სკოლა რო დავამთავრე 60კგ -ი ვიყავი. მერე უნის დროს ტრენაჟორებზე ვიარე 2 წელი და 10 კგ ძლივს მოვიმატე . (10 კგ კუნთი ოღონდ

) დავანებე თავი და დავრჩი ისევ 60კგ-ი. მერე ნელნელა 65-მდე ვიყავი რა.
ბოლო ერთი წელი სამსახურშიც და სახლშიც გადარბენა რეჟიმზე ვიყავი და ჩემდა გასაკვირად ავედი ისევ 70 -ზე. ოღონდ ღიპუცას უფრო მიეძალა კგ-ები

შემეცვალა გრაფიკი და გავიჭედე. იმედია მინუსებში არ წავალ.
მე რასაც ვაკვირდები ჩემს თავს, რაც უფრო აქტიური ვარ, მით უფრო ვიმატებ, იქედან გამომდინარე რო მეტს ვჭამ ბევრად.
თუ პასიურად ვარ, შესაბამისად არც იქეთ ვარ და არც აქეთ
ნივთიერებათა ცვლის პროცესის ამბავია რა ეს მომატება მოკლება.
///M Powerმაკდონალდსის ძღენი ორჯერ მექნება გასინჯული სულ მემგონი

ჰა ჰა ნაყინი და მორჩა.
NGK, DENSO.
https://forum.ge/?f=56&showtopic=34918310&st=795