ექსპრეს-დიეტა13, ექსპრეს-დიეტა13

5 კილო

ხილი საღამოს და დანარჩენს -დილით ვაპირებ

დავიწყე ათასჯერ ნაცადი ბორშის დიეტა და პირველივ ედღეს უკვე ყელზე მადგას. სხვა დიეტები არ შემიძლი რა ვქნა

რაღაცა ახალი დიეტა მითხრეს: დილით,უზმოზზე,100 გრ. თბილ წყალში 1 სუფრის კოვზი თაფლი უნდა გახსნა,გემოსთვის თუ გინდა ლიმონს ჩააწვეთებ და დალევ. ძილის წინ 2 საათით ადრე იგივეს გაიმეორებ. თვეში - 5კგ.
რა დროს გამითავდა თაფლი
ბუნებრივ კვებაზე მყავს ისევ ბავშვი და ვერაფრით ვერ ვდიეტობ... იქნებ ეს ვცადო მეთქი და ჰა,ფაფუ თაფლი...

gramatikikina
ვაიმე მწვანე ყავას ვეძებ გიჟივით სად იყიდე , ახალ წელს არ ჰქონდათ გუდვილში
გამიგია ჭამის წინ უნდა დალიო უშაქროდ 30 წუთით ადრეა და ცხიმებს წვავსო
ისე შენ ამ განყი თუ გნახავდი არ მეგონა ))

მეც ეგრე მინდა

57 კგ რა ჩემი წონა ვერ მოვაბი ვერაფრით ამ დიეტას თავი კალორიების დიეტა უნდა ვცადო და 5კგ ნეტა რამდენ დღეში დავიკლებ??

infuzoria

ფრუქტოზა 4 საათის შემდეგ არ შეიძლება დიეტის დროს.

სრული აბსურდია ვიტომ ცნება რომ ხილი დიეტურია
კი ბატონო ბევრი ვიტამინებია მაგრამ ასევე ბევრი ფრუქტოზა-გლუკოზა ანუ კალორიები


დიეტის პრინციპი ერთადერთი და მარტივია
დღის მანძილზე იღებ იმაზე ნაკლებ კალორიებს ვიდრე ხარჯავ.
ანუ დახარფული კალორიები უნდა აღემატებოდეს მიღებულს.

7000 კალორია არის საშუალოდ 1 კილო

ანუ თუ 7000 კალორიის ეკონომიას გააკეთებ დაიკლებ 1 კილოს.

ადამიანს დღე ღამესი დაახლოებით 2000 დან 2500 კალორიამდე ჭირდება, გააჩნია აქტივობას

მე ასე კალორიების დაზოგვის ხარჯზე დავიკელი საკმაოდ ბევრი.

და ჩემი გამოცდილებიდან ყველაზე ჭკვიანური კალორიების დიეტაა.

ყველგან ყველგან პრინციპი ერთია კალორიების დაზოგვა.


ბოსტნეული სტაფილოს ჭარხლის გარდა
ხორცეული ღორის გარდა
თევზეული
რძის ნაწარმი უცხიმო

ეს ყველა ის პროდუქტია რომელიც ნაკლებადკალორიულია.

ხილი ჰერკულესები მერკულესები ეს არ აძლევს სწრაფ შედეგს.
თუმცაღა სასარგებლოა ჯანმრთელობისათვის.

თუ ჭამ ყველაფერს ძალიან ცოტა უნდა ჭამო
მე ეს არ შემიძლია
კუჭი მაქ ურაზმერო
მწვადის ჭამა დავიწყო და ხაჭაპურის და ცოტა როგორ უნა ვჭამო არ ვიცი


nino877 წერდა 1 ცალი მწვადი შემჭამე და სამი ლუკმა ხაჭაპურიო , ყოჩარ! ამდენი ნებისყოფა მე არ მაქვს

ხო და ჩემისთანებისთვის უმწვადო და უხაჭაპუროდ 2 კვირა და 5 კილო ფაფუ
მერე დაასკდები და + 10 კილო და მერე იწყება იგივე

This post has been edited by Foxani on 18 Jan 2014, 18:47

გავსუქდი რა რასაც მინდა იმას ვჭამ და როცა მინდა..შესაბამისად შედეგმაც არ დაააყოვნა..

ვინმეს გაგიგიათ ამ დეიტის შესახებ? ბიონსეს დაუკლია 9 კილო 10 დღეში. და მაინტერესებს ვინმეს თუ გაგიკეთებიათ რეალურად. The lemon detox diet

single

არ დამცინოთ
დღეს დავაბლენდერე საჭმელი და ისე ვჭამე

დაღეჭვა მეზარებოდა და თან ცუდი შეხედულება ქონდა ,ხო და გემრიელი კი იყო
მაგრამ ეხლა გადავწყვიტე კუჭი გავაზარმაცო

მე ვარჯიშIც დავიწყე და ტონუსშI ვარ დილით კი მეყინება თავი მაგრამ ეხლა იმედია დაიწყებს დათბობას
+ მასაჟებს ვიკეთბ ჩემით
1 კვირაში კორორატიული მაქვს და მინდა ოდნავ ფორაში ვიყო წითელ კაბას ვიცმევ ისეთს ცხოვრებაში ეგეთი სტილი რომ არ მცმია

nino877
Shen xar chveni magaliti

Darbixar dilit?

გოგოებო, უკიდურეს დიეტებს არ მიმართოდ! ჯანმრთელობას დაიზინაებთ;
დაბალანსებურად ცოტა ჭამა და ფიზიკური აქტივობა; უარის თქმა, გაზიან სასმელებზე, ტკბილეულზე და ცომეულზე;
პ.ს. დილით უზმოზე დალიეთ 1 ს/კოვზი სელის ზეთი ) ორგანიზმსაც გაიწმანდთ და კუჭნაწლავის სისტემასაც მოიწესრიგებთ;

qetquta82

სელის ზეთს როგორი გემო აქვს?
ზეითუნი ვცადე და ლამის კუჭი ამოვიღე იქვე


გამწმენდი დიეტა მინდა, ორგანიზმიდან შლაკები რომ გამოდევნოს.
ხომ არ იცით ვინმემ?
2-3 დღიანი მაგრამ აი ექსპრეს-დასაკლებად რომ იყენებენ და ორგანიზმს ანგრევს მაგას არ ვგულისხმობ.

Blue October

ზეითუნზე უარესი, თევზის ქონის სუნი მე ვერ დავლიე

გამწმენდი დიეტა არ არსებობს, 2-3 დღიანი არც 2-3 კვირიანი,

სოფია1234

კი დავრბივარ
უფრო სწორედ ჩქარი ნაბიჯით დავდივარ
სუნთქვის ვარჯიშებს ვაკეთებ,და თან მინდა მოწევას დავანებო თავი ისევ
6 თვეში ერთხელ ვიწყებ და ვანებებ ეხლა პირველად გამიჭირდა დანებება.
მაგრამ მაინც დავანებებ