ექსპრეს-დიეტა V

<<დოლორეს>>

ცხიმოვანი ცვლაა. არა არ შედის საერთო ანალიზში.

ეს უნდა იცოდცე აუცილებლად, რომ გაარკვიო მოსვენებულ მდგომარეობაშო რამდენ კილო კალორიას წვავ. დიეტა ინიშნება მაგის შესაბამისად თუ წვავ 1500-ს მოსვენებულ მდგომარეობაში მაშინ უნდა მიიღო 1100. ანუ 400 კ/კ ნაკლები. თუ ფიზიკური დატვირთვა გაქვს მაშინ 1500 უნდა მიიღო.

ბრინჯს ყლაპავთ თუ რას შვებით?

მეც მითრხარით გთხოვთ.



<<დოლორეს>>


ერთი თუ დაიწყე კლება,მერე შეიძლება ვეღარც გააჩერო.


1000 კკლ მართლა კაი დატვირთვაა.

გასასუქებელი მითხარით რამე

.................................

<<დოლორეს>>
ჰო, ჯერ ესენი ნახე
და თუ აქ საგანგაშო არაფერია
მერე მართლა მოგთხოვს ექიმი ლიპიდური ცვლის ანალიზს.
ეგ ცალკე კეთდება, კი


კარგად იქნება ყველაფერი და მალე დაიკლებ, აი, ნახავ თუ არა

<<დოლორეს>>

იქნებ იმის ბრალია შენი ვერკლება, რომ არასრულფასოვნად იკვებები? არც ხორცი, არაფერი, არადა ორგანიზმს ხომ სჭირდება. ა? მარტო კიტრი, პამიდორი და სალათის ფურცლები ყველა საჭირო ნივთიერებას ხომ არ შეიცავენ.

უბრალოდ ვერსია :/





This post has been edited by Kissie on 19 Feb 2010, 22:43

მეც დავიწყე ბრინჯის ყლაპვაააააა

nanana
თხილამურები ბევრს წვავს? მე პირიქით მაგ დროს ვსუქდები ხოლმე )))) თუმცა ალბათ გააჩნია როგორ სრიალებ,რა მუშაობას ასრულებ

This post has been edited by meluzi on 20 Feb 2010, 00:48

t e o n a


ეს ბრინჯზე კარგად მითხაარი გთხოვ.

<<დოლორეს>>
ახლობელი ექიმი მყავს ერთი, რა დიეტებს აღარ აკეთებდა და ვერაფრით ვერ იკლებდა, პირიქით
რამდენიმე თვე არ მყავდა ნანახი, იცი რა გამხდარი იყო რომ ვნახე
დავრჩი გაოცებული, გავხდიო, თანაც სრულიად დიეტის გარეშეო
ჰქონდა ჰორმონალური დარღვევა
ჩიყვს ეძახიან ყველაფერს ეხლა, ანუ არსებობს ჩიყვი რომელიც ახდუნებს უაზროდ და მეორე რომელიც ასუქებს ანუ ასიებს
ჩემი ძმა ჰორმონალური დარღვევის გამო გახდა ძალიან, 30 კილო ისე დაიკლო რომ ჩვეულებრივად ჭამდა... რაზე აღარ გვქონდა ეჭვი და დედაჩემმა პირიქით ძალიან მოიმატა, ჰორმონების მოწესრიგების თანავე იმ თვიდანვე დაიწყეს ნორმალურ წონასთან დაბრუნება

bachi24
სოსისები არაჟანი მაგეებს ვერ ველევი....

ქეთუ
დღეს მესამე დღეა და აშკარად ვგრძნობ რომ კიდე დავიკელი
თანაც ცუდათ არ ვგრძნობ თავს
12-დან 17 საათამდე ვჭამ იმას რაც მიყვარშ ოღონდ მთლად ხაჭაპურს და ნამცხვრებს არა
და ბრინჯი რა შუაშია არ ვიცი მარა მაინც ვკვნიტავ

ვეძებე და ვერ ვნახე სად გიწერიათ ეგ ბირინჯი უზმოზე?
დამიწერეთ ან დამილინკეთ რააა-პლზ!
:)))

tat

ანუ მე როგორც გავიგე, რამდენი წლისაც ხარ, იმდენი უმი ბრინჯი უნდა გადაყლაპო უზმოზზე

Suleluka

ჭამე ხოლმე, ბევრი არა

bachi24

გადაყლაპო არა, ჩაღეჭო

tat
შენ რა გაქ სადიეტო აა?

meluzi
Kissie
ამ წონის "სანტიმეტრს" როგორ აკეთებთ?

ქეთო
წინა გვერძე დევს ლინკი