<<<ფიტნესი <=> FITNESS>>> IX

fatman

მე ვიგულისხმე დაბალი საარსებო მინიმუმის პრობებში.... მეორენაირად ვიტყოდი 40 ლარის გადახდა როცა მოსახლეობის 80 % -ს თუ არა, 50%-ს შეუძლია ფიტნესის გაკვეთილში. რათქმაუნდა ახალგაზრდა თაობაზე მაქვს საუბარი ვისაც სურვილი შეიძლება ჰქონდეს ვარჯიშის და ათას სისულელეში ხარჯავდეს მშობლების მიერ გამომუშავებულ ფულს

ყველასვის 20 ლარია პროსტა უმეტესად მკლავჭიდის ნაკრები და მოჭიდავეები ვარჯიშობენ .დუში არის ..

ToyotaMR2

ეს შენი ტელეფონია???

ძალიან კარგი. თუმცა ვფიქრობ ნაკრებები თავად არ უნდა იხარჯებოდნენ სპორტული მომზადებისას, სახელმწიფო უნდა იღებდეს მაგისთვის ხარჯს. რადგან პრიორიტეტულია სპორტი ქვეყნისთვის. სპორტი და მეცნიერება

ხო სასტავს ჭირდებათ ხოლმე და მანდ დავწერე რომ არ მეძებონ ხოლმე. და რატომ მკითხე?

ეგრე არ ვართ მტლად განვითარებული მკლავჭიდში მითუმეტეს

GIO-ON

ახლა უკვე ხსნის

tamar1586

ადრე ძაან დახურული მქონდა ახლა ჯგუფს ნახავენ და მოთხოვნას გამოაგზავნიან

გამოვაგზავნე უკვე გუშინ..

ვინმემ თუ იცით მითხარით, პროტეინების მიღება ზოგადად წონას მოამატებს და აქვს თუ არა უკუეფექთი ჯანმრთელობის მხრივ ? ბუნებრივ პროტეინებზე არ მაქვს ლაპარაკი (კვერცხი, თეთრი ხორცი და ა.შ), ლაპარაკია იმაზე, რაზეც ფიტნეს კლუბებში გვთავაზობენ...

Pey1

პროტეინებს როცა ირებ უნდა ივარჯიშო პარალელურად და კუნთის მასა მოგემატება ..თუ არ ივარჯიშებ ქონში წავა..უკუეფექტი პროტეინებზე ნაკლებად მარა აი კრეატინის მსგავსი ძალის მოსამატებელი საშუალებები პოტენციაზე მოქმედებს და არ ღირს თუ სპორცმენი არ ხარ

ამაზონიდან გამოვიწერე და ჩამოვიდა .მარა ყველა ჩემი არაა

პროტეინიან საკვებიანად თუ დახარჯულ კალორიებზე მეტი გამოგივა იღებული მაშინ მოიმატებ........

თუ არა მაშინ არა......

ToyotaMR2

პროსტა!

დარეკვას არ ვაპირებ. უბრალოდ გამიკვირდა ნომერი.

ხო იასნა ეგ არც გამიფიქრებია))) .მეთქი ნომერი ხო არ ეცნოთქო 1წელია რაც მაქვს..ტოიოტას კლუბის პონტში ბიჭები მირეკავენ ხოლმე საქმეებზე და მაგიტომ დავწერე რა ეგრევე .. ეგრე არ მიჭირს სხვა პონტში რომ ნომერი დავწერო))))))

ეგ რა დაწერე კრეატინზე. მე მეგონა მარტო ანაბოლიკები და ასეთები მოქმედებნენ პოტენციაზე.
მაშინ აღარ მივიღებ

ერთჯერადი მირება არამგონია.სისტემატიურზე მითხრა მე ყოფილი უკრაინისჩემპიონი იყო ჩამოსული ბოდიბილდერი და მაგას ვებაზრე რა ქართველი ტიპია უკრაინაში ცხოვრობდა..

ToyotaMR2

ვინმე სულუაშვილს იცნობ ?

fatman
ToyotaMR2

მადლობა ორივეს ინფორმაციისთვის.


პ.ს თუ იცით როგორ აკეთებენ ანუ როგორ იღებენ ამ პროტეინებს(შემადგენლობა რა აქვს) ?