დედების კლუბი

Glamurka
მე რაღა ვთქვა, ჯერ ისევ ორსულობის წონა მაქვს... ვერ დავადგი საშველი რომ დავკეტო პირი

NatiaGull
აუ რა ცუდია :-( იცი როგორ მაკომპლექსებს? თავიდან რო გავაჩინე სულ ტკბილი მინდებოდა მაგრამ ეგ გადავლახე. ეხლა მხოლოდ გერკულესი გრეჩიხა პომიდორი და ყავა. ნათ რამდენი კილო გქონდა მომატებული?

შესაძლებელია, ზუსტად ორი თვე მქონდა გაყინული წონა და მერე დავიწყე კლება , ასე რომ მიეცი ცოტა დრო საკუთარ თავს❤️ ის ორი თვე არც ვაკონტროლებდი დიდად კვებას თუმცა მაინც ისე ვიკვებებოდი მიკვირდა იგივეს რომ მიჩვენებდა სასწორი, სავარაუდოდ ჰორმონები
* * *
Glamurka
ცილა დაუმატე რაციონს, დღის განმავლობაში რაციონის მახევრი მაინც ცილა უნდა იყოს თუ დაკლება გინდა, კვერცხი, მოხარშული ხორცი, ქათმის ფილე , თევზი, ყოველდღიურად უნდა მიიღო, მაგალითად დილას გერკულესი, მერე ბოსტნეული+ ხილი და საღამოს ცილოვანი საკვები.
* * *
NatiaGull
Glamurka
ფეისზე არის ძალიან კარგი ჯგუფი სწორი კვებით გასახდომად, კვება და ბალანსი, მოძებნეთ, ძალიან კარგი რჩევებია

This post has been edited by ნაჭუჭა on 14 Apr 2021, 23:29

ნაჭუჭა
ვაიმე შენს პირს შაქარი იქნებ დავიკლო

იყოს არ მინდა, ამოღებული მაქვს შაქარი რაციონიდან დაიკლებ აბა რას იზავ❤️

ნაჭუჭა
ენდოკრინოლოგის სწორი კვებით დავიკელი 9კილო ადრე. საერთოდ მთელი ცხოვრება გამხდარი ვიყავი მაგრამ ერთი პერიოდი მოვიმატე და ხასაიას დიეტამ მიშველა. მაგრამ ეხლა ესე საათობით ვერ დავიცავ
* * *
ნაჭუჭა
ჰაჰაჰა :-დ გაიხარე რა გამაცინე. მე ყავას ვერ ვსვავ შაქრის გარეშე ისე დიდი სიამოვნებით ამოვიღებდი მეც ❤

Glamurka
საათობის დაცვა სულ არაა საჭირო, მთავარია საჭირო პროდუქტები მიიღო და კალორიებს არ გადააჭარბო, მე შუაღამისას ვჭამდი ხან, საათისთვის არ მიყურებია არასდროს

ნაჭუჭა
ვერაფერში ვეღარ ვეტევი კატასტროფააა :-(

Glamurka
ყავას და ჩაისაც უშაქროდ ვსვამ მაგრამ შავ შოკოლადს ვაყოლებ. ყავაში განა რამდენი შაქარი უნდა ჩაიყარო პრინციპში, ეგ არც არაფერია. მეც ყოველთვის გამხდარი ვიყავი, მაგრამ ყველა ორსულობაზე მოვიმატე საკმაოდ სოლიდური წონები

ნაჭუჭა
არ მინდა ვიწუწუნო ღმერთმა არ გამწირა და ულამაზესი შვილი მაჩუქა. მაგრამ მაგრად ვიგრუზები წონაზე რავქნა.

ნაცნობი მდგომარეობაა თუმცა ნახავ მალე ჩადგები ფორმაში, ცოტა ხანი აცადე, მეცსტრესი მქონდა სერიოზული თავიდან რომ არ ვიკლებდი, თან გულს მიხეთქავდნენ მესამე ორსულობა, შეიძლებავეღარცდაიკლო და ათას სისულელეს მეუბნებოდნენ

ნაჭუჭა
რა მაგარია 3 შვილის დედობა.მაგარი გოგო ხარ ❤

შევიფერებ ხან არ მჯერა რომ ეს სამი სხვადასხვანაირი არსება მე გავაჩინე

ნაჭუჭა
განსხავებულები და ლამაზი შვილები გყავს❤

Glamurka
მე ლაქტაციის და ღამის თემების ფონზე თავისით ვიკლებ, არადა არ მეგონა, ვფიქრობდი ძაან დიეტები მომიწევდა . რამდენჯერმე 6 ის მერე ვცადე არ მეჭამა და ეგრევე რძის რაოდენობა შემიმცირდა და დავანებე თავი
ახლა ამინდები გამოვა კარგი და ბევრი სიარულის იმედი მაქვს .
ხომ იცი ყველას ორგანიზმი ინდივიდუალურია, დაელოდე და აცადე შენს ორგანიზმს რომ დაალაგოს ყველაფერი

This post has been edited by Tsitsi.la on 15 Apr 2021, 00:33