონდა გადავსებული მაგრამ 3-4 მაინც რაა და საშინელებაა გტკივა მერე ყველა გატყობს და ა.შ.
ცალად ცალიც აღარ გამომსვლია რაც ამოვიღე რძის პროდუქტები, ანუ ეგეთი მტკივნეული აკნე.
ხოდა ეს კაცლიუმი კიდე რამენაირად მინდა ისე მივიღო რომ არ დამჭირდეს ეს ტაბლეტები.
ეგ წამალი არვიცი მე გერმანიაში ვარ.
ბროკოლი შეიცავსო და მიყვარს ბროკოლი მე და ახლაც თუნდაც მაიცვარში მიდევს და ვაპირებ ორშაბათს ბროკოლის სუპის გაკეთებას.
კიდე მგლითად თევზის კონსერვი, ძვლიანად რომლებიც იჭმება შპროტი მაგალითად ეგეც მიყვარს ეგ ვჭამე ამ კვირას ზეთების გარეშე.
ასევე ძვლების ნახარში შეიცავს აი ის რაც ძვალშია და აქ იყიდება მარტო ძვლებიც და მაგაზეც ვგიჟდები.
მაგრამ აი რამდენად ხშირად უნდა ვჭამო ეს და სხვა პროდუქტები კვირაში რომ კალციუმის დეფიციტი არ გამიჩნდეს ეგ არვიცი.
Ofeliaშაქარი სასმელებიდან ამოვღე დიდი ხანია. აღაფერში აღარ ვიყრი.
ხანდახან ხელი წამცდებოდა წვენზე ან კოკაკოლაზე ახლა მაგასაც არ ვსავმ,
ვჭამდი ხანდახან ცოტა შოკოლადს და ამ დღეებში ვჭამე toffifee შოკოლადია თხილით და დამაყარა ისევ.
ნუ ორი ცალი გამომივიდა ჩვეულებრივი არამტკივნეული და გადამივიდა ახლა.
და მართალი ხარ მგონი შაქარზეც ოღონდ ახლა თავს ვიმტვრევ თხილიც მაყრის თუ არა.
თეთრ პურსაც აღარ ვჭამ.
სამსახურში ხანდახან სენდვიჩი მიყიდია და ისე მიჭამია თეთრი პური მაგრამ ახლა მაგასაც აღარ ვიყიდი და სახლში ისე ნამდვილ შავ ჭვავის პურს ვჭამ.
ადრე მზესუმზირიანს ვყიდულობდი მაგრამ არვიცი ეს მზესუმზირა როგორ მოქმედებს და ამოვიღე ასევე.
უმზესუმზიროს ვყიდულობ ახლა.
თეთრ პურს ოღონდ წლებია რაც აღარ ვჭამ.
ჩემს შემთხვევაში მე მგონი მთელი ჩემი აკნის 90% მოდის კვებაზე.
ყავაზე წავიკითხე ასევე რაღაცა მჟჟავას შეიცავს რომელიც აკნეს იწვევსო და რეკომენდირებულია მწვანე ჩაი ან შავი ჩაიო.
მწანე განსაკუთრებით ანტიდოქსიდანტია და იმიტომო.
ამოვიღე ყავაც. რთულია მაგრამ მაინც.
აი ხორცზე რა ინფორმაცია გაქვს? რატომ იწვევს აკნეს? რამე ლინკი დევს ინტერნეტში?
შემწვარ სკავებში თუ ზეთების გამო გულისხმობ მაგაზე წავიკითხე რომ ბოსტნეულის და მარცვლეულის ზეთები არ არის სასარგებლო მაგალითად მზესუმზირის, სიმინდის და ა.შ.
სასარგებლოა ქოქოსის, ზეითუნის ოღონდ ვირჯინ. ვიყიდე ახლა ეს ზეითუნის მაგრამ შესაწვავად კარგი არ არის ეგ. კარეცროგენებს გამოიმუშავებს შეწვისას რაც კიბოს იწვევს ეს დ ყველა ზეთი თითქმის.
ცხიმი რომელიც დაბალ ტემპერატურაზე მყარი არ არის და თხევადია არცერთი არ არის შესასწვავად სასარგებლო.
ქოქოსი კარგია მაგრამ არ დამიტესტავს გემოზე რა გემოს მისცემს საკვებს და საშინლად ძვირია ეგ ზეთები კიდე.
რამდენი რამეა მოკლედ.
ამდენ რამის რაციონიდან ამოღებას როგორ მოვერევი არვიცი
ხანდახანაც არ უნდა წამიცდეს ხელი ცუდი ხარისხის, 70% ნაკლები კაკაოს შემცველობის შოკოლადზე, არც ყავაზე და ა.შ.
არვიცი თუ გამომივა ყველაფერი
ისე ქართულად დავსერჩე და აი არსად ა დევს სწორი ინფორმაცია აკნეს რა იწვევს.
რძის პროდუქტებზე პირიქით წერია შველისო.
This post has been edited by Kaifistka on 30 Jul 2017, 16:29
აკნე (ვულგარული ფერიმჭამელა), კანის ყველაზე გავრცელებული დაავადება
