ექსპრეს-დიეტა IV

womanly
ე.ი.
ბორშის დიეტის მესამე დღე გამითენდა დღეს.
მიუხედავად იმისა, რომ ცოტათი ვარღვევ: ბორშს დღეში ორზე მეტად ვერ ვჭამ, ყავა დავლიე გუშინ და გუშინწინ ორჯერ ერთი კოვზი შაქრით და ასევე ჩაი დავლიე ორჯერ მალინის და ალუბლის მურაბით (ცოტა გავცივდი და)...
მეორე დღეს საღამოს გამომცხვარი კარტოფილი მეგრული აჯიკით მივირთვი...
დღეს დილას შევდექი სასწორზე და 55 კილო ვააააააააააააააააააააააააარ
დავიწყე ისე 57 კილოთი... ანუ ორი კილო დავიკელი ორ დღეში.... შოკში ვარ...
ახლა შაქრის მაგიერ თაფლით ვსვამ ყავას...

This post has been edited by Goddess on 14 Oct 2009, 12:10

Goddess

იფ, იფ. იფ... ვგიჟდები მეგრულ აჯიკაზე... მაგისი ხათრით კარტოფილსაც ძაან გემრიელად შევჭამ, მიუხედავად იმისა, რომ საშუალოსტატისტიკური ქართველისგან განსხვავებით კარტოფილზე არ ვგიჟდები... უბრალოდ ვჭამ რა...

Goddess
მიხარია ძაან. მეც თავიდან უცებ დავიკელი 2 კილო. ოღონს აჯიკას ნუ შეჭამ და ასეთ რაღაცეებს მწარე უფრო მოგანდომებს საჭმელს და მოგაშივებს. ისე მე დავამთავრე ეს დიეტა რამოდენიომე დღეა და ეხლა უფრო ვგრდძნობ მგონი კიდევ დავიკელი თუმცა არ ავწონიოლვარ არ ვიცი რამდენი. კიდევ უნდა დავიცვა ერთი კვირა მაგარია ძაან და თან წმინდავს ორგანიზმს აშკარად შლაკებისაგან. წარმატებებიიიიიიიიიიი

womanly
დღეში რამდენს ჭამდი იმ საზიზღრობას?

Goddess
აუ ბევრჯერ ალბატ სადგაც 4-5 ჯერ ჭიქით ვსვავდი ოღონდ მარტო წვენს

გუშინ და გუშინწინ ვჭამე უამრავი ცომეული და ტკბილეული (მთაწმინდის პარკში ვიყავი დილის 8-დან საღამოს 8-მდე და იქ ჯანსაღი საჭმელი არ მოიპოვება )

თუუმცა ეტყობა პარალელურად იმდენი ენერგია ხვარჯე, რომ დღეს შევდექი სასწორზე და არაფერი მომიმატია.

დღეს დასვენების და სახლის ლაგების და ოჯახის დღე მაქვს, ხვალიდან კი ვაგრძელებ დიეტობას.

მაწონი + წიწიბურა კარგია გახდომისთვის? ვისაც დაგიცვიათ ეს სიყვარული, იქნებ მითხრათ შედეგი ქონდა? და თუ ქონდა რამდენ ხანში?

მოკლედ კარგი დიეტა მასწავლა დაქალმა


9:00 ერთიცალი ვაში
11.00 ერთი ჭიქა ყავა უშაქროთდ
13:00 1 ცალი მოხარსული კვერცხი
15.00 ერთი ცალი სოსისი მოხარშული
17:00 ერთი ჭიქა ყავა უშაქროდ
19:00 ერთი ცალი სტაფილო (უმი)
21:00 ქილის ნახრვარი მაწონი და სასურველიამინერალური წყალი

ეგრე უნდა გააგრძელო 4 დღე

რა ვი გოგონები იძახიან 4კგ-ს მოიკლებ ამ 4 დღეშიო...მე ვცადე 4 ვერა მაგრამ2 დავიკელი. გუსინ ისევ დავიწყე.... ისე ხანდახა წაბლს ან რამე ხილს ვიპარავ

Kissie

გულს არ გიხეთქავ, მაგრამ მომატება 10-12 დღეში აისახება ჩვენს ორგანიზმზედ თუმცა მერე განტვირთვის დღეს თუ მოაწყობ ( მე არ მყოფნის ნერვები) დაბალანსდება ექსეს ქალორი ინთეიქი

