ე.ი რახან დიეტაზე არ ვარ, მაგრამ წონაზე ვზრუნავ და ესაა თემა ორსულობის შემდგომი ტანჯულობის შესახებ, როგორც კალორიებში ვსწერამდით რას
მივირთმევდით, რა ვიღონეთ დღეს ჩვენი წონის კლების მიზნით და რა ვარგეთ თავს, ისე აქ დავწერ რა ვივარჯიშე, რომ ყოველ დღე მქონდეს სტიმული
და ვივარჯიშო, რომ საღამოს აქ დასაწერი მქონდეს
დღეს საძინებელში გამოვცვალეთ ფანჯრები, მოგეხსენებათ ეს რა მტვრიანი და ნაგვიანი პროცესია,
სანამ მუშები მორჩებოდნენ მე ველოტრენაჟორზე ვივარჯიშე, სხვა დღეებში თან ჰანტელებს ვიქნევ უმისამართოდ, რომ
სხეულის ზედა ნაწილიც რაღაც მოძრაობაში იყოს, დღეს "მოსალოდნელი" წმენდვითი ოპერაციების გამო მკლავები დავინდე (მადლობა ღმერთს მეყო შეგნება
)
მერე დავიწყე დალაგება დასუფთავება, (ხო მანამ ოთახებიდან რაც გასატანი იყო მძიმეების გარდა ოხრად ვწიკე)
ბოლოს იატაკები ვხეხე სამ ოთახსა და შემოსასვლელში, რახან ველიკზე ქამარი მეკეთა, მერეც არ მოვიხსენი დალაგებისას, გახურებულზე ნიავმა არ დამკრასთქვა,
ხოდა რომ მოვრჩი ამ ხეხვა-წმენდვა დალაგებას, აბაზანაში მოვიხსენი და მაისური მთელი ქამრის სიგანეზე იყო გასაწური სველი;
ხვალ ისევ ველიკი ამჯერად ნახევარ საათამდე უნდა გავზარდო დრო, პრესები უნდა გავზარდო 40-მდე და ჰანტელებსაც დავიბრუნებ
პ.ს. მარად თქვენი დიეტიდან სპორტში გადმონაცვლებული პრავინია დეიდა
Проходи, чувcтвуй cебя как дома. Можешь
пропылеcоcить или поcуду помыть...
სხეულის მოვლა მშობიარობის შემდეგ
