ექსპრეს–დიეტა18

ia-viola
მეც მასე ვარ ზუსტად
პური ძალიან მიყვარს.
თუმცა ისეთ საკვებს ვჭამ რომ პური ნაკლებად მივატანო.

მეც მიყვარს პური თან ძალიან
ia-viola

აი ეგ არის რთული, დიეტიდან რო გადადიხარ ჩვეულებრივ ჭამაზე ან ვთქვად არღვევ დიეტას, კუჭი დაპატარავებული გაქვს, რამდენის გადმოღEბასაც ხარ მიჩვეული იმდენს იღებ თეფშზე, მერე ხვდები გეყო მაგრამ მაინც ბოლომდე ჭამ, ესაა ჩემი მავნე ჩვევები

დღეს 3 სასისკი, ცოტა გრეჩიხა კეფირი და ვაშლი. ყველანაირად ვცდილობ რო არ ვიშიმშილო

L_i_L_i
სოსისი მეც ძალიან მიყვარს, მარა მთლად ჯასაღ კვებაში არ გადის მემგონი.

მშრალად მოხარშული საქონლის ხორცით არ აპირებ ჩანაცვლებას? უფრო სასარგებლოა. ;)

L_i_L_i
ia-viola
საიდუმლო თუ არააა

ასაკი
სიმაღლე
წონა

დაწერეთ

პითონი
ნწ. რა საიდუმლო.

34, 160, 59 იმედია მალე 55. ;)

ia-viola
საბოლოო შედეგი რამდენი გინდა?

პითონი
ჩემი წონა -ამ მონაცემებით ნორმაა. არც მსუქანი ვარ და არც გამხდარი.
უბრალოდ მეშინია წონა არ გამექცეს და მირჩევნია ვაკონტროლო.

იდეალური იქნება 53-55. 53-ზე ქვემოთ არა.

ეს ვარჯიში მეზარება რა კატასტროფულად. დათბეს და ეგება და დავიწყო ძუნძული.

ia-viola
დათბობას ნუ დაელოდები
ეხლავე დაიწყე

გოგოებო დამეხმარეთ რა
ფსიქოლოგიური პრობლემა მაქვს
დავდივარ ვვარჯიშობ და მერე რომ ვჭამ არ მყოფნის და მშივრად ყოფნის მეშინია
აი 1 საათი რომ ვვარჯიშობ მერე რამდენიმე ცალ მოხარშულ კვერცხს ვჭამ, მაგრამ არ მყოფნის აშკარად

Anticapitalism
სითხეებს მიეძალე.

მე ღმე ჭამას მასე გადავეჩვიე. ჩაის, ყავას, წყალს ვსვამდი.

რამდენეჯერ დავიკელი და ერთი კვირა ჭამა დავიწყე დამეტყო ეგრევე

ia-viola
კი ვიცი რო არაა ჯანსაღი სოსისი მაგრამ იმდენად განვიცდი რკინის დეფიციტს და თან ისე ვერ ვჭამ მოხარშულ ხორცს პირდაპირ.
ადრე ეს სოსისიც მეზიზღებოდა და რო ვჭამ მიხარია


პითონი
მეც ვიოლას სიმაღლის ვარ ოღონდ 22ის და 65 კილო :D


გავსკდი, დღეს უბორკა მაქ და მაგრად დავიღლები, გარეთაც უნდა გავიდე და კიდევ გამოცდა მაქ საღამოს :facepalm:

ia-viola
L_i_L_i
სტაფილო ჭამეთ :popcorn: :givi:

Anticapitalism
არის შენს ცხორებაში პრობლემა რომელზეც ღელავ? ან ადამიანები ვინც გამუდმებით მოქმედებენ შენზე?
ხშირად არის აქვს ადამიანს მოტივი, ვარჯიშობს კიდეც მაგრამ ემოციური ცვლილებები მაინც აშვებინებს შეცდომებს
დააკვირდი შენ პრობლემებს
ისიც გაიაზრე რო ყველაფერი იდეალურად ვერასდროს იქნება და მოგიწევს შეგუება
შენი წონის შეცვლა კი შეგიძლია და არ უნდა მიდუგე თავს მასე უდიერად.
* * *
პითონი
გვიანია სტაფილო უკვე, მომწონს ჩემი სიმაღლე . გულახდილად. წონა არ მომწონს სიმაღლე მომწონს :D


ახლა ისეთ რაღაცას ვიტყვი ალბათ გაგიკვირდებათ და მერე გაგეცინებათ :D
ეს კეფირი ვადაგასული უფრო გემრიელია, უფრო მჟავეა და ეგ მომწონს. ახალს რძის გემო აქ, რძე რო მინდოდეს მაგას ვიყიდიდი
მოკლედ მჟავეები მიყვარს
დღეს მწნილი უნდა ვიყიდო

This post has been edited by L_i_L_i on 20 Apr 2018, 13:24

კი ვღელავ ჯერ ახალგაზრდა ვარ, შეყვარებული არ მყავს მაგაზე, სამსახურზე და ყველაფერზე რა
დეპრესიაში რო ვარ სახლში ვიკეტები და ეგრევე მეტყობა წონა
ისე არ მიჭირს დაკლება, საკმაოდ სწარაფად ვიკლებ და ისეთ ვარჯიშებს ვაკეთებ, რომ თავი ლამის სპორტსმენი მგონია, უბრალოდ ცვალებადი ხასიათი მაქვს და ცუდ ხასიათზე უფრო ხშირად ვარ, ვიდრე კარგზე