Goddess

ნუ ხარ შოკში. შარდმდენია ეგ ბორში და რომ შეწყვეტ და ჩვეულებრივად გააგრძელებ ცხოვრებას დაკარგულ სითხეს უცებ აღიდგენს ორგანიზმი. ასეა სამწუხაროდ. იო-იო ეფექტი


მე ჩემდა თავად კალორიებს ვითვლი და ვვარჯიშობ. ჯერ ვერაფერი შედეგი, იმიტომ რომ პერიოდულად ნერვებს ვიწყნარებ სხვადასხვა სასუსნავით

This post has been edited by nanana on 14 Oct 2009, 23:45

გოგოებო იქნებ ეს დიეტა გამოგადგეთ,კარგი ჩანს,გემრიელია ოღონდ ეს 10 დღე მაინც უნდა დაიცვათ და მართლა კარგი შედეგი ქონია (მე არ გამომიცდია,მაგდენ ხანს ვერ ვქაჩავ ხოლმე ) ისე უნდა გეცალოს ამ დიეტისთვის

8:00 -1 ჭიქა უშაქრო ჩაი
10:00-100 გრამი ხაჭო
12:00-1ც მოხარშული კვერცხი
14:00-2 ც ვაშლი
16:00-100 გრამი ხაჭო
18:00-50 გრამი შოკოლადი (ეს ყველაზე მეტად მომწონს )
20:00-2 ც ვაშლი
22:00-1 ჭიქა მაწონი

masho_masho

ეს დიეატაა ?
ძაალიან ბევრს არ ჭამ ამ დიეტის დროს? როგორ უნდა მოიკლო ტოო ?

HoNeY
რავი აბა კარგიაო და... მგონი 10 დღეში თუ 2 კვირაში 4 კილოს იკლებ,აი ასე უმტკივნეულოდ

nanana
დღეს გადავწყვიტე შევწყვიტო... მეოთხე დღეს
ახლა სხვანაირად განვაგრძობ.... ქულებით...
საქმე ის არის, რომ საკმაოდ შეზღუდული ვარ დროში, ყველა ბედნიერებასთან ერთად...
17ში უნდა გავიზომო კაბა, რომელიც უნდა ჩაავიწროვონ ჩემ ზომაზე და რომელიც ასევე იდეალურად უნდა მქონდეს 31-ში. ვარ დილემის წინაშე... 17-ამდე დავიკლო და მერე 31-ში იგივენაირად ვიყო ზუსტად! არც მეტი, არც ნაკლები... თორემ იმხელა კაბას ვიღა გადამიკეთებს თავიდან...

დღეს იმიტომ გადავწყვიტე შეწყვეტა, რომ ციკლი დამეწყო... და არ ვიცი მითია თუ რეალობა, მაგრამ, როგორც ამბობენ, მაგ დროს ნივთიერებათა ცვლა მაინც ნელდება და სავარაუდოდ, არც იმატებ, არც იკლებ..
* * *
HoNeY
masho_masho
ამ დიეტის ყველას თავისებური ინტერპრეტაცია რომ აქვს მაგარი პრიკოლია

მე ცოტა სხვანაირად ვიცი...

8:00 უშაქრო ყავა ნახევარი ლიმნით (ჩაწურული)
10:00 2ც მოხარშული კვერცხი
12:00 12ც შავი ქლიავი
14:00 ხილის სალათი
16:00 50გრ შავი შოკოლადი
18:00 მოხარშული ხორცი 200გრ (ქათმის, საქონლის, ან სოსისი, ასევე შეიძლება ყველიც, მხოლოდ ამ 200გრ-ში უნდა შედიოდეს)
20:00 მაწონი და ერთი ნაჭერი შავი პური


ვოტ... ჩემი ვარიანტი უფრო ლმობიერია
ეს ჩემმა მასაჟისტმა მითხრა და თან დაიგინა ნაღდიაო

რა წესია მანდილოსნისგან ამის თქმა, როცა ჩოხოსნებიც შემოვდივართ

Goddess

Frаnkеns†еin
შენ ხომ უკვე ნახევრადმანდილოსანი ხარ

იმდენი ხანია მოდაში და სილამაზეში ხარ რომ ასე მგონია სახლში წითელი ქუსლიანი ფეხსაცმლით დადიხარ ხოლმე