ექსპრეს–დიეტა17

გოგოებო როგორც ვიცი მწვანე ჩაი წვავს ცხიმს ხომ? და მავიწყდება ხოლმე დღეში 3 ჯერ მაინც რო დავლიო და ანუ ეხლა რა მაინტერესებს ცხელი მწვანე ჩაი უნდა იყოს მაინც და მაინც თუ ბოთლში რო ჩავასხა და მთელიდღე ვსვა იგივე შედეგი ექნება?

მწვანე ჩაიმ დიდი ოდენობით შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის ტკივილი.......................

charliXL

კი
ინსულინის აქტივობა იზრდება
მეტაბოლიზმი ჩქარდება
ცხიმის ჟანგვა ხდება

ანუ გეხმარება რა
მაგრამ აქ ვითომ მწვანე ჩაი რომ იყიდება არ ვიცი რამდენად კარგია

....... ....

This post has been edited by sopo_sopooo on 4 Dec 2017, 19:47

world-miracle
3 ჭიქა ბევრია? პირველად გავიგე რომ ტკივილი იცის.


არისტოტელე999

ძალიან კარგი მითუმეტეს კარგია ჩემი მეტაბოლიზმი ძაან ზოზინაა

sopo_sopooo
გილოცავ!! მაგარი გოგო ხარ!

charliXL

შეგიძლია მშვიდად დალიო 3 ჭიქა მწვანე ჩაი თუ თირკმელზე რაიმე პრობლემა არ გაქვს

არისტოტელე999
არა არანაირი პრობლემა არ მაქვს.

დილით ლიმნიან წყალზე რას იტყვით?შემთხვევით წავაწყდი სტატიას ძაან აქებენ

ფსიქოთერაპევტის პოსტს ვკითხულობდი ჭარბი წონის შესახებ. ვერ დავაკოპირე, მაგრამ პატარა სქრინს დავდებ.



აკრძალვებით და ჩანაცვლებებით ფონს ვერ გახვალთ, მდგომარეობის გაცნობიერება და მასთან მუშაობაა საჭირო, რადგან ვერანაირი საკვები ვერ შეავსებს შინაგან სიცარიელესო, წერდა.

მე ვეთანხმები.



აზრზე არ ვარ, ვინ არის, მაგრამ საავტორო უფლებების დაცვის მიზნით ლინკს დავდებ მაინც
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid...4&ref=bookmarks

და ვისც ტკბილეული არ უყვარს?

ისე ზოგადა ვთვლი, რომ მართლაც, დაკლება უფრო ფსიქოლოგიური მომენტია. გადახარშვა უნდა რა.


* * *
უი, იმ დღეს წავაწყდი სადღაც, კოცნა წვავს კალორიებსო. ტელით ვიყავი და ვერ დავლინკე და მერე ვეღარ ვიპოვნე.

ხოდა, საყვარელ ადამიანს რომ კოცნი და: ,,მოიცა საყვარელო, კიდევ 100 კგ გალორია მაქვს დასაწვავი''. ან, ,,დღეს უკვე საკმარისი ოდენობის კალორია დავწვით, აღარ მაკოცო'' და ა.შ. :დდდ

მოკლედ, უამრავი ვარიანტის მოფიქრება შეიძლება კიდევ


This post has been edited by ia-viola on 4 Dec 2017, 22:51

ერთ ოჯახში იზრდებიან ჩემი შვილები.უფროსი შვილი 8 სთ იდან რომ იწყებს ჭამას ღამე 12 საათზე ისევ მაცივარშია შემძვრალი. 185 სმ და 74 კგ.მეორე ზომის ფარგლებში ჭამს დღეში 3-4სთ ვარჯიშობს მაგრამ სულ ფრთხილობს 90კგ 177 სმ. მეგობარი მყავს მაგდენს ჩემი ოჯახი ერთად აღებული არ ვჭამთ მაგრამ კი არის 48 კგ

fleurs
გენი რო გექნება რას იზამ, მეც ეგრე დედაჩემის მხრიდან ყველა მსხვილია იასნა მეც, მამაჩემის მხრიდან კი ყველა გამხდარი რაც არ უნდა ჭამონ და რამდენიც მაგრამ მაინც დედაჩემს დავემსგავსე
ჩემი დაქალი სკდება და ხდება მე მაგის ნახევარსაც არ ვჭამ და ვიმატებ სამართალია ეეს?

charliXL
მამის მხრიდან ლანდი გასდით დედის მხრიდან ხორციანები მყავს. მე 35 წლამდე 55-62 კგ ვმერყეობდი. დღეს კიდევ ნეტავ იმას ვიძახი 65 კგ ჩამოვიდე ვცდილობ ბოლო ორი კვირაა და ვერ ჩამოვცდი 73 კგ.ორი კგ უნდა დავაგდო ახალ წლამდე.იმის ნახევარს არ ვჩამ რასაც ადრე ვჭამდი.ასაკიც ეტყობა თავისას ახდენს და მეოთხე ორსულობამაც იმოქმედა

ჭამის გარეშე ვინმე სუქდება?

fleurs
მე მირჩიეს დღეში მხოლოდ ერთი სახის საკვები მიიღეო, 1 დეკემბერს დავიწყე 2 დღიანი დარღვევის მერე 67.5 ვიყავი და დღეს 65.0 ვარ თან ერთხელ დავარღვიე ანუ უფრო მეტს დავიკლები და იქნებ გეცადა. იგივე გოგიაშვილის დიეტაა უბრალოდ შენი სურვილისამებრ ირჩევ დღეს რა ჭამო, უზმოზე წყალი დალიე. და მწვანე ჩაიმაც ვფიქრობ უფრო დაძრა. იმედია ხვალ 4იანს დავინახავ სულ ასე ვიბრძვი 70 კილოდან ეს წელი და 65ს არ ჩამოვცდენილვარ