ფიტნესი XVII, No Pain No Gain

რავი 12 ჯერ ვერ წარმოვიდგინე აბა
მე თვითონ სამჯერ ჰა ოთხჯერ შევჭამო
ხანდახან ორჯერაც მყოფნის

მხედარი
ყოველდღე არ ვამბობ მე

კვირაში შეიძლეაბა 1 დღე მოხდეს ეგრე ;D

მაგარ მადაზე ვარ რაც ჩმოავედი თბილისში

sandroEVO

კარგია მადა ჯანმრთელობის ნიშანია

მხედარი
ისე არმინდა დაწერა არაფერი დამემართოს მარა
დაკვირვებული ვარ როცა ვვარჯიშობ არაფერი არ მაწუხებს ხომლე
დაჟე სიცხეც არმქონია ელემენტარული

ისე არ ვეწევი კვირაში 1 ღერს თუ მოვწევ
რაძი კაიფა დალევითაც იშვიათად ვსვამ

sandroEVO

მაგიდაზე დააკაკუნე

კაჟდება ორგანიზმი თავის თავად

მოწევა დებილიზმია
დალევა იმდენი რომ გესიამოვნოს
რომ გერევა უკვე თავი უნდა დაანებო
ხანდახან შეიძლება მოგინდეს რომ დათვრე ეგეც ბუნებრივია
ჯობია არ დათვრე მაგრამ მაინც დათვრები

მხედარი
მოწევა მაგარი ###ობაა
პროსტა მთვრალზე ასწორებს რაღაც პონტში 1 ღერი

დალევით კიდე იმდენს ვსვამ რო კაი ხასიათზე ვიყო და კომპლექსები მოემხსნას რაღაც პონტსი

დათრობითაც მალე ვთვრები

sandroEVO

არასოდეს გადაწყვიტო რამე სიმთვრალეში
ბახუსი არის გასახარებლად და სასიხარულოდ და არა რაიმეს კეთებისთვის

მერე რა მთვრალი ოსტატიც მალე თვრება

ილონენ
პირველზე ის შედეგი მოგცა რასაც ელოდი?

მხედარი

არა მარა უფრო გიადვილდება გადაწყვეტილებების მიღება სიმთვრალეში და ასწორებს)))

იტოკში ცუდი არაფერია სიმთვრალეში უბრალოდ ჩემი ძმაკაცებივით მასიურად დალევა სირობაა

sandroEVO

ზომიერება გზად და ხიდად

შეიძლება ჩამქოლონ ამ ჯანსაღ თემაში მაგრამ მაინც უნდა დავწერო მოწევასთან დაკავშირებით თუმცა არა სიგარეტზე

1 წლის წინ მოწეულზე გადავწყვიტე ვარჯიში და გამისწორდა, მეორეთ მესამეთ და 5 თვის განმავლობაში მეტი წილი მოწეულზე ვვარჯიშობდი

აი ფხიზელზე რო ითვლი 8-9-10 და მეტი აღარ შეგიძლია და ნებდები მასე არ ხარ, ვაფშე არ ფიქრობ რიცხვებზე, უბრალოდ აკეთებ და გისწორდება, სიამოვნებას იღებ, ნუ მე ესე დავუმუღამე თორე ზოგი რო მოწევს სკამიდან არ დგება რაის ვარჯიშზეა საუბარი : ))

ჰო კიდევ 1 დიდი + რა გეინერი რის გეინერი, მოწიე და გადაჭამ ყველაფერს

POXU1ST

ბაზარი არაა

მარა რაც დაწერე ალბათ ინდივიდუალურია

შარშან რო მოვწიე მეორე დღეს დარბაზში წავედი და უნამუსო ვიყო რამდენს კგ-საც ვაკაჩავებდი ნახეავრი ვერ ავწიე

იმენა დამადებილა ჯანის მხრივ


This post has been edited by sandroEVO on 28 Oct 2014, 00:34

მშია და რა ვჭამო? ცხიმში რო არ წავიდეს და ძაანაც არ დამამძიმოს

personaji
ფილე ჭამე
ლობიო რამე რუმე
გერკულესი
კვერცხი და ა.შ

sandroEVO
გაიხარე. სამომავლოდ გავითვალისწინებ გვიან რო მომშივდება ვცდილობ 8 ის მერე აღარ ვჭამო.