დიეტა V, ვითვლით და ვითვლით.. თვლას ხომ მაინც ვისწავლით :)

Neno_
ორშაბათს მივდივარ
პელმენების ხიბლს უნდა გავუძლო

blblbl

'უნდა' არა ეს ჩემი გადასაწყვეტია.
'ტვალეტის' აქ დაწერით ენას არ ვამახინჯებ..და ისედაც არასდროს ვამახინჯებ .

relax !

ნენო კოკო 100 გრამ ახალ კარტოფილს რამდენი კკალორია აქვს??

დღეს 933 კკალ მივიღე და ვარ მშვენივრად

დღეს ძალიან ბევრი ნამცხვარი ვჭამე. კერძოდ, კეკქსი. ძალიან კალორიულია ხო?

baby-bobo

36




youtubeზე ვნახე ადრე 80 კილო იყო და 58 ამდე დაიკლო ... 'სინსპირათიონ' არის

This post has been edited by alien65 on 31 May 2011, 22:54

Neno_

+1

alien65
მადლობა.



სურათი

elizaveta

ჩვენ პლატონური სიყვარულით ვტკბებით (ვკვდებით ჯობია აქ) გემრიელობებისადმი

Neno_

მე ვაკეთებდი ხოლმე რაღაცეებს მაგ ხალხის რეცეპტით, ქათამი არაჟნით იმდენი ვაკეთე, აღარ მთხოვენ, კიდევ კარტოფილის ნამცხვარი და ახოტნიჩის სუფი..
ესენი ხშირად, ზოგი ეგერ აგერ ვცადე..
ეჰ, რა დრო იყო

alien65
"პოსლე" სურათში რამსისქე სვიტრი აცვია, მკერდი გაეპარა ეტყობა

(ყველას თავისი სტკივას სმაილი)

This post has been edited by Vivo per Lei on 31 May 2011, 23:15

დღეს უკვე აღარ დავითვალე, მაგრამ ვზივარ და მაინც სულ ვიტვლი გუნებასი
ნეტა რამდენია? ნეტა ის რამდენი იყო და ა.შ გავგიჟდი მგონი ოდნავ

ვჭამე 1 მცხეთური ღვეზელი (ამის ზეთი არ ვიცი)
100 გრ ახალი კარტოფილი
5 გრ ზეთი
60 გრ მჭადი
60 გრ ყველი
200 გრ მარწყვი
5 გრ ბარამბოს დიეტური შოკოლადი (463კ)
ნეტა რამდენი იქნება
ჰე დამეხმარეთ და გაავარჯიშეთ მატემატიკა
ვიარე და დავწვი 350 კალორია

This post has been edited by coco chanel on 31 May 2011, 23:39

coco chanel
1200 ს არ აცდებოდი

coco chanel
შენ მაინც შეირგე ერთი დღე დაუთვლელად
გეკუთვნის )


პ.ს
როდის გათენდება ავიწონო
პირველია

baby-bobo
მეც მასე მგონია
ninuchia-80
განა მინდა, სულ მეთვლევინება

This post has been edited by coco chanel on 31 May 2011, 23:49

ერთი სუფრის კოვზი ზეთი რამდენი მლ-ია და კალორია?
კიდევ მჭადი

აჯაფსანდალი რა უკალორიო ყოფილა, ერთი ქვაბი სულ რაღაც 450 კალორია გამომივიდა სოკო დ ბრინჯი გმოდის კიდევ ოხრად და მწვნე ლობიო. მიყვარს ზაფხული ლალალალაააა

Neno_

კი ეს მკაცრი ფორმა იყო მაგრამ სამაგიეროდ ეფექტური და სწრაფი. ახლა ავალ შენარჩუნების კალორიებზე და იმის ფონზე ეს ჩემთვის კაი რესტორნის ქეიფის სუფრა გამოვა
გადავეჩვიე ბევრის ჭამას.
=========



pravinia

სავსებით რეალურია
თუ გინდა გააკეთებ

ერთი დღე ნორმალურად გამოიკვებე, ანუ არ იშიმშილო (ახლა მთLიან ძროხას ნუ შეჭამ და ერთ ლიტრ ზეთს ნუ დააყოლებ ზალპით ოღონდ)
და მეორე დღიდან დასცხე ფერთხვა.
წინა დღEს ჭამა იმიტომ გითხარი რომ მშიერიდან ასეთ დაბალ კალორიაზე გადმოხტომა ძნელია
ვერც ნერვები გაგიქაჩავს და ვერც ორგანიზმი
შედეგად მიიღებ იმას რომ 3-4 დღE იქნები ცოტა კალორიაზე და მერე ერთი კვირა ისეთ ჭამას ატეხავ ვერ დაგაოკებენ
თავად მაქვს გამოცდილი. (ფსიქოლოგიური მომენია)

მე ასე ვქენი
კარგად მივირთვი ის რაც მიყვარს . დავიმძიმე კუჭი
მეორე დღიდან (მესიამოვნა კიდეც) გადავედი მკაცრ ციფრებზე 600-700 ოღონდ ეს ისე გამოვთვალე რომ რაოდენობრივად ბევრი საკვები გამოსულიყო

ახლა ეს ადვილია კიტრი პამიდორი და სალათის ფოთლებით

მერე ამ რაოდენომას დავუკელი სამაგიეროდ პროდუქტი შევცვალე

ხოდა საბოლოოდ ის პერიოდი ისე ოსტატურად ვიდიეტე დაბალი კალორიებით რომ პურის ჭამასაც ვახერხებდი და საღამოობით შოკოლადისაც

ელვისებურად დავიფერთხე მაშIნ 5 კგ მ

ახლა რომ მომკლა, სომალში დამასახლო და მაშიმშილო ,800 კალორიაზე მეტს უბრალოდ ვეღარ ვჭამ, არ მინდა



* * *
coco chanel
ცოტა მცხეთური ღვეზელი გიტეხავს, ზეთშია ჩაბიჟვინებული
დანარჩენი არაფერია

კლების კალორიას არ ასცდებოდი არც ერთ ვარიანტში