ექსპრეს-დიეტა14, ----------

Jessica Rabitt

აუ მე კიდე ასეთი არ მომწონს... შენ მგონი გამხდარი ხარ ისედაც და იქნებ არ გინდა დიეტები? თუ ვცდები?

Elbereth_Gilthoniel
არა რა გამხდარი 55 კგ ვარ, 160 სიმაღლე მგონი და რავი.. ჭარბწონიანი მქვია თეძოებზე

რა ნელა მივდრახდრახებ ხალხო მარა ხო მივდრახდრახებ და მივდივარ მაინც ; XD
* * *
ჰჰჰჰჰჰჰჰჰჰ



* * *
ყვეალფერი კარგად იქნება




This post has been edited by Jessica Rabitt on 14 Mar 2014, 19:34

Percussions_Lp
http://yoga.ge/?show=diet&calc=foodcal

აქ დათვალე უფრო კომფორტულია...

გოგოებო წარმატებას გისურვებთ ყველას... მოკლედ მე7 დღეა დიეტაზე ვარ, გადავწყვიტე ზაფხულისთვის მოვემზადო უკვე 4კგდე მოვიკელი.. დიეტოლოგთან ერთად დიდი ხნის წინ შევადგინე დიეტა რომელიც 1 თვე და 1 კვირა გრძელდება... მეზარებოდა ამდენ ხანს დიეტაზე ყოფნა და არ ვაკეთებდი, მერე ახლობელს მივეცი და 11 კგ მოიკლო სტიმული მომეცა და მეც დავიწყე. დღეის მდგომარეობით 4 კგ მოვიკელი ანუ 60 ვარ.. დღეში 4 ჯერ ვჭამ.. ვისაც სურვილი გექნებათ მომწერეთ და გაგიზიარებთ

This post has been edited by GoGoNNa on 15 Mar 2014, 10:00

vivieni

გავიგეეეეეთ, რამდენჯერ უნდა დაწერო?

ვერ ჭამს ყველა ამ ჭვავის პურს და რა შუა აქ სიბნელე

Utopian

და ჭვავის პური ვინ დაწერა ჭკიანო???????????



პ.ს აღარ შეგაწუებთ განაგრძეთ...."ექსპრეს დიეტა"

ჰაჰ, გუშინ კარგად დავიცავი, დღესაც.... იქითა კვირის პარასკევ დღეს ავიწონებიიი ნუ 21 რიცხვში ნეტა 53 ვიყო რაა

vivieni
რას შეგვაწუხებ კაცო რაც გინდა დაწერე, პირიქით შენ თU ჩვენთVის რჩევა გემეტება მადლობელი ვართ ყველა და პური ცუდი არაა მართალი ხარ, მე ვფიქრობ რო რამდენ კალორიას იღEბ ისაა უფრო მთავარი დიეტის დროს

This post has been edited by Jessica Rabitt on 15 Mar 2014, 13:33

vivieni

შენ საიდან მოიტანე რო ექსპრეს დიეტაზე ვარ

ადვოკატის დიეტის მეორე დღე,არ მიჭირს საერთოდ.70 კგ დან დავიწყე.სედეგებს დავდებ აუცილებლად.

Jessica Rabitt

კაი გოგო ხარ ,წარმატებები სასურველ წონის მიღწევაში
კი კალორიების საერთო რაოდენობას აქვს მნიშვნელობა,მაგრამ მარტო ეგეც არაა,შეიძლება ერთიდაიგივე კალორიული საკვებისგან სხ/სხ სარგებელი იყოს მიღებული,მაგალითად ერთს ქონდეს მაღალი გლიკემიური ინდექსი ,მეორეს დაბალი(ეს ჯობია)ერთის ათვისებაზე ორგანიზმი ცოტა კალორიას ხარჯავდეს,მეორეზე ბევრს(ეს ჯობია).მოკლედ ბევრი წვლილმანი დეტალია რომელიც საერთო ჯამში შედეგზე აისახება.

Utopian
ძალიან აგრესიული ხარ, არაფერი უთქვამს ადამიანს ისეთი რო ეგეთი რეაქცია გქონოდა....

vivieni
ხომ არ იცი აი ეგ როგრო გავიგო, რის ათვისებაშI რამდენ ენერგიას ხარჯავს ორგანიზმი? სად წერია
* * *
ყველამ წაიკითხოს ვისაც დაკლება უნდა


http://www.fitni.ge/?p=6972

Jessica Rabitt
ვისი მისამართითაც დაწერა მეც ვიგულისხმები
და ჩემთვის მსგავსი ტონით მიმართვა მიუღებელია
that's all

უსაფუძვლოდ არასდროს ვარ აგრესიული

Utopian
დამშვიდდი წესით აქ შიმშილით გათანგული ხალხი ვართ და ჩხუბის თავი არ უნდა გვქონდეს: XD

არადა დღეს გამოვსკდი მარა 700 კკალზე მეტი არ მიმიღია, ეტყობა მაგიტომ ვარ გასული მომსახურების ზონიდან

Jessica Rabitt

მშვიდად ვარ

არ ვარ მშიერი

Utopian

აბა მოყევი რა ჭამე, ნერწყვებს მაინც გადავყლაპავ: D

Jessica Rabitt

ზევითაც დავწერე ყველაფერს ვჭამ ცომეულის და ტკბილეულის გარდა )
10 დღეში 1 კილო დავიკელი
ცოტაა, მაგრამ უმტკივნეულოდ ვიკლებ ^^
კალორიებს ვერ ვითვი თორე ძალიან ეფექტურია