ექსპრეს-დიეტა15, გზა ტანწერწეტობისკენ

რამდენიხანია აქ არ დამიპოსტავს, რახდება ბარდება ქონები წარსულს? სექტემბრის ბოლომდე 85 მდე ვაპირებდი და შენცარმომიკვდე 89-90 ვმერყეობ რაღაც შეფერხდა კლება მიუხედავად იმისა რომ რეჟს ვიცავ და ვარჯიშობ. ერთი დალევა უშველის ამ საკითხს და დავძრავ წონას, მოკლედ ხვალ ვსვავ ბოლომდე ბ რა დრო გასულა ძილის დრო მომივიდა კიარადა გადამიცდა

შესანიშნავი გრძნობაა -14 კგ რომ ხარ.

72

https://www.facebook.com/Fanpage.ge/videos/567233143413334/ აბა ვინ ხართ ესეთი სუნსულები

მშვენიერი შედეგი გაქვს.
მეც თავს ისე ვგრძნობ როგორც ჰაეროვანი ფანტელი +30 რომ ვიყავი იმ დროის გახსენებაც არ მინდა 10 კილოც და მიზანი მიღწეულ მექნება, ჯამში 40კგს დაკლება გამომივა რაც 11 13 წლის ბავშვის წონაა და აბა შეისვი ზურგზე 13 წლის ბავშვი და ნახევარი საათი ატარე შემდეგ ჩამოსვი და როგორ ენით აღუწერელ შვებას და სიმსუბუქეს იგრძნობ

पूर्णपणे

ჰაჰა
ანუ 90 კგ ხარ ისევ?
დალევა გადაიფიქრე დღეს? თუ გინდა სხვა ალტერნატივას შემოგთავაზებ

ჰაჰა
ანუ 90 კგ ხარ ისევ?
დალევა გადაიფიქრე დღეს? თუ გინდა სხვა ალტერნატივას შემოგთავაზებ

სამი დღის წინ ვიყავი 89.6 და ეხლაც ვერ ვგრძნობ დაკლებას საერთოდ ვგრძნობდი ხოლმე 3 4 დღეში

არ გადამიფიქრებია საღამოს მოვწრუპავ ერთ ორ ლიტრ ლუდს


გისმენ აბაა რა ალტერნატივაა? იმედია უძინართა მზეში როა ისეთს არაფერს მთავაზობ

पूर्णपणे

რომ არ მოწრუპო?
წესით 3-4 დღეში ვეღარც უნდა დაინახო ხოლმე შედეგი 1 კვირაში კი.
5 ჭიქა მწვანე ჩაი დალიე + საღამოს ნახევარი ლიტრი ლიმნიანი წყალი. ნახევარი ლიმონი ჩააწურე.
ხვალ კიდე (თუ მაღალი წნევები არ გაწუხებს) ჯინჯერის ჩაი 2 ჭიქა. 1 კოჭა ჯინჯერი იაფია საკმაოდ. გუდვილში ვყიდულობ ხოლმე. დიდხანს გეყოფა. თუ იყიდი მერე გეტყვი როგორც დააყენო. უმარტივესია. + წყალი 1.5 ლიტრი მაინც.
ტუალეტში კი ირბენ მთელი დღე
მაგრამ კარგი დეტოქსიკაცია გამოგივა ამ 2 დღეში და წონაზეც მალევე დაგეტყობა.
ან ხვალ დაიწყე ეს 2 დღიანი სასმელების "განტვირთვა" :დ
კვება ჩვეულებრივად. ვარჯიშიც.

p.s. ამ პოსტის სხვა წამკითხველიც თუ მოინდომებს იგივე გააკეთოს: 5 ჭიქა მწვანე ჩაის დალევას ასე თამამად იმიტომ ვურჩევ, რომ ვიცი, რასაც სვამს კოფეინის ნაკლები შემცველობითაა. ამიტომ არ იქნება მავნებელი. ნებისმიერი მწვანე ჩაი, დღეში 5 ჭიქა, ყველასთვის ვერ იქნება რეკომენდირებული კოფეინის მაღალი შემცველობის გამო. ამიტომ ფრთხილად

