დავწერ.
inversion method
ყველაზე სწრაფად გაძლევს შედეგს და ძალიან პოპულარული მეთოდია.
http://www.wikihow.com/Use-the-Inversion-Method-to-Grow-Hairამ ლინკზე ახსინილია ყველაფერი როგორ უნდა გააკეთოთ.
ვისაც ეზარება ზეთების სმა ან დრო არ აქვს შეუძლია ზეთის გარეშე გააკეთოს, ზეთები უბრალოდ სასურველია რადგან თმის ხარისხს აუმჯობესებს და ზრდაშიც უწყობს ხელს.
თვეში მხოლოდ ერთი კვირა უნდა გააკეთოთ, დღეში 4 წუთი.
თავი შეიკავეთ მათ ვისაც აქვს დაბალი ან მაღალი წნევა, ორსულობა, გულის და სისხლძარღვთა პრობლემები , ზურგის ტრამვა.
კიდევ რამდენიმე რჩევა თმის სწრაფი ზრდისთვის:
რაც უფრო ნაკლებად გამოიყენებთ შამპუნს, უფრო სწრაფად გაიზრდება თმა.
თმის ძირებზე გაიკეთეთ ხშირად მასაჟი. თმის დაბანის შემდეგ ცივი წყალი გადაივლეთ. თმის ბოლოების ხშირად შეჭრა სასურველია.
თმის ნიღბები გაიკეთეთ კვირაში ერთხელ, სველი თმა არ დაივარცხნოთ, დალიეთ ბევრი წყალი და იკვებეთ ჯანსაღი საკვებით.