ფიტნესი, VOL XIV

valentinee
ვაა ვინ არის ეგ გოგო ? ძალიან მაგარ ტანზეა. ჩემი იდეალური ტანი გოგოსთვის არის ეგ. 9.5 10 დან




ამის მეტი უკვე ზედმეტია ჩემი აზრით...

This post has been edited by classical on 27 Feb 2014, 16:07

classical

ძაან მაგარია

ნიტე

ამაში ვერ დაგეთანმხები მთლად და რატომ.
ადამიანის ორგანიზმი მაგარი სტრანი რამეა. იცი რომ ადამიანი შეიზლება შიმშილით მოკვდეს და ცხიმი არ შეჭამოს ორგანიზმა.
140-160 იმიტომ ვიძახი რომ მაგ დროს სწრაფად მიდის ენერგისი ხარჯვა და ენერიგა ჩირდება ორგანიზმს და იწყებს ცხიმის გამოყენებას
სხვა დროს კი როცა ნელა დადიხარ ან რამე. მაგ დროსაც იწვება ცხიმი მაგრამ ცოტა. მაგ დროს უფრო კუნთებს ჭამს. იმიტომ რომ კუნთის ცილა უფრო ადვილი დასაშლელია. თან გლუტამინსაც იღებს კუნთებიდნა მოშნად

>>levani9<<

ორი დღის წინ ვკითხულობდი ზუსტად ამაზე ინფოს და მოკლედ ორგანიზმის გახურებით და პულსის მომატებით შეიძლება მეტი იწვება ცხიმი, მაგრამ ზოგადად კვების დეფიციტის დროს ვარჯიშის გარეშეც იწვება მარაგი, აბა როგორ ახერხებენ მკვლელ დიეტებზე ჯდომისას 20-30 კილოს დაკლებას, ვარჯიშის გარეშე.
და კი შენც მართAლი ხარ, მარაგის რესურსებს ბოლომდე არ ამოწურავს ორგანიზმი, ისე გადადის კუნთის დაშლაზე. მაგრამ სანამ კუნთზე გადავა მანამდე მარაგიდან ბლომად გამოაქვს, და მხოლოდ ამის მერე გადადის კუნთის დაშლაზე.

მოკლედ, რა ხდება ორგანიზმსი კარგადაა შესწავლილი, აი როდის ხდება და რა რის მერე ეს მთლად ვერაო, იმიტომ რომ ხშირ შემთხვევაში ინდივიდუალურიაო.

მიხვდა, მიხვდააა
ის მიხვდა, 7 წლის შემდეგ
მაგრამ ხომ მაინც მიხვდა

იქ ვიღაც თვეში 250 ბუქნზე აპირებს ასვლას
აქეთ - კუნთი თუ დაეტყობა აპირებს მოიჭრას და გადააგდოს
ეს 3 თვის განმავლობაში მარტო ღერძით აკეთებს ბუქნებს
ის ვაფშე ვარჯიშამდე, ვარჯიშისას და ვარჯიშის შემდეგ წყალს არ სვამს

ქაჯები ხართ ამ თემაში მპოსტავ ქალთა უმრავლესობა
ბალტავნია, ბალტავნია, ბალტავნია
ფოტოებს მაინც დებდეთ

მაინც გამოვეხმაურები ბოლო დროის ტენდენციას და რჩევის სახით დაგიტოვებთ ფრაზებს:
არ აქვს დიდი მნიშვნელობა რამხელა ტრაკი გაქვთ, მთავარია იყოს შეკრული, რადგან თვალთა უმრავლესობა ასეთი უკანალისკენ გარბის
ასევე უმნიშვნელოა რამდენად გამოკვეთილი გექნებათ მუცელი, ბიცეფსი, თუ ბარძაყები - საკმარისია ფეხები გადაშალოთ და კაცთა უმრავლესობა არ იტყვის უარს თქვენზე