This post has been edited by ninc_lfc on 22 Sep 2015, 14:00

რომ არ მოწრუპო?
წესით 3-4 დღეში ვეღარც უნდა დაინახო ხოლმე შედეგი 1 კვირაში კი.
5 ჭიქა მწვანე ჩაი დალიე + საღამოს ნახევარი ლიტრი ლიმნიანი წყალი. ნახევარი ლიმონი ჩააწურე.
ხვალ კიდე (თუ მაღალი წნევები არ გაწუხებს) ჯინჯერის ჩაი 2 ჭიქა. 1 კოჭა ჯინჯერი იაფია საკმაოდ. გუდვილში ვყიდულობ ხოლმე. დიდხანს გეყოფა. თუ იყიდი მერე გეტყვი როგორც დააყენო. უმარტივესია. + წყალი 1.5 ლიტრი მაინც.
ტუალეტში კი ირბენ მთელი დღე
მაგრამ კარგი დეტოქსიკაცია გამოგივა ამ 2 დღეში და წონაზეც მალევე დაგეტყობა.
ან ხვალ დაიწყე ეს 2 დღიანი სასმელების "განტვირთვა" :დ
კვება ჩვეულებრივად. ვარჯიშიც.

ჯინჯერის ჩაის ვეღარ გავრისკავ. ეს მწვანე ჩაიც 2 3 ჭიქა მკლავს და კიდე ვეღარ დავამატებ ჯინჯერს კაი ლუდს დავიკიდებ და ამას გავაკეთებ, 5ჭიქას დავლევ მწვანე ჩაის და ლიმნიან წყალს. ვნახოთ აბა რა შედეგს მომცემს. ისე მე ვწუწუნებ რადგან ისე სწრაფად აღარ ხდება კლება როგორც თავიდან თორე კვირაში 1კგ მაინც მაკლდება და ნორმალურია მგონი.

पूर्णपणे

გკლავს?? მე არ ვსვამდი ჯინჯერის ჩაის. მაღალ წნევას ვატარებდი წინა თვეებში და მაგიტომ.
ხვალ უნდა ვიყიდო. გახდომის მიზნით ნაკლებად. სასარგებლო შემცველობა აქვს. ზოგი კვლევის მიხედვით კუნთებზეც დადებითად მოქმედებს, ტკივილს ამცირებს და აღდგენაში ეხმარება. მაგისთვის უფრო მინდა. კიდე რომ ვეძებო საიტებზე ინფორმაციები და ერთმანეთს შევადარო და ა.შ. აღარ შემიძლია. შაბათ-კვირას მივხედავ იქამდე ვიჯერებ, რომ კუნთებს წაადგება
თაფლთან ერთად ძაან მომწონს. თაფლს მდუღარე წყალში ეკარგება სასარგებლო თვისებები, მაგრამ არა უშავს.

xecu_xecu_xecu

რა საყვარელია

ninc_lfc
შენ აღარ ხუმრობ.... რამდენის მოკლება გინდა კიდე?

ninuchia-80

10-ის.
მაგრამ ამდენის დაკლება შეიძლება არც იყოს საჭირო. ვნახოთ. ისიც არ ვიცი -7კგ-ზე როგორი ვიქნები

This post has been edited by ninc_lfc on 22 Sep 2015, 17:05

რამე სასმელი არ იცით ერთიანად რომ გაგაჯანსაღოს უცებ?
წყალი არა (ისედაც ბევრს ვსვამ), არც ჩაი, რამე სხვა...

死海.
მე დავიწყე ორ სუფრის კოვზ უმ წიწიბურას წინა ღამით უნდა დაასხა მაწონი და დილით ჭამო ხოლმე 2 კვირა მაინც
ცხიმისგან წმენდს ღვიძლსო
დღეს ვჭამე და გემრიელიც კი იყო
დასალევი არ ვიცი
ჯანჯაფილის და დარიჩინის ჩაი ვსვი და არ გავჯანსაღდი :დ

死海.
ჰეჰ
ნატურალური წვენებია ძაან მაგარი, განსაკუთრებით ბოსტნეულის. 21 დღე მაინც უნდა სვა ყოველ დილით და აქვს შედეგი.
მე არ გამიკეთებია ოღონდ.
ალოეს ნატურალურ წვენსაც კარგი შედეგი აქვს. ბევრი ბუნებრივი პროდუქტი არსებობს და წვენიც, რაც აჯანსაღებს. უბრალოდ ყველა ყველასთვის არაა რეკომენდირებული. უნდა მიაგნო შენს ელექსირს

gramatikikina
ადრე მაქვს გასინჯული და მეც მომეწონა.
სასმელი მინდა ჯადოსნური რომ დამაამოს, და თან მუცელმა ვერც იგრძნოს თუ დავლიე რამე, ისე შეირგოს.

ninc_lfc
სახლში დაწურული თუ ნაყიდი? რომელი ფირმისაა კარგი და ნამდვილად ნატურალური ხომ არ იცი?

ფორთოხლის წვენს კი დავლევდი ახლა, მომიხდებოდა