Nanuuuხო დღეს არა
ხვალ ან ზეგ მაინც

დილით ვჭამ რძიან ფაფას, ან გერკულესი ან წიწიბურა ან ვერმიშელი ან მანნი
და თუ ვასწრებ შეიძლება ერთი კარაქიან თაფლიანი პურის ნაჭერიც
მერე 2-ზე მაქვს შესვენება და რაც მაქვს და რაც მომხვდება ხელში ვჭამ

5 სკენ ხილს
8-დან 9-მდე სახლში რაც დამხვდება
და ძილის წინ გავაპარებ ხელს კიდე ჩაი ლიმონით, ხაჭო თაფლით ან რამე ეგრე
ანუ ასე ჩამოთვლით ბევრი ჩანს მაგრამ
რეალურად ცოტ ცოტას ვჭამ და ხშირად მინდა ვჭამო
შესაბამისად ნამატი 19 კვირაზე მაქვს 1-1,5 კგ