ხერხემლის პრობლემები, ხერხემალის პრობლემები

გამარჯობა , მაქვს წლებია ხერხემლის პრობლემები და ტკივილები ზურგის ქვედა მარცხენა არეში და გულმკერდის არეში ზურგზე , გადადის მარცხენა ფეხზე და ასევე მცირედით მაგრამ მაწუხებს მარჯვენა ხელის ტკივილი. მგონია რომ კუნთები მეწვის და მიჭერს თან და ვერ გავიგე როგორ ვუშველო - mri გადავიღე და სპონდილოზი გაქვსო, ტკივილები მაქვწ წლებია უკვე- რა ვუშველო ან სად მივიდე? ვიმკურნალე რამოდენიმეჯერ და უშედეგოდ.

ცურვაა მაგის წამალი .. იოგა და ცურვა..
სამსახურში სულ ზიხარ ?

ვარჯიშის გარდა არაფერი მშველის პირადად მე

გამარჯობა, მეც მსგავსი პრობლემები მაქვს და ბუბნოვსკის მსგავსი კარგი კლინიკა საბურთალოზე ხომ არ იცით?

სადაც იმკურნალე, არ გითხრეს, რომ მუდმივი ვარჯიშია აუცილებელი?

როგორც ვნახე, ოსტეოართრიტია
და ოსტეოართრიტი არ იკურნება
უნდა ივარჯიშო და ხერხემალს ძლიერი კორსეტი შეუქმნა კუნთით, რომ კუნთმა რაც შეიძლება მეტი დატვირთვა აიღოს თავის თავზე, ასევე გაჭიმვა მოხდეს ხოლმე ხერხემლის

ფიზიოთერაპია, იოგა ანდა ცურვა
თუ სადმე არ ივლი, სახლში მაინც, ყოველდღიურად

კასრაძე იყო ერთი ფიზიოთერაპევტი რესპუბლიკურში 950 წლის წინ.

ან მოსწავლე ეყოლება, ან შვილი ან ვინმე




მკვდარი მამაჩემი დააყენა ფეხზე , გაასწორა წელში და ცხოვრება დაუბრუნა.

დღემდე ვარჯიშობს მარტივ ვარჯიშებს ყოველდღე. აუცილებელი რუტინაა.

This post has been edited by Mateo Falcone on 26 Apr 2025, 09:37