გამარჯობათ
მოკლედ, ბოლო 1 წლის (შარშანდელი მაისიდან მოყოლებული) განმავლობაში (მსუბუქი) დიეტის და (მსუბუქი) ვარჯიშის წყალობით 10 კილო დავიკელი და ახლა 71 კგ ვიწონი. პრინციპში ცუდი შედეგი არ არის, მაგრამ სარკეში ჩემს სხეულს გვერდიდან რომ ვუყურებ ვხედავ რომ მუცელი ცოტა რკალისებურად გამობერილია ღიპისავით. თუმცა მუცლის პრესის კუნთები საკმაოდ მაქვს დამუშავებული, ქონებიც თითქოს არსად აღარაა (არც მუცელზე, ნუ ახლა ტყავი კია ზედ მაგრამ მას ხომ ვერ მოვიშორებ
), არც გვერდებზე. ხალხი ვისაც ნახევარი წელია არ ვუნახივარ იმას მეუბნება რომ კარგად დაგიკლიაო
მაგრამ მე მაინც მინდა რომ მუცელი იყოს სარკესავით სწორი (ასეცაა როცა მუცელს "შევიწევ" და პრესის კუნთებს დავძაბავ) კუნთების დაუძაბავად.
ჰოდა რა ვქნა? ახლა უფრო ვარჯიშს მივაწვე? დიეტა ისევ დავიცვა? თუ სხეულის ისეთი ფორმა როგორიც მე მინდა მიუღწეველია? ვისთან მივიდე კონსულტაციაზე რომ ამეებში ზუსტად გამარკვიოს? დიეტოლოგთან?
ჩრდილოეთ კორეაც აშუშუს დამსახურებაა ასეთი როა და კუბაც.. ვენესუელაც © konti
ზანგი შეიძლება გამოიყვანო აფრიკიდან, მაგრამ ზანგიდან აფრიკას ვერ გამოიყვან © ვიღაც
სოციალიზმი შეიძლება ააშენო მხოლოდ იმ ქვეყანაში რომელიც არ გეცოდება © ბისმარკი
ადამიანს წაართვი ინტელექტი - მიიღებ ქოცს
დიეტოლოგი
