ეს მართლა ბავშობის შტანგაა
მამამ მომიტანა ბავშობაში
რა ვქნა აბა უფრო მძიმეს უკვე დარბაზი ან მინიმუმ სადგომი უნდა
რაც არის ის უნდა ვაბზრიალო ჰაერში
ვცადე გუშინ და ეგრევე ვიგრძენი როგორ გამოყო ორგანიზმა ტესტოტერონი
მაგარი რამეა მთავარია სწორად გააკეთო
ნუ ეს ვარიანტი მთლად ის არ არის რაც ნატურშია თუმცა მაინც უფრო მეტად იმუშავებს
ზრდის ჰორმონის გამოსაყოფად ვიდრე ცალ ცალკე ან ერთი რომელიმე
მომბეზრდა ეს ტურნიკზე პირდაპი ჭიდით წვალება
გადავდივარ უკუღმა ჭიდზე თან ბიცეპსებს ცალკე არ ვაკეთებ
ორ კურდღელს ერთად დავიჭერ
ერთ 20 მდე ავიყვან
მაინც შტანგას ვაკეთებ მოხრილზე მაგის მერე ზურგისთვის საკმარისია
This post has been edited by მხედარი on 2 Nov 2014, 13:45