ფორმაში მოსვლა - უსწრაფესი გზით., იდეები შემოყარეთ...

მეც არ ვიფიქრე რა დაემართა თქო?

აუ რამდენი Pმ-ი მომივიდა იცი?!
* * *
sharlot
გაიხარე !

MEXXX
ხორცის მეტი რაა გოგო მანდ

მსგავსი სისულელე არსად გამიგია, მე მაპატიეთ.

ელემენტარული ბიოლოგიაა.

ეგეთი მამისმკვლელი დიეტები კი ჯანმრთელობას ამსხვრევს.
ადამიანის ორგანიზმი ზოგადად ცილების, ცხიმების და ნახშირწყლებისგან შედგება, როგორც კი რომელიმეს ამოიღებ რაციონიდან ეგრევე მიდის კლების პროცესი. ყველაზე არასაჭირო ნახშირწყლებია. არაფრით არ შეიძლება ცილების ამოღება.

kikito

ვარჯიშს გააჩჰნია კიდევ მე მაგალითად იოგით ვარ დაკავებული კვირაში 3 დღე და ძალიან კმაჰყოფილი ვარ.
ადრე დილას გარეთ დავდიოდი 15-30 წუთი მაინც. სირბილი აუცილებელი არ არის მხოლოდ რომ იარო ეგეც რაღაც არის 6-ის მერე ეჰლაც არ ვჭამ.
ჩემი რჩევა იქნება თეთრი საჭმელების ამოღება მენიუდან: შაქარი, პური, კვერცჰი, ყველი, არაჟანი და ა.შ. მაწონია კარგი, ოღონდ ცოტა რაოდენობით.
ყავას არ გირჩევთ ვისაც ძილს უფრთხობს იმირომ ტომ რაც მეტი ხანი გღვიძავს მით უფრო გშივდება და გვიან რომ იძინება მერე გვიან იღვიძებ და ორგანიზმისთვის კარგი არ არის.
კიდევ ბევრი სითხე უნდა მიიღო, სავალდებულოა წყალი, თუ ძალიან მკაცრ დიეტაზე ხარ აუცილებლად მიიღე ტკბილი ეცადე ნატურალური წვენი.
ხილი, ბოსტნეული. ვინც ხორცს ჭამს სახამებლებთან არ ჭამოთ.
ვინც სიგარეტს ეწევა ეცადეთ დაანებოთ თავი ( )

5-ი კილო დაიკლო, და გულიც არ მისდის... (ჯერ)

b]MEXXX[/b]

და რომელი დიეტით???? აქედან რომელიმეთი????

cunculukebi

3 დღე ნაბეღლავი და მოხარშული სოსისი
3 დღე ნაბეღლავი და არაჟანი
1 დღე ნაბეღლავი და მოხარშული ქათამი

თან ვარჯიში...

MEXXX

კაია, და ჩემი დიეტა არ ცადეთ?????????

MEXXX

ძალიან მაგარია წარმომიდგენია როგორი გახარებულია, და დიდი სტიმულიცაა როგორ ვარჯიშობს?

MEXXX

და რა რაოდენობით ხომ ვერ მეტყვი?

ზუსტად ეს დიეტა დაიცვა და 5 კგ დაიკლო?

დიეტაზე არასოდეს ვყოფილვარ და ეს დიეტა მომეწონა. ასატანია აშკარად

This post has been edited by Tammy80 on 11 May 2008, 22:11

Tammy80

სანამ ცუდად არ გახდები უნდა ჭამო

mkvleli_rokeri1

ხოდა დაიკლებ აუცილებლად 5 კგ-ს კი არა მეტს

Tammy80

აბა დაკლება უსწრაფესი გზით

MEXXX

სოსისი,ქათამი და არაჟანი რა რაოდენობით??