ყველაზე მთავარი (აქ დააკვირდით)
სამყარო იმდენად მრავალფეროვანია, შეუძლებელია მხოლოდ რომელიმე ერთ კატეგორიას აფასებდე და მოგწონდეს
ჩემს მაგალითზე: ყოველ ჯერზე სხვადასხვანაირი ქალი მომწონს, უმრავლესობაზე უარს არ ვამბობ
თავის დროზე აუცილებელი კრიტერიუმი იყო ქალის გრძელი და წვრილი ფეხები
ახლა, დროის გასვლის შემდეგ, ანუ რაც უფრო მეტს ვიგებ და ვსწავლობ, მერღვევა გამტკიცებული შეხედულებები და ჩემს აზრში უფრო მეტს ვიტევ
ცოდნა გამრავალფეროვნებს და რაც მთავარია თავისუფალს გხდის, დარაგიე დრუზია

ახლა კი უმთავრესი კრიტერიუმი, რატომ ვანიჭებ ნავარჯიშებ ქალს უპირატესობას
ტემპერამენტი, ტესტოსტერონი, სექსი
გსმენიათ ამათ შესახებ რამე?
გიგრძვნიათ ოდემსე ვარჯიშის შემდეგ ენერგია?
გარდაგისახავთ ეს ენერგია მასში, რაც ყველაზე მეტად მოგანიჭებთ სიამოვნებას?
მე დარბაზიდან გამოსულზე ძლივს ვიკავებ თავს მთელი სისხლი ერთი ასოსკენ არ გამექცეს და შედეგად გული არ გამიჩერდეს

მივადეგით ამოსავალს
თქვენი ყოველი ეს მოწონებები, შეფასებები მიმართული ქალების და კაცების მიმართ, გამოსახავს საღ აზრს?
რა მნიშვნელობა აქვს, მაინც უფორმო ცოლები და ქმრები გეყოლებათ
და მასთან, ვიღაც გადამთიელთან (რომლის ფოტოებს დაშეარების და დალაიქების ღირსად თვლით), შეხება არ გეღირსებათ

თანაბრად ეხება ბიჭებს და გოგოებს, უბრალოდ ბოდიბილდინგის თემაში დამცხებდნენ
ნიტას კიდევ ბოდიში ბატონო, ყველას სახელით მივმართე, და იმიტომ ავირჩიე რომ ყველაზე მეტად მასზე მაქვს შეჩვეული ენა

ჩემი შედეგები: ერთი თვეა არ მივარჯიშია, მაგრამ მაინც არ მეკარგება ნავარჯიშები და ძალიან მიხარია
და არ იფიქროთ რომ ჩუკენა ბიჭი ვარ და ვაი ჩემს პატრონს
არც ქალი მინდა, მითუმეტეს ყურადღება, წინააღმდეგ შემთხვევაში პმ-ში მოგწერდით და დაგქერავდით

Hermyon
გაიტანეთ ეს კაცი აქედან, რა უნდა თვითონ ვერ გაუგია : )))))))))))))

This post has been edited by ნიტე on 27 Feb 2014, 17:48

Hermyon

შენს პოსტს რომ ვხედავ, შემოვრბივარ გიჟივით, ჰერმინოჩიკ!

ამას როგორ ვიფიქრებთ, არ გრცხვენია? ვინ გგონივართ?

არა, თან რომ დაგვაჯ#$მს ხოლმე და მერე ალალად იმასაც რომ აღიარებს რომ თვითონაც ჩემს ფეხებს ვარჯიშობს და ერთ-ერთი ჩვენგანია, ასევე ცარიელი ბალტავნია, ის მომწონს ამ ბიჭში

Hermyon

გეტყობა

არა და ამ ბიჭის ნაწერის რაღაც ნაწილში სიმართლეც ურევია

კი,
"მაინც ყველანი მოვკვდებით" ბაზარი ყველგან და ყველაფერს ერგება.
მაგას თუ სიმართლეს ეძახი, ოღონდ :დ

ნიტე

არ გეწყინოს, ჰერმიონჩიკ, ხო იცი როგორ მევასები

წინას კარგი ტანი აქვს, რას იტყვით?

მიმაგრებული სურათი

ჰო რა არ მოვკვდებით ? :დ

sham

ეგ ბოლოს, თორემ
სანამ მოვკვდებოთ, იქამდე არა

ოკ, მხოლოდ სიკვდილის წინ ვთქვათ ეგ ფრაზა :დ